Manau, kad įmanoma visiškai pasveikti nuo valgymo sutrikimo
Kai aštuonerių metų pirmą kartą pradėjau kovoti su maistu ir kūno įvaizdžiu, buvau įsitikinęs, kad tai bus viso gyvenimo kova. Mano dienos buvo praleistos vis daugiau ir daugiau kartų, nei kas nors galėjo įsivaizduoti, ir suskaičiavęs mano kukurūzų dribsnius, dar negalvodamas jų valgyti. Pajutau, kad man lemta visam laikui būti saistomam savo valgymo sutrikimų.
Tačiau būdamas 22 metų esu visiškai pasveikęs nuo anoreksijos. Psichikos sveikatos pasaulyje yra keletas ginčų dėl to, ar įmanoma visiškai atsigauti po valgymo sutrikimo, ir aš nuoširdžiai tikiu, kad tai yra (iš tikrųjų aš esu gyvas įrodymas). Valgymo sutrikimų ekspertė Carolyn Costin sako:
Man pasveikti yra tada, kai žmogus gali priimti savo natūralų kūno dydį ir formą ir nebeturi savęs naikinančio ar nenatūralaus ryšio su maistu ar mankšta. Kai pasveiksite, maistas ir svoris tinkamai atsižvelgia į jūsų gyvenimą, o tai, ką sveriate, nėra svarbiau už tai, kas esate; iš tikrųjų faktiniai skaičiai yra mažai svarbūs arba jų visai nėra. Atsigavęs, nepakenksite savo sveikatai ir neišduosite sielos, kad atrodytumėte tam tikru būdu, dėvėtumėte tam tikrą dydį ar pasiektumėte tam tikrą skaičių skalėje. Pasveikęs nenaudojate valgymo sutrikimo elgesio, kad išspręstumėte kitas problemas, atitrauktumėte jas nuo problemų ar susitvarkytumėte su jomis.
Mano valgymo sutrikimas tikrai yra praeitis. Nors aš vis dar kovoju su dideliu depresiniu sutrikimu, generalizuotu nerimo sutrikimu ir PTSS, o mano kova su anoreksija tikrai informavo moterį, kuria tapau, aš nebeturiu minčių apie valgymo sutrikimus ar net menkiausią norą naudoti valgymo sutrikimo elgesį. Sužinojau, kad mano gyvenimas niekada nebus tobulas, ir įgijau galimybę efektyviai susidoroti net ir esant itin sunkioms aplinkybėms.
Psichikos sveikatos gynimas buvo vienas didžiausių mano atsigavimo katalizatorių. Atradusi psichinės sveikatos gynimą, turėjau galimybę būti kažko, kas yra daug didesnė už mane, dalimi. Radau didžiulį tikslo jausmą ir susisiekiau su daugybe asmenų, kurie taip pat rado tikrą visišką atsigavimą po valgymo sutrikimų. Mano atsidavimas šiam interesų gynimui, kartu su atsidavimu profesionaliam gydymui ir pasiryžimas rasti gyvenimą, viršijantį mano valgymo sutrikimą, mane iš tikrųjų paskatino visiškai pasveikti.
Jau seniai praėjo dienos, kai dešimtmetė Colleen matavo savo Rice Krispies, 16-metė Colleen priverstinai mankštinosi po kelias valandas trukusių šokių repeticijų ir 19-metė Colleen atsinaujino pamačiusi skaičių skalėje. Dabar mano dienos alsuoja iš tikrųjų išgyvenant visas emocijas, vertinant savo kūną, neatsižvelgiant į skaičių, valgant maisto produktus, kurių nori mano kūnas, protas ir skonio receptoriai, ir siekiu svajonės tapti valgymo sutrikimų terapeutu.
Nors negaliu pažadėti, kad atgaunate visiškai, galiu pasakyti, kad tai įmanoma.Raginu jus kreiptis į profesionalų gydymą ir pradėti savo propagavimo kelionę, nesvarbu, ar tai būtų savanorystė tokiose organizacijose kaip „Project HEAL“, „American Mental Health America“ ir „NEDA“, ar pažeidžiamesnė jūsų kova socialinėje žiniasklaidoje - tai gali tiesiog pakeisti jūsų gyvenimą
Šis pranešimas sutinkamas su Amerikos psichikos sveikata.
