Aš nekenčiu visko be priežasties

Aš esu 19 metų ir turiu palaikančią šeimą, gyvenu gražiuose namuose, šiuo metu studijuoju universitete, tačiau nekenčiu savo gyvenimo. Aš nekenčiu visko dėl to. Aš nekenčiu savęs, neturiu draugų, neišeinu ir niekada gyvenime neturėjau vaikino. Aš negraži ir bevertė. Kai mokiausi vidurinėje mokykloje, dėl manęs atrodė patyčios, niekas manęs nesureikšmino, kai jiems apie tai pasakojau; jie visada sakė, kad tai daro vaikai, net mokytojai ignoravo mane. Prieš kelerius metus kiekvieną dieną mąsčiau apie gyvenimą be savęs ir galvojau apie įvairius savižudybės būdus, bet pats save iškalbėjau. Kiekvieną vakarą aš valandų valandas verkdavau savo kambaryje. Aš to nebedarau, bet dabar visiškai nieko nejaučiu, man viskas nuobodu ar nuobodu ir neturiu motyvacijos. Aš tiesiog noriu mėgautis gyvenimu taip, kaip anksčiau, nesirūpindama tuo, ką galvoja kiti. Aš ne k dabar ką daryti.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Skamba taip, lyg galėtumėte sirgti depresija. Daugelis jūsų simptomų yra būdingi tam sutrikimui, įskaitant: liūdesį, žemą savivertę, motyvacijos trūkumą, verksmo kerus, beviltiškumą ir mintis apie savižudybę. Visi jūsų simptomai nurodo tai kaip realią galimybę.

Jūs paklausėte, ką turėtumėte daryti. Atsakymas yra kreiptis į gydymą. Puikūs ir veiksmingi depresijos gydymo būdai. Gydymas apima vaistus, pokalbių terapiją arba abiejų derinį. Turėtumėte apsvarstyti galimybę pradėti gydymą kuo greičiau.

Nevertingumo jausmas būdingas tarp depresija sergančių žmonių. Toks jausmas gali apsunkinti viltį ar paskatinimą gydytis. "Kodėl broli?" galite pagalvoti. Jūs galite klaidingai manyti, kad bandymas gydytis būtų laiko gaišimas arba kad jums neverta padėti. Nepaisant jūsų neigiamų jausmų, iššūkis tampa gydymas.

Svarbu suprasti, kad depresija drumsto sprendimą. Abraomas Maslow cituoja anglų psichoanalitiką Money-Kyrle, kuris manė, kad asmenys, sergantys depresija ir susijusiomis ligomis, yra „ne emociškai sergantys“, o „pažintiniu požiūriu neteisingi“. Kitaip tariant, depresija sergantys asmenys mąsto neteisingai. Jie aiškiai nemato realybės. Terapija galėtų padėti ištaisyti jūsų mąstymą, kad jis labiau atitiktų tikrovę.

Tikiuosi, kad svarstysite galimybę kreiptis į gydymą. Daugelis žmonių, kurie kovojo su depresija, visiškai pasveiko. Nedvejodami rašykite dar kartą, jei turite papildomų klausimų. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle