Nepavyksta, kad pavyktų

Visi girdėjo apie savigarbos poreikį. Jei nesijaučiate gerai savyje, kaip jūs kada nors galite ką nors nuveikti savo gyvenime?

Bet ko nežinote, yra kažko kito poreikis, kuris gali būti dar svarbesnis - savęs efektyvumas. Tai yra įsitikinimas, kad turite tai, ko jums reikia, kad pavyktų (net jei ne visada taip darote).

Žmonės, turintys savęs efektyvumą, dažnai sau kelia labai aukštus standartus, o tai sukelia paradoksą - jie ne visada gali būti patys aukščiausi, taip pat ne visada jiems pavyksta (pagal savo pačių standartus). Tai, ką jie daro, yra niekada nepasiduoti ir visada toliau tikėti savimi ir savo galimybėmis.

„Wall Street Journal“Melinda Beck šiandien turi skiltį apie savęs efektyvumo vaidmenį ir svarbą mūsų gyvenime:

Vis dėlto tokiems žmonėms pavyksta, nes jie tiki, kad atkaklios pastangos leis jiems pasisekti. Tiesą sakant, jei sėkmė ateina per lengvai, kai kurie žmonės niekada neįvaldo galimybės mokytis iš kritikos. "Žmonės turi išmokti valdyti nesėkmes, kad tai būtų informacinė, o ne demoralizuojanti", - sako prof. Albertas Bandura.

Albertas Bandura yra psichologas, kuris pirmą kartą aprašė šią koncepciją dar aštuntajame dešimtmetyje ir vis dar dėsto Stanfordo universitete.

Savęs efektyvumas skiriasi nuo savigarbos tuo, kad tai yra konkrečių galimybių sprendimas, o ne bendras savivertės jausmas. "Lengva turėti aukštą savivertę - tiesiog sieki žemo tikslo", - sako prof. Bandura

Stulpelyje nurodomos visos kai kurių žinomų žmonių patirtos nesėkmės, pradedant Michaelu Jordanu ir Steve'u Jobsu, baigiant Hario Poterio rašytoju J.K. Rowlingas ir Waltas Disney'as. Kiekvieno iš šių žmonių sėkmės raktas yra tas, kad jie niekada neabejojo ​​savo sugebėjimais ir netikėjo savimi bei savo indėliu.

Savęs efektyvumas šiais laikais tapo teigiamos psichologijos judėjimo dalimi ir „atsparumo“ sąvoka. Geros naujienos yra tai, kad net jei šiandien neturite daug savęs efektyvumo ar atsparumo, galite išmokti šiuos įgūdžius ir tapti efektyvesniu savo gyvenime.

Iš kur toks ryžtas? Kai kuriais atvejais tai yra įgimtas optimizmas - panašus į tam tikrą atsparumą, kuris kai kuriems vaikams leidžia atsikratyti nepaprasto skurdo, tragedijos ar prievartos. Savęs efektyvumą taip pat galima įgyti įvaldžius užduotį; modeliuojant kitų, kuriems pavyko, elgesį; ir iš to, ką prof. Bandura vadina „žodiniu įtikinėjimu“, - gauti veiksmingą paskatinimą, kuris yra susietas su pasiekimais, o ne su tuščia pagyrimu.

Tai geras straipsnis, apibūdinantis gyvenimo įgūdžius ir asmenybės bruožus, kuriais galbūt žavėjomės kiti, bet nelabai žinojome, kas tai yra ar kaip jų gauti savo gyvenime.