4 svarbūs būdai parodyti meilę, kuriuos nustato išsiskyrę žmonės

Neseniai „Wall Street Journal“ turėjo įdomų Elizabeth Bernstein kūrinį „Divorcé vedybų vadovas“. Joje aptariami Terri Orbuch vedybų tyrimai (aš pats remiuosi šiais tyrimais, in Laimingesnis namuose), kai išsiskyrusių žmonių buvo klausiama, ką jie sužinojo apie santykius iš šios patirties.

Nenuostabu, kad jie pabrėžia „afektinio patvirtinimo“, kuris yra psichinis kalbėjimas, kad būtų galima atlikti tokius meilės gestus kaip bučiavimas, rankos laikymas, komplimentų pasakymas ir „aš tave myliu“, svarba.

Faktas yra tas, kad žmonės jaučiasi arčiau vienas kito, kai reguliariai demonstruoja meilės jausmus.

„Orbuch“ praneša, kad išsiskyrę žmonės nustatė keturis svarbius būdus parodyti meilę:

1. Kaip dažnai sutuoktinis rodė meilę.
2. Kaip dažnai sutuoktinis privertė žmogų gerai jaustis dėl tokio žmogaus, koks jis buvo.
3. Kaip dažnai sutuoktinis privertė žmogų gerai jaustis turėdamas individualių idėjų ir būdų, kaip tai padaryti.
4. Kaip dažnai sutuoktinis gyvenimą pavertė įdomiu ar įdomiu.

Po to, kai perskaičiau Orbucho tyrimą 5 paprastuose žingsniuose, kad jūsų santuoka būtų gera ir puiki Laimingesnis namuose, Aš priėmiau rezoliuciją „Bučiuok ryte, bučiuok naktį“. (Susijęs su mano nutarimu „Apkabink daugiau, pabučiuok daugiau“.)

Gali atrodyti šiek tiek kvaila turėti tvarkaraštį kažkam, pavyzdžiui, pabučiuoti savo vyrą, bet supratau, kad dažnai daryti prieraišumo ir ryšio gestus yra labai svarbu. Tai tikrai mane džiugina.

Šis aukščiau pateiktas sąrašas man yra įdomus, nes jis praplečia idėją parodyti meilę. Santykiuose esantys žmonės nenori tik susikibti už rankų, nors tai ir svarbu; jie nori jaustis verti, žavisi ir įdomūs.

Man naudinga apie tai pagalvoti, nes savo laimės projekte esu linkęs daugiau galvoti sustodamas neigiamas elgesys nei pridedant teigiamas elgesys.

Pavyzdžiui, aš stengiuosi pažaboti savo labai aiškias tendencijas išlaikyti balus, „kalbėti niekšišku balsu“, kaip mes tai vadiname savo namuose, ir bandyti kaltinti dėl savo dalykų savo vyrą. (Matote, kodėl aš dirbu šiose tendencijose!)

Ar manote, kad „afektinis patvirtinimas“ yra svarbus jums jūsų santykiuose?
Kokiais būdais reguliariai rodote meilumą?

Ką tik asmeniškai sutikau Adomą Gilbertą iš „Mano kūno mokytojo“ - koks smagus pokalbis. Jei jus domina išsiaiškinti, kaip sveikai maitintis ir reguliariau sportuoti, apsilankykite jo svetainėje. Ten daug puikios medžiagos.

Ar norėtumėte įsteigti ar prisijungti prie grupės, skirtos žmonėms, kartu vykdantiems laimės projektus? Gaukite informacijos čia; grupės įkūrimo pradinį rinkinį galite atsisiųsti čia. Šios grupės pradėjo veikti visame pasaulyje.

Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!