Depresija ir niekam nerūpi

Man 26 metai ir iš šalies žmonės mano, kad visa tai turiu kartu. Bet iš tikrųjų man buvo nepaprastai sunkūs 26 metai ... viskas, pradedant nuo seksualinės prievartos nuo tėčio, išžaginimo, finansinių problemų ir benamystės. Žmonės manimi tikrai nesirūpina, aš esu tas, kuriam skambina tik tada, kai jiems kažko reikia. Taigi nesivarginu jiems nieko sakyti, nes jie niekaip neklauso. Aš nuėjau į koledžą ir negalėjau baigti dėl finansinių ir asmeninių problemų. Aš tikrai neturiu artimų santykių su savo šeima, įskaitant mamą. Ji visada apsivertė mylėdama mane ir nekęsdama ... bent jau taip jaučiuosi. Pavyzdžiui, jai labiau rūpi tai, ką aš galiu padaryti dėl jos, nei aš tiesiog jos dukra. Ji skundžiasi ir mane išjungia, kai aš negaliu jai padėti (ji yra maža neįgaliųjų ir neįgaliųjų), tačiau ji atsisako suprasti, kad aš pati negaliu padėti. Aš jai sakau, kad neturiu daug pinigų ir pagalbos, kai galiu, bet ji vis tiek reikalauja, kad aukosčiau dėl jos, nes tai ji padarė dėl manęs praeityje. Anksčiau išmokau nepakliūti į spąstus, nes atsidūriau skolose ir gyvenu be namų.

Praėjusiais metais nusprendžiau įsigyti savo butą ... niekas nežino. Bet tikrai pavargau miegoti savo automobilyje. Nors man viskas klostėsi labai stabiliai, jaučiau žarną, kad negalėsiu visko išlaikyti kartu, ir visi sakė, kad man yra paranojika, nes tai galvoju. Su manimi viskas yra gerai ir atrodo gerai, tada viskas žlunga ir ne visada tai darau. Pavyzdžiui, kai tik gavau butą, mano darbo valandos sumažėjo ir nebegalėjau nieko sau leisti. Man pavyko sumokėti nuomą, bet turėjau atsisakyti savo automobilio (be automobilio, jokio darbo) ir savaites praleidau valgydamas labai mažai. Aš tikrai negalėjau eiti į šeimą, nes vėl jie kreipiasi į mane pagalbos.

Neturiu daug draugų ... tik du tikrai. Visą savo gyvenimą praleidau vienas, esu vienintelis vaikas. Aš niekada neturėjau draugų mokykloje, nes buvau vienintelis juodaodis vaikas baltoje katalikų mokykloje; bet aš buvau ten dėl švietimo, todėl tai nebuvo svarbu. Aš turiu vaikiną ir jis yra tik tas vaikinas, su kuriuo galėčiau pasimylėti kartą per mėnesį. Tai nėra santykiai ir, nors jis sako, kad išsiskyrė su savo mergina, aš netikiu. Man jis tikrai patinka, ir jis man taip pat yra malonus. Niekada nebuvau pasimatyme ir neturėjau vaikino ... HA manęs niekada nesibučiavo. Aš žinau, kad jis tikriausiai naudoja mane tik seksui, tačiau jis yra mielas ir vienintelis žmogus, kuris man iš tikrųjų rodo susidomėjimą.

Neseniai netekau kito darbo, bet niekaip nebuvau laiminga. Agentūra buvo įžeidžianti ir nesąžininga savo neįgalių klientų atžvilgiu, ir aš nekenčiu matyti, kaip kažkas netinkamai elgiasi. Bet dabar atsidūriau skylėje. Man jau taip atsibodo imtis darbo, kad nenoriu dirbti vien dėl pinigų. Grįžti į mokyklą nėra galimybės, nebent aš moku iš kišenės „brangiausios mamytės“ dėka. Esu labai liūdna ir didžiąją savo dienų dalį praleidžiu lovoje verkdama. Pradedu sutarti su mama, niekada neturėjau gimti. Nematau tikslo ar naudos, kai esu gyvas. Ne todėl, kad nusižudyčiau, bet jei man būtų būdas prarasti savo gyvybę, aš taip. Aš tiesiog atsisakau. Jaučiu, kad mano gyvenimas niekada nebus padorus ar geras. Aš tokia buvau kelis mėnesius ir niekas nepastebėjo. Bandžiau paskambinti į netoliese esančią psichinės sveikatos vietą, bet galėjau palikti tik žinutę. Aš tik norėčiau, kad kas nors galėtų man padėti. Nenoriu dalijimo ar labdaros ... Aš dirbau nuo 14 metų. Tiesiog norėčiau, kad kažkas mane mylėtų ir įsitikintų, ar esu saugus, kažkas, kas tai rūpintų. Jaučiu, kad pūsiu šiame bute ir niekas nepastebės, kad manęs nėra. Mano telefonas kelias dienas neskamba, todėl smarkus pavojus sužadins kitus mano lavonus. Ar aš per daug prašau, kad kas nors išgelbėtų mane iš šio baisaus mano gyvenimo? nes sužinojau, kad pats to negaliu padaryti.

