Pažinkite savo tris smegenis: 1 dalis

Puslapiai: 1 2Visi

Laimingi santykiai daro laimingus žmones. Ko gero, svarbiausias mūsų santykis yra tas, kuris palaiko save. Tiesą sakant, kuo geresni santykiai palaikomi su savimi, tuo geriau jaučiamės, tuo lengvesnis gyvenimas ir geresni santykiai su kitais.

Kai griežtai vertiname save, esame linkę griežtai vertinti ir kitus. Yra tiesioginė koreliacija tarp to, kaip mes elgiamės su savimi, kaip jaučiamės ir kaip elgiamės su kitais.

Nepaisant to, ar jūs tuo tikite, jūs turite galią pasikeisti į gerąją pusę. Iš kur tai žinoti? Aš tai žinau, nes, norėdamas tapti sveikatos priežiūros specialistu, man teko laimė sužinoti apie smegenis. Šios žinios man nepaprastai padėjo.

Turėdami paprastų žinių apie tai, kaip veikia smegenys ir protas, kuriuos jums duosiu šioje serijoje, mes negalime negalvoti ir jausti apie kitus ir save apie save kitoje ir kitoje šviesoje. Kasdieniniame gyvenime aš naudoju savo trijų smegenų supratimą, kad galėčiau pasijusti geriau ir suprasti aplinkinius žmones.

Štai paprastas pavyzdys, kaip aš naudoju savo žinias apie smegenis:

Mane pakvietė į vakarėlį ir aš vis labiau nervinausi pati eidama. Mano nervai privertė mane galvoti, ar tikrai turėčiau eiti. - Gal tai klaida, - pradėjau sau sakyti. Mano protas pradėjo ieškoti pasiteisinimų ne eiti.

Žinios apie mano smegenis išmokė, kad išoriniai įvykiai, pavyzdžiui, pati eidama į vakarėlį, gali mane sukrėsti keliais būdais. Anksčiau maniau, kad tik mano neigiamos mintys gali mane suerzinti. Iš tikrųjų pasitaiko penkių skirtingų tipų patyrimai. Mane gali sutrikdyti:

1. Mano mintys
2. Vaizdiniai vaizdai, kuriuos daro mano protas (mes nuolat darome nuotraukas savo mintyse)
3. Emocijos, kurias sukelia situacija
4. Sukėlė fiziniai pojūčiai
5. Mano nesąmoningas įsitikinimas apie save, kurį iškėlė vienas į vakarėlį

Kaip šių penkių veiksnių žinojimas man padeda? Dabar, kai žinau, kad jie egzistuoja, galiu aktyviai jų visų ieškoti, pamatyti, kuris iš jų mane labiausiai veikia, ir atitinkamai dirbti su savo smegenimis. Be to, aš galiu ne tik dirbti su savo mintimis, vaizdais, emocijomis, fiziniais pojūčiais ir įsitikinimais, bet ir jais manipuliuoti įvairiais kūrybiniais būdais, kad geriau arba blogiau. Tai, kaip aš dirbu protu, valdo mokslas, kurį sužinojau apie tai, kaip smegenų ląstelės juda, užmezga naujus ryšius ar labiau įsitvirtina.

Štai ką pastebėjau rengdamasi vakarėliui:

Mano mintys buvo „Ar aš ką nors pažinsiu?“ "Ar aš jausiuosi patogiai?" ir „Ar būsiu tinkamai apsirengusi?“

Puslapiai: 1 2Visi