Kare su savimi

Ačiū, kad skyrėte laiko tai perskaityti. Pastaruoju metu grįžęs namo jaučiu tokį nuolatinį erzinantį jausmą. Lyg esu bevertis, gal sulaužytas ar sugadintas nepataisomai. Aš nesu savižudis, nes daugiausiai čia radau, bet man ši siaubinga baimė, kad mirsiu, kol negalėsiu išspręsti savo problemų. kol pagaliau atsikeliu ir dėl to kažką darau. Darbe man sekasi ir nuolatos sulaukiu pagyrų. Šiuo metu mano mama gyvena kartu su manimi ir aš visada turėjau siaubingų santykių. Nors jos skundai kartais gali būti teisingi, ji yra smurtautojo vaikas ir ji taip agresyviai kalba. Ji man sako, kad esu 500 kg nevykėlė, kuri niekam nerūpi (aš turiu antsvorio, bet tikrai ne 500 kg). Kartais, kai tik grįžtu namo, ji imasi kovos ir panašu, kad visa mano diena sugadinama. Mano galva, aš žinau, kas aš noriu būti ir ką aš noriu daryti, bet aš tarsi paralyžiuotas. Noriu sulieknėti, bet man trūksta valios jėgos ir savitvardos. Visi mano santykiai baigiasi piktais emociniais žodžiais, pripildytais neapykantos. Kokių veiksmų turėčiau imtis, kad apverčiau savo gyvenimą ir sukurčiau kažkokią struktūrą?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Jaučiatės taip, tarsi būtumėte „nieko nevertas, galbūt sugedęs ar sugadintas nepataisomai“. Tai erzinantis jausmas. Kiekvienas asmuo turi rasti savo unikalų gyvenimo būdą. Jungas tai pavadintų individualizacija. Maslow pavadintų šią savirealizaciją. Egzistencialistai šį procesą vadintų autentišku gyvenimu.

Jei galiu kalbėti paprastai ir, žinoma, neturiu kito pasirinkimo, nes nežinau visų jūsų gyvenimo detalių, jūsų padėtyje esantys žmonės sustabdė augimo procesą, kurį minėjau aukščiau. Panašu, kad jūsų aprašytas nemalonus jausmas yra tas pats, kurį girdėjau aprašius šimtus klientų. Tai ragina judėti pirmyn. Iš kur tas potraukis? Na, tai priklauso nuo to, kokiai teorijai priskiriate, taigi ir tai, kokią kalbą vartosite, tai atitiks tą konkrečią teoriją.

Nors teorijose vartojama skirtinga kalba, pranešimas yra labai panašus. Norėdami būti laimingi, gyventi prasmingą gyvenimą, turite eiti tuo savęs augimo keliu. Tas kelias gali jus nuvesti į kitą žemyną, į visiškai naują karjerą, prie naujos gyvenimo filosofijos ar suvokimo, kad turite atsiskirti nuo savo motinos. Augimo kelias bet kokiu atveju nebus lengvas.

Galima pagalvoti apie tūkstantį priežasčių, kodėl neįmanoma persikelti į naują žemyną, kodėl juokinga karjera, kodėl priešinga galvoti apie naujos gyvenimo filosofijos priėmimą ir kaip neįmanoma atskirti nuo motinos. Reikalingi pakeitimai, kad ir kokie jie būtų, yra sunkūs, gal ir labai, tačiau jie yra būtini jūsų gyvenimui.

Jei paklaustumėte Jungo, Maslowo ar Nietzsche'o, jie jums pasakytų, kad visi žmonės, įskaitant ir jūsų motiną, turi susidurti su šiuo augimo procesu.

Jungas nužudymą laikė vienintele neatleistina nuodėme. Jūs neturite atimti kito gyvenimo, bet negalite leisti kitam atimti iš jūsų savo gyvenimo. Jie abu yra nuodėmės.

Aš jau aiškiai pareiškiau, kad galiu klysti jūsų konkrečiu atveju, nes negaliu būti konkretus žinodamas specifiką. Tačiau apskritai, kai masiškai taikoma „būtis“, tai yra taip tiesa.

Geras patarėjas / terapeutas gautų specifiką, kurią man paneigia šis interneto formatas. Aš labai rekomenduočiau jums pradėti šios problemos sprendimą ieškant terapeuto, kuris galėtų suteikti jums papildomos įžvalgos, kuri padės jums savirealizacijos, individualizacijos, autentiškumo ir kt.

Šio puslapio viršuje esantis skirtukas „rasti pagalbą“ gali padėti surasti psichoterapeutus savo bendruomenėje. Grupės terapija taip pat gali būti labai naudinga. Linkiu tau geriausio. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle