Valgymo sutrikimai

Valgymo sutrikimai dažnai yra viena iš neišpasakytų paslapčių, paliečiančių daugelį šeimų. Milijonai amerikiečių kasmet kenčia nuo šio sutrikimo, o dauguma jų - iki 90 proc. - yra paauglės ir jaunos moterys. Retai kalbama apie tai, kad valgymo sutrikimas gali pasireikšti iki 5 procentų paauglių mergaičių.

Įdomu, ar gali sutrikti valgymas?

Išbandykite vieną iš mūsų valgymo sutrikimų viktorinų:

• Greito valgymo sutrikimo viktorina
• Besaikio valgymo viktorina
• Valgymo požiūrio testas

Kodėl paauglės ir jaunos suaugusios moterys yra tokios jautrios valgymo sutrikimams? Pasak Nacionalinio psichikos sveikatos instituto, taip yra todėl, kad šiuo laikotarpiu moterys labiau linkusios laikytis dietos ar išbandyti ekstremalias dietas, norėdamos išlikti lieknos. Tam tikros sporto šakos (pvz., Gimnastika) ir karjera (pvz., Modeliavimas) ypač linkusios sustiprinti poreikį palaikyti fizinę figūrą, net jei tai reiškia valyti maistą ar visai nevalgyti.

Yra keletas skirtingų valgymo sutrikimų tipų:

• Nervinė anoreksija
• Persivalgymo sutrikimas
• Bulimija nervosa

Sužinokite daugiau: Klausimai ir atsakymai su valgymo sutrikimų specialistu Sari Fine Shepphird: 1 dalis

Valgymo sutrikimo simptomai

Anoreksija (taip pat žinoma kaip nervinė anoreksija) - tai vardas, kai paprasčiausiai alkani, nes esate įsitikinę, kad turite antsvorio. Jei jūsų kūno svoris yra mažiausiai 15 proc. Mažesnis ir nevalgant lieknėjate, gali būti, kad kenčiate nuo šio sutrikimo.

Bulimija (taip pat žinoma kaip nervinė bulimija) būdingas besaikis valgymas, o tada atsikratoma maisto vemiant, piktnaudžiaujant vidurius laisvinančiais ar diuretikais, vartojant klizmas ar įkyriai mankštinantis. Toks elgesys, kai atsikratote kalorijų iš sunaudoto maisto, dažnai vadinamas „valymu“.

Žmogus, kuris kenčia nuo šio sutrikimo, gali jo nepastebėti daugelį metų, nes žmogaus kūno svoris dažnai išliks normalus. „Binging“ ir „gryninimas“ elgesys dažnai atliekamas slapta ir su tuo labai gėdijamasi. Tai taip pat dažnesnis valgymo sutrikimas.

Persivalgymo sutrikimas skiriasi nuo nervinės bulimijos, nes nėra lydinčio valymo elgesio, pavyzdžiui, pačių sukelto vėmimo. Žmonės, turintys persivalgymo sutrikimų (BED), dažnai valgo ilgai, kai būna sotūs, valgo, kai nėra alkani, valgo labai greitai ir jaučiasi pasibjaurėję, susigėdę ar savęs nemalonę dėl savo valgymo elgesio.

Ketvirtoji valgymo sutrikimo rūšis vadinama vengiančiu / ribojančiu maisto vartojimo sutrikimu. Žmonėms, turintiems šį sutrikimą, būdinga vengti maisto ir valgyti kuo mažiau dėl daugelio veiksnių. Tai apima nesidomėjimą maistu, jo vengimą atsižvelgiant į jo kvapą ar skonį arba dėl to, kad bijo susirgti.

Priežastys ir diagnostika

Valgymo sutrikimai yra rimtos problemos, todėl juos reikia diagnozuoti ir gydyti kaip ir bet kokias medicinines ligas. Jei jie ir toliau negydomi, dėl tokio elgesio ateityje gali atsirasti sunkių medicininių komplikacijų, kurios gali būti pavojingos gyvybei.

Nors kaltės jausmas dažnai yra komponentas, su kuriuo gyvena valgymo sutrikimų turintis asmuo, nereikėtų jų kaltinti.Nors tiksli valgymo sutrikimų priežastis nėra žinoma, manoma, kad tokio pobūdžio sutrikimus greičiausiai lemia sudėtinga socialinių, biologinių ir psichologinių veiksnių sąveika, sukelianti žalingą elgesį.