Atsakė Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2019-06-2

A.

Atsiprašau, kad jums taip sunku. Nepasiduokite. Kaip pažymėjote laiške, jums reikia paramos. Bandėte susisiekti su psichinės sveikatos specialistais, tačiau, matyt, jie negrąžino jūsų skambučių. Tikiuosi, jūs ir toliau bandysite. Jei jie negrąžina jūsų skambučio, bandykite dar kartą ir toliau skambinkite, kol kas nors atsakys į jūsų užklausą. Terapeutas ar socialinis darbuotojas gali:

• Padės jums kreiptis dėl finansinės pagalbos, tokios kaip „Medicaid“. „Medicaid“ yra programa, skirta asmenims, turintiems ribotus finansinius išteklius. Programa „Medicaid“ taip pat gali padėti jums gauti medicininės ir psichinės sveikatos draudimą.
• Padės jums kreiptis dėl pinigų būstui. Jums gali būti suteikta teisė gauti 8 skyriaus būstą. Suprantu, kad jūs nenorite „dalijimo ar labdaros“, tačiau šiuo metu jums gali prireikti stabilių, prieinamų namų.
• Nukreipkite jus į programą, kuri gali padėti pasiekti stipendijas kolegijai. Jūs pradėjote kolegiją, bet negalėjote to sau leisti. Galbūt, jei turėtumėte daugiau lėšų, galėtumėte grįžti. Baigę kolegijos išsilavinimą, galite dirbti geriau apmokamą darbą. Geriau apmokamas darbas leistų jums, be kita ko, ieškoti stabilaus būsto. Tai būtų didelis žingsnis link nepriklausomybės ir stabilumo. Be to, baigus kolegijos studijų programą, taip pat galite padidinti savivertę ir pasitikėjimą savimi. Tarp gyvenimo pasiekimų, tokių kaip baigimas kolegijoje, ir savigarbos yra teigiama koreliacija.
• Spręskite savo asmenines problemas. Terapeutas gali jums išmintingai patarti, kaip susikurti savo gyvenimą. Terapeutas taip pat galėtų padėti jums emociškai stabilizuotis ir išmokyti jus, kaip palaikyti funkcionalesnius santykius su mama. Terapeutas gali būti pagrindinis jūsų paramos šaltinis. Šiuo metu jūs praktiškai neturite jokios paramos. Be to, jis gali padėti jums rasti palaikymo grupę, prie kurios prisijungti. Palaikymas padėtų jaustis įgalintiems.

Tikiu, kad tinkama pagalba ir pagalba jūsų gyvenimas pradės gerėti. Kaip jau minėjau aukščiau, pripažįstu, kad jums nepatinka mintis paprašyti „dalomosios medžiagos“. Galbūt manote, kad egzistuoja neigiamas stereotipas, susijęs su gerove ar labdara. Kai kurie žmonės jaučia, kad pagalbos prašymas prilygsta „silpnumui“. Jei laikysitės šių nuomonių, tikiuosi, kad bent laikinai apsvarstysite. Šiuo savo gyvenimo metu jums gali būti naudinga minėta programa ir daugelis kitų. Jie gali būti katalizatorius, skatinantis tapti nepriklausomu asmeniu, kuriuo siekiate būti.

Prašome toliau stengtis susisiekti su psichinės sveikatos specialistais. Jūs aiškiai turite motyvacijos ir noro tobulėti, tačiau tai, kas jus stabdo, gali būti trūksta paramos ir galimybės naudotis reikalingais ištekliais. Jei tuos ryšius pavyks užmegzti, aš tikiu, kad jūsų gyvenimas pagerės. Dėkoju už jūsų klausimą. Jei turite papildomų klausimų ar komentarų, parašykite atgal. Linkiu tau sekmės.

Šis straipsnis buvo atnaujintas iš pradinės versijos, kuri iš pradžių čia buvo paskelbta 2010 m. Vasario 20 d.