Sielvartas ir auklėjimas

Man 19 metų, ir abu mano tėvai išėjo, mano tėtis prieš 4 metus ir mama prieš mėnesį, prieš pat gimus sūnui. Nesu tikras, kaip visa tai spręsti. Jaučiu, kad negaliu iki galo mylėti savo sūnaus ar sužadėtinio, nes atrodo, kad kiekvieną kartą, kai tampu artimas kam nors, jie arba miršta, arba palieka.

Be to, žinau, kad su visu stresu susidorojau blogiausiu būdu, bet nežinau kito būdo. Kai man buvo 17 metų, man buvo diagnozuota anoreksija, bet nuo 14 metų kovojau su valgymu ir svorio metimu. Kai mano anoreksija buvo geriausia, aš kovojau su gėrimu, kol pastojau. Dabar, kai mano mama mirė ir aš neturiu prie ko eiti, darosi nepakeliama, be to, aš pati neturiu jokio noro valgyti ir kasdien geriu daugiau.

Noriu būti gera mama ir žmona, bet viskas tik kaupiasi. Kaip elgtis nemokant kreiptis į terapeutą?

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Tai, ką išgyvenate, yra neišspręstas sielvartas. Jūs turite labai, labai mylėti savo tėvus. Jūs esate teisus, kai dabar prašote pagalbos. Jūsų sūnui reikia motinos, kuri galėtų pripildyti savo mažą širdį meile, komfortu ir saugumu. Geriausias memorialas, kurį galite suteikti savo tėvams, yra perduoti meilę, kurią jie jums suteikė, savo mažam berniukui. Tai yra daug ko jūsų paprašyti, kai jaučiatės tokie liūdni ir negalite susitvarkyti. Jūs vėl griebiatės senų ir savęs griaunančių būdų, kaip nutildyti savo skausmą. Kaip jau žinote, ši taktika iš tikrųjų neveikia. Jie tik suteikia jums dar vieną problemą, kurią reikia spręsti.

Prašau nepasiduoti konsultavimui, jei trūksta pinigų. Atlikau jūsų miesto paiešką internete ir radau bendruomenės psichinės sveikatos centrą, kuris daugiausiai draudžia, įskaitant „Medicaid“ ir „Medicare“. Dažnai tokiose vietose yra stumdomos mokesčių skalės tiems, kurie negali sau leisti sumokėti viso mokesčio. Prašau, paskambinkite jiems. Jei nei jūs, nei jūsų sužadėtinis neturite draudimo, pasitarkite su vaiko pediatru, kaip patarti ir palaikyti save.

Man neramu, kad jums gali grėsti depresija po gimdymo. Daugelyje ligoninių ir didelių medicinos praktikų yra nemokamų palaikymo grupių, kurios padėtų naujoms mamoms spręsti savo problemas, kad jos galėtų būti tokios motinos, kokios nori būti. Palaikymo grupė neišspręs visų jūsų problemų, tačiau tai bus gera pradžia.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie