Penki būdai, kaip tėvai gali autentiškai vystytis už darbovietės ribų: jungiantis vidiniame rate

Daugelis tėvų savo darbu išsiugdo stiprų savęs jausmą. Darbo vietos struktūros ir sistemos suteikia galimybių ugdyti įgūdžius ir gebėjimus, kuriuos galima stipriai suderinti su įgimtomis dovanomis ir talentais. Tėvų kartos tokiu būdu įgijo tikslo jausmą.

Tačiau daugeliu lygių laikai pasikeitė. Daugelis apsauginių veiksnių, kurie pakurstė ir apsupo jaunystę, dingo. Daug artimo ir darnios bendruomenės pranašumų išnyko. Ir virtualaus pasaulio juosta pranašumus ir riziką išplečia į abu kontinuumo galus. Taigi, tėvai ir motinos nešioja daugybę kepurių, o pasaulis yra paprasčiau. Gilesnis ir besivystantis savęs, santykių ir pasaulio veikimo supratimas nebėra pasirenkamas. Laimei, Vidinis rataserdvė, kurioje gyvena šie trys supratimai, siūlo neribotas asmeninio augimo galimybes.

Kaip tėvai, jei mūsų laikas ir atsidavimas yra per daug linkę į darbą, mes praleidžiame galimybes pagilinti savo pačių perspektyvas ir asmenybę. Mums gali trūkti kritinės sąveikos mūsų vidiniame rate, kurios dėka mes esame geresni atliekant kiekvieną vaidmenį, kuriame gyvename.

Vidinis ratas suteikia laiko, energijos ir įsipareigojimų kompasą. Intuityviai žinome, kas gyvena šioje erdvėje. Bet atsitraukimas ir svarstymas apie ryšį tarp to, ką vertiname, ir tai, kaip leidžiame laiką, padeda suprasti, kiek vertiname savo vaidmenį suteikiant ir priimant šiuos ryšius.

Štai penki būdai, kaip darbas vidiniame rate gali padėti tėvams vystytis autentiškai:

Nustatykite ritualus su savo vaikais.

Vienas po kito yra socialinės emocinės raidos pagrindas. Šeimoje mes visi turime vaidmenis, bet vienas po kito mes galime būti tokie, kokie esame. Sąmoningai praleidžiant reguliarų laiką su kiekvienu savo vaiku sukuriama erdvė ir sąlygos augimui bei ryšių gilinimui. Leisk savo vaikams vadovauti ir stebėk juos stebėdamas. Pateikite veidrodį jų besivystančiam savęs.

Šių ritualų metu mes vystomės kaip tėvai, mūsų vaikai auga daugeliu lygių, o santykiai praturtėja ir gilėja. Su įsipareigojimu ritualas laikui bėgant vystosi ir tampa pagrindiniu ryšio tašku, labai laukiamu laiku ir buferiu šeimos gyvenimo iššūkiams.

Pradėkite paprastai, nesvarbu, ar lipate ant grindų žaidimams, ar tyrinėjate lauke. Santykius (laiko praleidimą, o ne pinigus) paverskite svarbiausia ir laikui bėgant ritualas įgauna savo gyvenimą.

Nustatykite santykių ritualus su savo svarbiausiais žmonėmis.

Tas pats pasakytina ir apie tai, kad skiri laiką savo svarbiausiam asmeniui. Ankstesniais tėvystės metais šie ritualai dažnai nepaisomi ir tai kainuoja brangiai. Gražus ritualo aspektas suteikia tęstinumo jausmą. Tęsiatės ten, kur baigėte, ir sukuriate erdvę pagerbti savo santykių prasmę.

Kasdienė rutina yra kontrolinių sąrašų, „turi“ ir „mažų pokalbių“ vieta, vieta, kur galima efektyviai veikti laiku ir tvarkyti šeimos pagrindus. Ritualai yra vieta, kur keičiasi ir dingsta laikas; laikas ir erdvė ne darymas bet iš esamas. 

Savo dieną sukurkite ramią erdvę.

Tai nėra pasyvus laikas; tai atspindinti erdvė tarp to, ką darome, santykių ir to, ką bandome sukurti kiekvieną dieną. Į produktą orientuotame pasaulyje ši rami erdvė nėra ypač vertinama ar apie ją kalbama. Bet tai labai svarbu. Tai yra ne tik „planavimas“, bet ir laikas paklausti „Kaip?“ ir kodėl?" klausimų, laikas persiorientuoti.

Šiame atspindinčiame rituale jūs aktyviai svarstote savo dienų procesą. Santykis, kurį turite su savimi ir Aukštesne jėga, tampa akivaizdus šioje erdvėje. Su tokiu atsidavimu sau tampa lengviau suprasti, iš kur atėjai ir kur link eini - ir ar esi suderintas su tuo, kas svarbiausia. Laikydami šio ritualo žurnalą ar įrašą, galite tai padaryti aiškiai ir aiškiai aprašyti savo raidą.

Naršyti

Pasinerkite giliai į tai, kas yra už jūsų lauko ribų. Už jūsų darbą esantis hobis ar tema yra galingas būdas mesti iššūkį sau ir išplėsti savo mintis. Muzika, menas, sportas ar didžiulė informacija, esanti po ranka - tai visi būdai gilintis gilyn mokantis ir išlaikant smalsumo bei nuotykių jausmą.

Mentorius

Kito įtraukimas į savo vidinį ratą, nesvarbu, ar tai vaikas, ar suaugęs, ar kitas tėvas, sukuria išsiplėtimą jūsų savęs prasme. Suprantate, kad tam tikri požymiai nėra ribojami - vienas iš jų yra investicijos į kitus. Įdomu tai, kad mentorystė prasideda nuo savęs atidavimo kitiems, tačiau laikui bėgant dauguma mentorių atskleidžia, kiek daug jie gavo šio proceso metu.

Svarbiausia yra mūsų vidiniame rate. Taigi atlikite svarbius klausimus ir atsakymus bei galimybes augti savo vaidmenyse ir santykiuose. Kaip tėvai, mūsų šeimai naudingas laikas ir energija, kurią skiriame šiai svarbiai erdvei. Jei kurį laiką nežiūrėjote į savo vidinį ratą, niekada nėra geresnio laiko nei dabar.