Ką daryti su prislėgtu draugu, kuris nenori pagalbos?
Atsakė Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2019-05-30Mes nuo 2 klasės esame geriausios draugės (dabar mokomės 11 klasės) ir visai neseniai ji susirgo depresija ir visus atstumia. Ji nustojo valgyti, tačiau to nepripažins, o jos pažymiai mokykloje smarkiai sumažėja. Ji man nuolat sakydavo, kad yra liūdna ar prislėgta, bet nebetęs ir sakys, kad jau kalbėjo apie tai kitam (aš jų paklausiau, o ji to nepadarė). Jos mama kalbėjo su manimi ir dar viena drauge, sakydama, kad ji nerimauja, ir mes pasakėme, kad turime.
Pagaliau susidūriau su ja. Iš pradžių ji juokėsi, bet paskui ėmė labai pykti sakydama, kad aš meluoju ir kad ji serga dėl to, kad bandau taisyti reikalus. Ji buvo be galo pikta ir ėmė burbėti. Sužinojau, kad ji internete kalbėjosi su kitu depresija sergančiu vaikinu ir gaudavo iš jo patarimus. Tai nėra gera matyti, nes jis nusižudo. Ji dabar nekalbės su manimi. Nuėjau ir papasakojau jos mamai, kas nutiko, o ji supyko ant manęs, kad paminėjau ją, nes dabar ji irgi šaukiama. Aš tik bandžiau padėti. Net neįsivaizdavau, kad ji taip supyks. Man neramu, ką šis vaikinas internete jai pataria. Nežinau, ką dar daryti.
A.
Gali būti nedaug, ką gali padaryti. Aš būčiau pasiūlęs pasikalbėti su jos tėvais apie savo susirūpinimą, bet tai jau padarėte. Jūs bandėte jai padėti, o ji jūsų atsisakė. Nedaug galite padaryti.
Tai gali būti naudinga, jei kol kas paliktumėte ją vieną. Jei bandėte padėti ir ji sako nenorinti jūsų pagalbos, bet vis verčiate rizikuoti rimtai pakenkti jūsų draugystei. Jūs pasielgėte teisingai, bandydami jai padėti ir perspėdami tėvus, kai manėte, kad jai gresia pavojus, bet kai asmuo, kuriam bandote padėti, piktai reikalauja sustoti, turėtumėte sustoti.
Kaip susirūpinęs draugas, aš suprantu, kaip sunku gali būti laikytis šio patarimo. Sunku stebėti, kaip žmogus, kuris tau rūpi, daro blogą, jam žalingą pasirinkimą. Tačiau jūs turite suvokti, kad negalite priversti asmens daryti tai, ko jie nusprendžia nenorėti. Jei ji jums pasakys, kad ketina pakenkti sau ar kitiems arba ketina bandyti nusižudyti, turite įspėti jo tėvus o valdžios institucijos nedelsdamos, bet to nepadarė, nedaug galėtum padaryti dėl jos, kai ji šiuo metu atsisako su tavimi kalbėti.
„Help Guide“ svetainėje teigiama: „Norint išspręsti mums rūpimų žmonių problemas yra natūralus impulsas, tačiau jūs negalite suvaldyti kažkieno depresijos. Tačiau galite kontroliuoti, kaip gerai savimi rūpinatės. Lygiai taip pat svarbu išlikti sveikam, kaip ir depresija sergančiam asmeniui, kad gydytumėtės, todėl prioritetizuokite savo savijautą “.
„Prisiminkite oro linijų palydovų patarimus: prieš padėdami kitiems padėkite deguonies kaukę. Kitaip tariant, prieš bandydami padėti prislėgtam asmeniui įsitikinkite, kad jūsų sveikata ir laimė yra tvirti. Nepadarysi nieko gero savo draugui ar šeimos nariui, jei sugriūsi, bandydamas padėti. Kai pasirūpinsite savo poreikiais, turėsite energijos, kurios reikia ištiesti pagalbos ranką “.
Šiuo metu gali būti geriausia suteikti jai vietos. Ateityje ji gali iš naujo apsvarstyti jūsų pasiūlymą arba gali nuspręsti jį gauti pati, tačiau kol kas ji neįdomi. Gerbk jos sprendimą nesulaukti pagalbos, nors tau sunku suprasti ir būti jai šalia, jei ji apsigalvos. Ačiū, kad parašei.
Šis straipsnis buvo atnaujintas iš pradinės versijos, kuri iš pradžių čia buvo paskelbta 2008 m. Rugpjūčio 18 d.
