Gyvenimo kamščių išgyvenimas
Ryškus ragas jus pribloškia. - Ei, trūkčiok, atkreipk dėmesį, - su tavimi rėkia plokščiakrūtis sunkvežimis. Mojuodamas jo kryptimi, jūs atsakote savo mėlyna juosta. Deja, jūsų vulgari burna juda greičiau nei gumbuotas eismas. 7 val. Važiavimas yra tinkama metafora. Užstrigęs neįvykdytame darbe ir žlungančiuose santykiuose, nelaimė yra bergždžia atgaiva iš tavo grimzdimo.
JAV mes susiduriame su niurzgiančiu eismu, laiko pakišimais ir sielos darbais. 2015 m. Los Andželo keleiviai eikvodami sugaišo 81 valandą. Net miestuose, kurie vertinami dėl jų gyvenimo kokybės (žiūriu į jus, Denverį, Sietlą ir Mineapolį), uždusinti eismą yra įprasta.
Atrodote dalis, užtrenkdama savo biuro duris. Iki šiol jūsų rytas susidarė iš dviejų valandų važiavimo, rėkimo per stiklą į visiškai nepažįstamą žmogų ir raudono veido smūgio į kabinetą. Tai nėra naudinga jūsų ar jūsų kolegų psichinei sveikatai. Įsispaudus į savo kabiną, jūs atliekate minimalų minimumą - išsišiepiate ir nešiokite jį su viršininku ir pusiau nuoširdžiai el. Paštu apsikeiskite savo kolega Toledo mieste, kuriame yra kofeino. Kaip ir dauguma amerikiečių, jūs esate atjungtas. Bet, ei, jūs beveik viršijote savo „Angry Birds“ rekordą - prieš pietus!
Skamba pažįstamai? Kaip ir jūs, aš ten buvau kaip vadovas ir pavaldinys. Po demoralizuojančios darbo dienos užverčiu bendradarbių laimingos valandos uvertiūras. Nuvargęs ir nugalėtas suklupu į savo nevaisingą butą. Mano laiminga valanda: šliaužti į lovą nuo 18 iki 19 val. Depresija, sutik pusbrolį, vengimas. Vieną dieną racionalizuojame; kai slinkimas į lovą tampa toks pat nuspėjamas, kaip spūstys užmiestyje, atėjo laikas peržiūrėti mūsų nesveiką ir įprastą elgesį.
Ar nežinojai, kad L. A. reiškia Gyvenimas vienas? Suderindami savo psichinės sveikatos silpnybę, mes izoliuojamės beasmeniuose, besiplečiančiuose miestuose. Mūsų geriausi draugai yra perkami (arba neetatiniai). Mes pasibeldžiame priešais savo kompiuterius, televizorius ar telefonus. Išalkę dėl asmeninio ryšio, mes Tinder naktį. Socialinis ryšys perduodamas anoniminiam keitimuisi asmenine informacija. Jei žmogus mus nuobodžiauja, mes vis braukiame kairėn. Kai atsiranda daugiau socialinių programų, pavadinimai yra skaniai ironiški: Togetherville, MeetYourFriends ir Heello.
Jūsų darbo dienos rutina, kad ir kokia būtų neproduktyvi, yra ištatuiruota jūsų sinapsėse. Toliau save izoliuojant, savižudiški polinkiai perauga į save sunaikinantį elgesį. Kaip pakeisti šiuos nusistovėjusius modelius? Priešingas veiksmas. Daktarė Marsha Linehan yra šios novatoriškos teorijos pradininkė. Jos samprotavimas: emocija skatina veikti. Mano atveju atsitraukiu, kai bijau baimės ar vieniša - guodžiu save „Tim‘s Chips“, „Netflix“ maratonais ir „Tinder“ apsipirkimais. Šie veiksmai sustiprina beviltiškumo jausmą.
Tiesiog daryk tai daugiau nei peržaidęs sportbačių šūkis. Kai jūsų sinapsės šaukia „pasislėpti po paklodėmis“, priešingas veiksmas būtų priversti / papirkti / įtikinti save išeiti. Kavinė, susitikimas ar susitikimas kavinėje; nesvarbu.
Mes garbiname prie produktyvumo altoriaus. Tačiau vaikydamiesi našumo, mes vis tiek įstrigome - eisme ir, metaforiškai, gyvenime. Gyvenimas abejinguose, anoniminiuose miestuose įamžina izoliacijos jausmą. Tikiuosi: kasdienybė yra kavinės pavadinimas, o ne tavo gyvenimas. Traukdamiesi pritraukite mintį judėti pirmyn. #OppositeAction
Nuoroda
Gorzelany, Jim (2008, kovo 16). 10 didžiausio eismo srauto sulaikytų miestų pasaulyje. „Forbes“-Automatinis. Gauta iš http://www.forbes.com/pictures/ehmk45kigm/3-los-angeles-usa-2/.
