Nepavyksta pasitikėti savo terapeutu

Prireikė labai daug laiko, kol išmokau pasitikėti savo terapeutu. Neseniai mano pasitikėjimas sukrėtė. Tai sudėtinga, bet jaučiu, kad man sunku suprasti save, o kartais jaučiu, kad mano terapeutas mane globoja ir kad mano terapeutas mane toleruoja, o ne vertina. Aš įpratau elektroniniu paštu siųsti savo terapeutui tarp susitikimų, kai man kilo nerimas ar melancholija, ir mano terapeutas man pasakė, kad apie tai galime kalbėti kito mano susitikimo metu. Pripažįstu, kad turiu problemų ir dalykų, kuriuos reikia spręsti, bet kai šie klausimai iškyla, jaučiuosi perkrautas ir jaučiu, kad esu priverstas pakeisti požiūrį, kai manau, kad norėčiau turėti erdvės pagalvoti. Dalis manęs nenori grįžti į terapiją. Dalis manęs nori grįžti, bet jei grįžčiau, manau, kad norėčiau pasakyti savo terapeutui: manau, kad turiu būti atsargesnė dėl to, kuo dalinuosi. Suprantu, kad neturėčiau elektroniniu paštu siųsti savo terapeutui tarp susitikimų, nes prašau jos dirbti nemokamai ir turėčiau pati susitvarkyti su reikalais. Noriu viską palengva pereiti į terapiją. Ką tu manai?

Atsakė daktaras Mimi Shagaga 2018-05-8

A.

Raginu jus dalytis šiomis mintimis ir jausmais tiesiogiai su savo terapeutu. Terapija efektyviausia, kai santykiuose yra sąžiningumas ir pasitikėjimas. Jei manote, kad privalote atsisakyti savo terapeuto, aš skatinčiau jus tiesiogiai ištirti, kodėl taip yra ir kas yra jos atsakymai ir bendravimas su jumis, kurie verčia jus taip jaustis. Linkiu kuo geriausios kloties.

- daktare Mimi