• Nervinė anoreksija sukelia
• Persivalgymo sutrikimo priežastys
• Bulimija nervosa sukelia

Valgymo sutrikimų gydymas

Valgymo sutrikimams gydyti naudojami du bendrieji gydymo metodai. Sunkiausiems žmonėms, kuriems gali kilti pavojus asmens sveikatai ar gyvybei, gali prireikti arba rekomenduoti stacionarią hospitalizaciją įstaigoje, kurios specializacija yra valgymo sutrikimai. Priešingu atveju, kai valgymo sutrikimo laipsnis yra ne toks sunkus, bet vis tiek sekina, dauguma žmonių gydomi ambulatoriškai. Toks ambulatorinis gydymas paprastai apima individualią terapiją, tačiau gali apimti ir grupės terapijos komponentą.

Valgymo sutrikimų gydymas beveik visada apima kognityvinę-elgesio ar grupinę psichoterapiją. Vaistai taip pat gali būti tinkami ir nustatyta, kad kai kuriems pacientams jie veiksmingi gydant šiuos sutrikimus kartu su psichoterapija.

Jei manote, kad jus kamuoja valgymo sutrikimai, ar pažįstate ką nors, prašome pagalbos. Tinkamai diagnozavus psichikos sveikatos specialistui, tokie sutrikimai yra lengvai išgydomi ir dažnai išgydomi per kelis mėnesius.

• Valgymo sutrikimų gydymo apžvalga
• Anoreksijos gydymas
• Besaikio valgymo sutrikimo gydymas
• Bulimijos gydymas

Gyvenimas su valgymo sutrikimu ir jo valdymas

Gyvenimas su valgymo sutrikimais kiekvieną dieną išgyvena gėdos ir kaltės jausmus. Kiekvienas valgis yra galimas įvykis arba nelaimė, laukianti įvykio. Mišrus, komplikuotas jausmas, kurį žmogus patiria valgant, patiriamas kasdien, nes norint gyventi, kiekvienam reikia valgyti.

Valgymo sutrikimų valdymas yra sutelktas į kognityvinį ir elgesio metodą, pritaikytą kasdienėje praktikoje. Daugelis mano, kad dėmesingumo praktika taip pat gali būti naudinga, pavyzdžiui, skirti laiko pagalvoti apie kiekvieną valgio kąsnį ir pauzė tarp kąsnių. Yra dešimtys kasdienių būdų, kuriuos žmogus gali pritaikyti, kad padėtų valdyti ir kontroliuoti savo būklę.

• Gyvena su anoreksija nervosa
• Gyvenimas su persivalgymo sutrikimu
• Gyvenimas su bulimija nervosa

Pagalba kažkam, turintiems valgymo sutrikimų

Su valgymo sutrikimais kovojantis asmuo gali kreiptis pagalbos į draugą ar šeimos narį. Arba jie gali bandyti slėpti savo valgymo elgesį nuo artimųjų, nesuvokdami ar nepriimdami problemos rimtumo. Yra daugybė dalykų, kuriuos susirūpinęs šeimos narys ar draugas gali padaryti, kad padėtų šiai būklei. Šie straipsniai padės geriau suprasti problemą ir pateiks keletą idėjų, kaip galite jiems padėti.

• „Šeimos vadovas dėl valgymo sutrikimų“, 1 dalis
• Valgymo sutrikimų šeimos vadovas, 2 dalis
• Tėvai, svarbūs valgymo sutrikimų prevencijos, supratimo srityje

Gauti pagalbos

Daugumai žmonių, kovojančių su valgymo sutrikimais, neatsižvelgiant į jų rūšį, sveikimas yra ilgas procesas, reikalaujantis daug pastangų, nuoširdaus noro keistis ir šeimos, draugų bei specialistų palaikymo. Kai kuriems žmonėms naudinga pradėti sveikimo kelią pasikalbėti su savo gydytoju ar artimu asmeniniu draugu, kuriuo pasitiki. Valgymo sutrikimus geriausiai gali gydyti psichikos sveikatos specialistas, turintis tokio gydymo patirties.

Kai kuriems žmonėms naudinga prisijungti prie mūsų internetinės valgymo sutrikimų palaikymo grupės arba peržiūrėti straipsnius iš visos valgymo sutrikimų bibliotekos.

Imkitės veiksmų: raskite vietinį gydymo paslaugų teikėją arba peržiūrėkite gydymo centrus

Daugiau šaltinių ir istorijų: Valgymo sutrikimai OC87 atkūrimo dienoraščiuose

Žiūrėkite mūsų rekomenduojamą vaizdo įrašą apie valgymo sutrikimus

Nuorodos

Amerikos psichiatrų asociacija. (2013). Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas (5-asis leidimas). Vašingtonas, DC: Autorius.

Nacionalinis psichikos sveikatos institutas. (2020 m.). Valgymo sutrikimai. Gauta iš https://www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders/index.shtml