Ar aš kada nors tapsiu geresnis, nesikreipdamas į profesionalus?

Iš 14 metų mergaitės JAV: Jau maždaug dvejus metus jaučiu tai, ką dabar žinau kaip depresiją. Suprantu, kad tai taip pat nebuvo pirmas kartas, bet niekada nebuvo taip blogai. Maždaug prieš metus pasidarė labai blogai, aš pradėjau dirbti SI ir turėjau minčių apie savižudybę. Tai tęsėsi mėnesius, ir atrodė, kad niekas to nepastebėjo ir (arba) nesijaudino (galbūt man tiesiog sekėsi tai slėpti ...). Bet kokiu atveju, aš pataikiau kažkur žemiau dugno ir kažkaip priėmiau sprendimą, kad aš arba turėjau ką nors pasakyti (greičiausiai mano mamai), arba iš tikrųjų stengiuosi kuo labiau atsistoti pats. Aš pasirinkau pastarąjį.

Kurį laiką aš labai tobulėjau ir atrodė, kad pastarieji keleri metai buvo tiesiog košmaras. Tačiau praėjusį mėnesį aš vėl pradėjau liūdėti, tada aš labai pavargau, tada aš pradėjau vėluoti ir verkti be jokios priežasties, turėdamas nuotaikų kaitą ir niekindamas save bei savo kūną. Panašu, kad aš praradau kontrolę (dar kartą), akademiškai, socialiai ir kitaip. Viena mano draugė žino (ji sužinojo, kai aš jai padėjau dirbti per vis didesnį nerimą, kad dabar ji mato ką nors), ir ji tikrai mano, kad pasakymas tėvams, o vėliau ir terapeutui, man labai padėtų. Ką aš noriu žinoti, ar aš kada nors galėsiu visa tai atiduoti už savęs visą likusį gyvenimą, nesiimdamas to pasakyti savo tėvams ir kitiems.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Galbūt jums pavyks tai išspręsti. Jūs jau įrodėte, kad turite milžinišką vidinę jėgą. Bet kodėl norėtumėte tai padaryti vienas? Tai skamba kaip siaubingai vienišas ir liūdnas gyvenimo būdas. Tavo draugas tikriausiai teisus. Tai galite išgyventi daug greičiau, jei turite savo tėvų palaikymą ir praktinę pagalbą, kurią jums gali suteikti terapeutas. Pagalbos ieškojimas nėra nieko „griebimasis“. Tai dažnai yra brandus būdas spręsti nepažįstamas ir rimtas problemas. Jūs bandėte tai padaryti patys. Jūsų kreditas: kurį laiką pagerėjote. Bet kadangi kalbėjotės tik su savimi, negavote naudos išmokę keletą naujų būdų, kaip susitvarkyti ir valdyti savo jausmus, kai jaučiate, kad esate nekontroliuojamas.

Aš manau, kad jūsų pirmoji stotelė turėtų būti jūsų pediatras. Jūs esate tokio amžiaus, kai jūsų kūnas išgyvena milžiniškus pokyčius. Gali būti, kad hormoniniai poslinkiai yra veiksnys, lemiantis tai, ką jūs patiriate. Jūs bent jau norite tai atmesti.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie