Turėti jausmus yra gerai
Norėčiau pratarti šį kūrinį atkartodamas mantrą: viskas visada gali būti blogiau.
Jie tikrai galėtų būti. Kai tik įvyksta tragedija arba girdžiu paralyžiuojančią naujieną, tas tinkamas priminimas lieka pirmame plane.
Taigi, nors šis motyvas tikrai teisingas, ar turime atmesti savo asmeninius jausmus, kai kažkas nevyksta taip, kaip planuota, užklumpa stresorius ar sutrinka širdis? Ne. Blogiausio scenarijaus, žinoma, nebuvo, bet mūsų jausmus vis tiek galima pateisinti, tiesa?
Kai tik užburiame tuos neigiamus jausmus ir emocinius nuosmukius, kartais girdime eilutę: „O, tu šiandien ne tu pats, kas negerai?“ Esu įsitikinęs, kad klausimas yra gerai suplanuotas ir pasakytas susirūpinus, bet norėčiau išsiaiškinti, kodėl mes nesame „patys“. Paskutinį kartą, kai tikrinau, visų rūšių jausmai apima žmogaus patirtį.
Chelsea Fagan straipsnyje „Verkti yra nuostabu“ kalbama apie mintį, kad „nežabotų emocijų“ demonstravimas nėra tas dalykas, kurį reikia visiškai priimti. Faganas mėgsta verkti, kaip ir ji, aš taip pat nematau nieko problemiško. Kartais mums gali tekti susisukti su audinių dėžute ir konfrontuoti, konfrontuoti, konfrontuoti.
"Kas taip blogai verkiant?" ji rašo.
„Ar todėl, kad tai vis dar siejame su nudraskytais keliais ir saldumynų takais mūsų vaikystėje? Ar todėl, kad kai kurios nemalonesnės mūsų gyvenimo akimirkos dažnai būna kartu su keliais aimanuojančiais verkšlenimais, o jei esate makiažo mėgėjas, klampus juodas skystis liejasi iš jūsų akių kaip kažkas iš B siaubo filmo? Gal būt. Bet ar tai reiškia, kad kiekvienas šauksmas, neatsižvelgiant į aplinkybes, yra automatiškai blogas? “
Tęsdama savo kūrinį, ji tiksliai nurodo, kodėl verkti yra nuostabu. Ji prilygina tam tikrą treniruotę. Užuot gausiai prakaituodamas nuo bėgimo takelio sporto salėje, verkimas yra labiau psichologinis režimas, suteikiantis išlaisvinimą.
Tikras geras šauksmas yra grynai sąžiningas būdas išreikšti nemalonumus ar išpilstytą pyktį. „Verkimas yra tai, ką mes visi turime daryti kartas nuo karto, kad išspręstume visas įvairias mintis ir jausmus, kurių iš mūsų, kaip civilizuotos visuomenės narių, tikimasi išlaikyti giliausiuose savo širdies erdvės įdubimuose ir niekada netrukdyti niekam kitam , - pabrėžė Faganas.
„Thought Catalog“ rašytojas Kovie Biakolo taip pat neseniai paskelbė apie jausmo patvirtinimą.Ji atkreipia dėmesį į „įprasto savęs“ konstrukciją ir pasekmes bei lūkesčius, kurie yra to paketo dalis. Galite būti linksmi, laimingi ir jaustis puikiai, bet kai tik viena iš tų blogų dienų užklumpa jus, jūsų klausia, kodėl „jūs nebe savimi“.
"Kas yra įprastas aš?" - klausia Biakolo.
„Nes kai esu piktas ir susierzinęs, jaučiuosi kaip aš pats; tai dalis to, kas aš esu; tai tik dalis, kurią dažniausiai mėgstu pasilikti sau “. Gerai būti žmogumi; žmonės, „kurie yra susipynę tarp savo palaiminimų ir iššūkių, turtų ir išbandymų“.
Iš tikrųjų gali nebūti „įprasto savęs“. Emocijos yra didžiulės, ir mes esame linkę patirti daug jų, net ir tas, kurios nėra teigiamos. Tačiau tai neturi sumenkinti to, kas mes jau esame. Kodėl turime ne taip laimingus jausmus šluoti po kilimu? Mes galėtume juos visiškai pasveikinti (nepaisant to, kad viskas gali būti blogiau), taip pat nesijaučiant pašalinti nuo mūsų tipiško savęs.
