Pasitikėjimo atstatymas ir pavydo sprendimas

Su savo buvusiu draugu susitikinėjau šiek tiek daugiau nei 2 metus, ir mes išsiskyrėme maždaug prieš 6 mėnesius ir nutraukėme visus ryšius. Mūsų ankstesni santykiai turėjo daug problemų, viena problema buvo ta, kad jis emociškai apgaudinėjo kitas merginas ir buvusias merginas, tada melavo apie tai. Santykių metu tapau labai pavydžiu žmogumi, tačiau niekada nepajutau pavydo, kol jis pradėjo mane įskaudinti.
Neseniai vėl pradėjome atsainiai matytis, ir tai buvo tikrai puiku. Abi savo laiku labai augome ir manau, kad čia gali būti tikroji ateitis. Deja, vis dar kartais jaučiu pavydą. Labai noriu juo pasitikėti ir eiti į santykius su švaria lenta, tačiau negaliu pamiršti jo praeities melo ir elgesio. Mums daug geriau sekėsi bendrauti, ir jis stengiasi būti labai kantrus su manimi, bet aš negaliu nepagalvoti apie scenarijus su kitomis merginomis. Jaučiu, kad mano pavydas taps šių naujų, puikių santykių žlugimu. Kaip išmokti vėl juo pasitikėti ir nustoti pavydėti? O gal išsipildys mano baimė, kad jis grįš į ankstesnį elgesį?


Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Manau, puiku, kad esate pasirengęs dar kartą eksperimentuoti šiuose santykiuose, tačiau nepamirškite, kad tai yra eksperimentas. Čia kyla klausimas, ką jis darys, kad pelnytų jūsų pasitikėjimą? Kaip sakėte, jūsų pavydą sukėlė jo elgesys. Kokiomis konkrečiomis pastangomis jis gali padėti jums atgauti pasitikėjimą?

Nėra švaraus lapo, todėl pirmiausia pažiūrėkite, kas sukėlė problemas, ir spręskite jas tiesiogiai. Jis turi parodyti, kad pasikeitė, o jūs turite būti patenkinti jo elgesio pokyčiais. Jei vis tiek einate į priekį, apsvarstykite bandomąjį laikotarpį. Jūsų pavydas nebus santykių žlugimas. Bus jo nesugebėjimas išspręsti pavydo priežasčių.

Jei bandomasis laikotarpis veiks ir būsite patenkinti, kad jis pakankamai pasikeitė, jūsų pasitikėjimas augs. Nekaltink savęs dėl pavydo, kai pavydo priežastys buvo tikros.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @


!-- GDPR -->