Šūkis su partneriu, susijęs su širdies problemomis, užsisklendimas
Pasak Kalifornijos universiteto, Berklio ir Šiaurės vakarų universiteto mokslininkų, jei esate linkęs naudoti nesveiką kovos su savo partneriu būdą - nesvarbu, ar jis paleidžia emocijų siautėjimą, ar visiškai užsidaro, - gali kilti specifinių sveikatos problemų.
Jų išvados rodo, kad pykčio protrūkiai yra susiję su širdies ir kraujagyslių problemomis, o emocinis užsidarymas yra susijęs su bloga nugara ar sustingusiais raumenimis. Šios sąsajos buvo ypač aktualios vyrams.
"Mūsų išvados atskleidžia naują tikslumo lygį, kaip emocijos susiejamos su sveikata ir kaip mūsų elgesys laikui bėgant gali numatyti neigiamų sveikatos rezultatų vystymąsi", - sakė Kalifornijos universiteto Berklio universiteto psichologas Robertas Levensonas, vyresnysis tyrimo autorius.
Tyrimas yra vienas iš kelių, vadovaujamas Levensono, kuris tiria vidinę ilgalaikių santuokų dinamiką. Dalyviai yra 156 vidutinio ir vyresnio amžiaus heteroseksualių porų, esančių San Francisko įlankos srityje, dalis, kurių santykius Levensonas ir kiti mokslininkai stebėjo nuo 1989 m. Tyrime dalyvavę išgyvenę sutuoktiniai dabar yra 60, 70, 80 ir ir net 90-tieji metai.
Ryšiai tarp emocijų ir sveikatos rezultatų buvo ryškiausi vyrams, tačiau kai kurios pagrindinės koreliacijos buvo nustatytos ir žmonose. Mokslininkams netruko spėlioti, kurie sutuoktiniai kelyje susirgs negalavimais, atsižvelgdami į tai, kaip jie reagavo per nesutarimus.
„Mes apžvelgėme santuokinius ir konfliktinius pokalbius, kurie truko vos 15 minučių ir pagal vyro emocinį elgesį, kurį jie parodė per šias 15 minučių, galėjome numatyti vyro sveikatos problemų raidą per 20 metų“, - sakė tyrimo vadovė docentė Claudia Haase. žmogaus vystymosi ir socialinės politikos Šiaurės vakarų universitete.
Tyrėjai teigė, kad išvados galėtų paskatinti emociškai sprogius žmones dalyvauti tokiose intervencijose kaip pykčio valdymas, o konflikto metu pasitraukę žmonės gali pasipriešinti impulsui išpūsti savo emocijas.
„Konfliktas įvyksta kiekvienoje santuokoje, tačiau žmonės ją sprendžia skirtingais būdais. Kai kurie iš mūsų sprogsta iš pykčio; kai kurie iš mūsų užsidarė “, - sakė Haase. „Mūsų tyrimas rodo, kad šis skirtingas emocinis elgesys ilgainiui gali numatyti įvairių sveikatos problemų raidą.“
Tyrimui poros kas penkerius metus buvo filmuojamos laboratorijoje. Jų buvo paprašyta pakalbėti apie savo gyvenimo įvykius ir aptarti nesutarimų ir malonumo sritis.
Remiantis šia sąveika, ekspertų elgesio koduotojai įvertino kiekvieną sutuoktinį dėl daugybės emocijų ir elgesio, atsižvelgiant į jų veido išraišką, kūno kalbą ir balso toną. Be to, sutuoktiniai užpildė klausimynų rinkinį, kuriame buvo išsamiai įvertintos konkrečios sveikatos problemos.
Mokslininkai daugiausia dėmesio skyrė sveikatos rezultatams, susijusiems su pykčiu ir emocijas slopinančiu elgesiu, kurį jie vadina „akmeniu“. Jie taip pat žiūrėjo į liūdesį ir baimę kaip į šių sveikatos rezultatų prognozuotojus, tačiau nerado jokių reikšmingų sąsajų.
"Mūsų išvados rodo, kad tam tikros santykiuose išreikštos emocijos numato pažeidžiamumą konkrečioms sveikatos problemoms, o šios emocijos kelia pyktį ir akmenį", - sakė Levensonas.
Norėdami nustatyti pyktį, mokslininkai stebėjo pokalbius dėl tokio elgesio, kai lūpos buvo suspaustos, megztos antakiai, pakeltas ar nuleistas balsas, viršijantis įprastą tonusą ir griežtus žandikaulius. Norėdami nustatyti elgesį su akmenimis, tyrinėtojai ieškojo elgesio „toli“, kuris apima veido standumą, standžius kaklo raumenis ir mažai akių kontaktą arba jo visai nėra.
Šie duomenys buvo susieti su sveikatos problemomis, matuojamomis kas penkerius metus per 20 metų.
Sutuoktiniams, kurie pasirodė karštakošiai, laikui bėgant dažniau pasireiškė krūtinės skausmas, padidėjęs kraujospūdis ir kitos širdies ir kraujagyslių sistemos problemos; tuo tarpu sutuoktiniams, kurie mūrijasi vos kalbėdami ir vengdami akių kontakto, dažniau pasireiškia nugaros skausmai, standūs kaklai ar sąnariai ir bendra raumenų įtampa.
"Daugelį metų mes žinome, kad neigiamos emocijos yra susijusios su neigiamais sveikatos rezultatais, tačiau šis tyrimas gilinosi į tai, kad konkrečios emocijos yra susijusios su konkrečiomis sveikatos problemomis", - sakė Levensonas. „Tai yra vienas iš daugelio būdų, kuriais mūsų emocijos suteikia galimybę pažvelgti į svarbias mūsų būsimo gyvenimo savybes.“
Rezultatai paskelbti žurnale Emocija.
Šaltinis: Kalifornijos universitetas, Berklis
