Kas yra materija su manimi?

Aš tikrai nežinau, kas man yra blogai. Aš nelaikau savęs prislėgta, bet kartais jaučiuosi tokia neatsargi, o gyvenimas tiesiog praeina pro šalį. Aš vis dar juokiuosi ir bandau įsitraukti į pokalbį, bet jaučiasi kitaip. Jaučiuosi kitaip. Dažniausiai lieku namuose ir laikausi savęs. Ir kai kalbuosi su kitais, pavyzdžiui, su šeima ar draugais namuose, visa tai atrodo netikra ir nežinau, ką pasakyti. Nesu tikras, ar jo priežastis mane užvaldo pats gyvenimas, nes pereinu nuo paauglio prie jauno suaugusiojo. Gal aš bijau, aš nežinau, bet aš tiesiog nežinau, ką daryti dėl nieko, ar aš pats. Aš jaučiuosi pasimetęs. Neturiu nieko, kas man suteiktų polėkio ir motyvacijos. Aš dažnai pagaunu save, norėdamas, kad mano gyvenimas būtų kitoks ir lengvai valdomas. Žinau, kad savižudybė nėra išeitis ar sprendimas, ypač dėl visų žmonių, kuriuos paliksiu. Aš tikrai rūpinuosi savo draugais ir šeima, galiu pasakyti tiek daug. Aš visada už juos ir visada ketinu būti. Bet gal tai yra problema, aš gyvenu kitiems, o ne sau? Aš tiesiog nežinau, ką turėčiau daryti ar ką noriu padaryti dėl ko nors - mokyklos, karjeros, santykių su kitais - savo gyvenimo. Prašau, jei galite, padėkite man tai išsiaiškinti. Aš tikrai neturiu į ką kreiptis. Ačiū tiems, kurie skyrė laiko skaityti mano pašaipas, haha. Vis dėlto gali pajuokauti!


Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Gebėjimas pajuokauti, kai nesijauti kuo geriau, yra labai geras dalykas. Jūs pataikėte į daugelį galimų savo jausmų priežasčių. Pirmieji kolegijos metai yra bene vienas didžiausių perėjimų, kuriuos gali išgyventi jaunas žmogus. Viskas kyla ore, viskas yra nauja, o apie ateitį nėra nieko prikaustyta.

Tiesa, nustebsiu, jei per šį įtemptą perėjimą būtum ramus ir ramus. Universitete, kuriame lankotės, yra aukštos kvalifikacijos patarėjų, kurie jums prieinami arba už mažą kainą, arba nemokamai. Aš labai rekomenduočiau jums susitarti dėl pokalbio su vienu iš šių terapeutų. Jie gali padėti išsiaiškinti pyktį ir parengti žaidimo planą, kuris turėtų būti naudingas.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @