Ar jums patinka paprastos, bulvių traškučio naujienos ir apkalbos?
Tai labai efektyvi strategija, ypač tiems, kurie tai traukia bulvių traškučio naujienos. Manęs netraukia bulvių traškučių naujienos, todėl užtruko, kol supratau šį iššūkį.
„Bulvių traškučių naujienos“ yra pasikartojančios naujienos, kurių įsisavinimas reikalauja nedaug pastangų ir sunaudojamas dideliais kiekiais: tikras nusikalstamumas, stichinės nelaimės, politinė padėtis, garsenybių apkalbos, sporto apkalbos ar nesibaigiančios gražių namų, maisto ar drabužių nuotraukos. .
Mes visi turime pareigą būti išsilavinę piliečiai, tačiau bulvių traškučių naujienos teikia begalę komentarų, spekuliacijų ir vaizdų, o ne naujus faktus ar sudėtingą analizę, o informacija paprastai yra sensacinga.
Daugelis žmonių kartkartėmis mėgaujasi bulvių traškučių naujienomis - sekdami prezidento rinkimus ar „Oskarus“. Tačiau kai kuriuos ypač traukia medžiaga, leidžianti jaustis sukrėsta, išsigandusi, nesaugi ar pasipiktinusi, ir tai dažnai pateikia bulvių traškučių naujienos.
Dažnai nuolatinė naujiena apie bulvių traškučius sukelia tam tikrą nerimą, kuris gali pakurstyti žalingus įpročius - žmones tai labiausiai traukia.
Bulvių traškučių naujienų tema iškilo, kai kalbėjau, o vienas auditorijos narys paklausė: „Aš visiškai iš tų žmonių, kuriuos traukia naujienos apie bulvių traškučius. Tai, ką jie vadina „nelaimių pornografija“, žinau, kad tai nėra gerai man, bet kažkaip visada žiūriu. Be to, manau, kad svarbu būti informuotu pasaulio piliečiu “.
- Išbandyk tai, - pasiūliau. „Gaukite informacijos iš rašytinių šaltinių. Matydami nerimą keliančius vaizdinius vaizdus televizoriuje, žmonės smarkiau smogia, nei apie tai skaitydami - taip pat greičiausiai žiūrėsite tris valandas televizijos transliacijų, nei skaitysite apie temą tris valandas, o rašytinės naujienos vis tiek yra labiau informatyvios. . Arba nuspręskite žiūrėti ribotą laiką, pvz., „Aš žiūrėsiu trisdešimt minučių, norėdamas sužinoti, kas vyksta, tada išjungsiu iki rytojaus“.
Bulvių traškučių naujienos turi du pagrindinius trūkumus: tai gali užtrukti daug laiko, o įpročių požiūriu didesnė problema yra ta, kad kai kurie žmonės jaučiasi priblokšti ir nusiminę, o paskui mėgaujasi blogais įpročiais, kad bandytų priversti save jaustis. geriau.
Teisus pyktis, gailestis, teisingumo troškimas - tai gali priversti mus įsitraukti ir daryti gerus dalykus. Tačiau tai reiškia, kad reikia imtis konstruktyvių veiksmų, o bulvių traškučių naujienos dažnai priverčia žmones jaustis susierzinusius, supykusius ar bejėgius, bet neįkvėptus veikti. Ir tai gali turėti jiems blogą poveikį.
Perskaičiau komentarą: „Aš taip jaudinausi, kaip klostysis rinkimai, kad prieš kabelines naujienas suvalgiau pusę keptuvės žemės riešutų sviesto pyragaičių“. Taip, šis asmuo yra labai suinteresuotas situacija, tačiau vis tiek turime turėti būdų, kaip elgtis su šiek tiek nutolusiais įvykiais taip, kad neišvažiuotum iš vėžių ar bandytų tvarkytis.
Tai stresas, bet iš tikrųjų, tai vietinis, savanoriškas stresas. Valandų praleidimas įtemptai prie televizoriaus nėra tas pats, kas savanoriauti ar aukoti. Jausdami didelį asmeninį išgyvenimą, žmonės jaučiasi susijaudinę ir emociškai išsekę iki tokio lygio, kad jiems trūksta energijos ar nepriteklių, kad galėtų padėti - arba energijos, kad galėtų save valdyti. (Čia yra dešimt labai paprastų patarimų, kaip pašalinti stresą iš jūsų dienos.)
Bulvių traškučių naujienos pateikiamos įvairiais būdais. Vaikinas konferencijoje patikėjo: „Supratau, kad negaliu padaryti penkių minučių pertraukos ir eiti į ESPN.com. Skaičiau vieną, paskui kitą dalyką, negaliu greitai įlipti ir išlipti. Be to, aš esu iš Sinsinatis, todėl man labai rūpi „Bengals“, ir jei aš ką nors perskaičiau apie tai, kaip „Bengals“ čiulpia, tai man kelia tikrai blogą nuotaiką ir aš negaliu dirbti “. Moteris man pasakė: „Aš pati praleidžiu valandas prie„ Pinterest “, ir dėl to jaučiuosi blogai dėl savęs, kad netvarkau savo vonios kambario ar pan.“
Žmonėms, kurie to jaučia, labai naudinga išmokti atitraukti dėmesį nuo bulvių traškučių naujienų, kad šis polinkis neužgožtų jų meistriškumo. Kaip rašė William Edward Hartpole Lecky,
„Matyti dalykus tikra proporcija, išvengti didžiosios liguistos vaizduotės įtakos turėtų būti vienas pagrindinių gyvenimo tikslų“.
Ar jus vilioja bulvių traškučių naujienos? Jei taip, kaip tai veikia tave ir kaip neleisti sau to per daug sau leisti?
