Kodėl galiu išjungti savo empatiją?

Nuo jaunos paauglės JAV: man 13 metų ir nežinau, ar aš tiesiog keista, bet galiu įjungti ir išjungti apatijos lygį? Aš galiu tai išjungti ir elgtis taip, kaip žmonės turėtų elgtis tam tikrose situacijose (pakelti mano empatiją / sumažinti apatiją). Pavyzdžiui, kai aš jį išjungiu ir kažkas nutinka draugui, aš jaučiuosi susirūpinęs ir panašiai, bet jis taip pat jaučiasi netikras?

Kai įsijungiu apatiją, man visiškai nieko nerūpi. Net ne tas vaikinas, kuris man patinka, nejaučiu jokios meilės, kuri iš tikrųjų mane užgriūva, iš tikrųjų jaučiu pasibjaurėjimą? Tik išjungusi apatiją, vėl pajuntu meilę jam.

Jis įsijungia ir išsijungia, kai tik to nori. Kai jis įsijungia ir man niekas nerūpi, negaliu to pakeisti, jis turi praeiti savaime. Kai jis išsijungia, aš įsijaučiu ir negaliu apatiškas. Iš esmės, kai jis pats įsijungia / išsijungia, aš negaliu jo pakeisti, jis turi keistis pats.

Tai panašu į mano PTSS, bet aš galiu jį tik įjungti ir niekada to nedarau, nes tai tiesiog baigiasi panikos ataka ir teroru. Kas vyksta?

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2019-08-9

A.

Manau, kad vyksta tai, kad jūs bandote valdyti tris skirtingas emocines problemas vienu metu. Jūsų laiškas rodo, kad esate išskirtinai emociškai sąmoningas žmogus. Jūs išgyvenate fizinius pokyčius, vykstančius paauglystėje. Be to, jūs paminėjate kaip šalutinį dalyką, kad jums buvo diagnozuotas PTSS. Bet kuris iš jų galėtų priversti žmogų užsidaryti (arba bent jau pabandyti), kai jį apima emocinės situacijos.

Paauglių metai gali būti sunkūs, nes vyksta tiek daug. Jūs suprantate, kas esate. Jūsų kūnas keičiasi. Jūs bandote išsiaiškinti, kas jums patiks ir kas vis dėlto yra tas meilės dalykas. Jei to nepakaktų, matyt, jus traumavo kai kurie įvykiai ar įvykiai, kurie buvo tokie sunkūs, kad atsakant į tai atsirado PTSS.

Tikiuosi, kad diagnozė reiškia, kad jus taip pat gydo psichinės sveikatos specialistas, pageidautina tas, kuris specializuojasi traumose ir paauglystėje. Nereikia visko išsiaiškinti patiems. Tiesą sakant, net nėra išmintinga bandyti. Profesionalas gali padėti jums suvaldyti traumos padarinius ir susitvarkyti savo jausmus.

Vaistai greičiausiai nebus naudingi PTSS tiems, kuriems tik 13 metų. JAV maisto ir vaistų administracija nepatvirtino jokių vaistų, skirtų PTSS gydymui vaikams. Jums reikia pokalbių terapijos. Nustatyta, kad efektyviausia yra į traumą orientuota kognityvinio elgesio terapija. Jums reikia psichikos sveikatos konsultanto, kuris turėtų tuos įgūdžius.

Geriausia pagalba, kurią galiu jums pasiūlyti, yra paskatinti jus nedelsiant susitarti su asmeniu, kuris girdi visą jūsų istoriją ir gali reguliariai ir nuosekliai palaikyti bei patarti.

Jei jau matote patarėją, pasiimkite laišką ir atsakymą į kitą susitikimą. Tai gali padėti nukreipti tai, apie ką kalbate toliau.

Linkiu tau sekmės.

Daktarė Marie