Pažinimas su savo šešėliniu savimi didina laimę

Štai kaip.

Jei norite būti tikrai sėkmingas (ir laimingas!), Turite būti nuogas.

Čia nekalbu apie nuogumą ar fizinį nuogumą (nors tai irgi smagu).

Kalbu apie emocinį nuogumą.

Kaip būti patenkintam savimi tobulinant savo gyvenimą

Toks artumas ir sąžiningumas, kuris nutinka esant tikram pažeidžiamumui. Ne tik su artimu žmogumi, bet ir pirmiausia su savimi.

Tai gali pakeisti viską jūsų gyvenimui ir santykiams.

Tačiau norint tai padaryti, jums reikia atsidavusio, rūpestingo ir patikimo liudytojo ... žmogaus, kuris išklausys jūsų ir be teismo.

Ir tu reikia susidurti ir su šia „šešėline“ savo puse.

Kodėl jums reikia pažinti savo šešėlį:

Jūsų šešėlis yra svarbi jūsų vidinio „aš“ dalis, tačiau jis dažnai slepiamas nuo jūsų sąmoningumo.

Tai yra ten, veikiantis tavyje ir traukiantis stygas, kurių net negali žinoti.

Tai nėra koks nors blogis išorinis padaras, tai tik dar viena jūsų dalis.

Suprasti, kad kasdienio gyvenimo dalis, įskaitant meilės gyvenimą, karjerą, pinigus, sveikatą ar tėvystę, yra jūsų vidinės būsenos atspindys, galite suprasti, kodėl jūsų šešėlis daro didelę įtaką jūsų gyvenimo būdui.

Vengti, paneigti ar ignoruoti savo šešėlį yra tarsi žinoti, kad kažko trūksta jūsų gyvenime, tačiau tai yra per daug baisu ar pribloškianti.

Tai per daug gėda. Bet jūs galite tai išgydyti.

Vienintelis atsakymas - susidraugauti su savo šešėliu.

Tai panašu į atitraukimą (kaip tai padarė Toto Ozo burtininkas) ir atskleisti programavimą, kuris diktuoja jūsų mintis, jausmus ir elgesį ... ir galiausiai jūsų pasirinkimus ir rezultatus gyvenime.

Be to, kad atimsite jėgas iš tų jūsų dalių, kurios sulaiko jus nuo norimų rezultatų pasiekimo, pvz., Išsipildantys meilės santykiai ir laimingiausio gyvenimo kelio ieškojimas, jūsų šešėlio pažinimas ir apkabinimas gali padėti jums išlaisvinti neišreikštą savo jausmą. asmeninė galia, įkvėpimas ir autentiškumas.

Kaip jūsų šešėlis sulaiko jus:

Pavyzdžiui, daugelis žmonių žino, kad yra nepaprastai talentingi. Tačiau jų gyvenimo istorijos neatspindi jų galimybių.

O gal jie turi daug meilės, kurią gali dovanoti kitiems, tačiau jie atsiduria chroniškai vieniši.

Taip yra todėl, kad jie bijo susidurti su savo šešėliu.

Taigi pažvelk į save ir būk sąžiningas. Jūs esate skolingas sau.

Ar matote, kiek energijos skiriate tam, kad išlaikytumėte save mažą?

Ar matote, kaip tai netarnauja jums, ar tiems tiksliems žmonėms, kuriuos bandote apsaugoti nuo savo „tamsiosios“ pusės?

Ar matote, kiek jūsų gyvenimo jėgos yra uždususios?

Gerbdamas šias senas tiesas, įsitikinimus ir baimes, kurios tau tarnavo praeityje, bet atleidęs nuo jų gali tave išvaduoti.

Pagalvokite, kiek savo energijos ir vidinės jėgos praleidote atsisakydama susidurti su savo šešėliu.

Dabar pagalvokite, kiek tos energijos galima panaudoti norint pasiekti pažangos jūsų kasdieniniame gyvenime, santykiuose ir norimuose rezultatuose.

Štai keli būdai, kaip į savo šviesą patekti šiek tiek savo šešėlio:

1. Išnagrinėkite senas istorijas apie gėdingą, kaltę sukeliantį ar baimingą įvykį ar patirtį iš praeities.

Galite pastebėti, kad pasidaliję naujoje šviesoje tų patirčių galia pradės sklaidytis.

Mūsų prisiminimai ir baimės paprastai būna išpūstos proporcingai arba nebėra aktualios mūsų kasdieniame gyvenime.

Mūsų atsakymai į tuos įvykius paprastai nebetinka mums po to, kai pereiname nuo to, kas nutiko.

Bet mes negalime judėti toliau ir būti tikrai laimingi, kol iš tikrųjų į juos nepažvelgsime, net jei iš pradžių tai baisu.

2. Pabandykite perteikti tai, ką suvokiate kaip ydas, neigiamus modelius ar nepatinkančius dalykus.

Vienintelis šių vadinamųjų gedimų klausimas yra tai, kad jie yra pernelyg sustiprinti.

Jei šiek tiek sumažinsite garsumą, šie trūkumai gali tapti stipriosiomis pusėmis.

Toks egzaminas padės jums atskleisti paslėptas baimes, įsitikinimus ir net duotus įžadus.

Iš tikrųjų objektyviai juos pamatę, galite pagerbti juos už ankstesnę tarnybą ... ir tada paleisti juos.

Įsivaizduokite tą laisvę!

20 dalykų iš tikrųjų, tikrai laimingi žmonės skirtingai elgiasi

3. Asmeniniame žurnale sudarykite sąrašą dalykų, kuriuos jums sunku atskleisti.

Jei galėtumėte rasti ką nors, su kuo galėtumėte tuo pasidalinti, kad tiesiog išvalytumėte iš savo slėptuvės, kas galėtų būti tas asmuo?

Terapeutas? Patikimas draugas? Dvasinis patarėjas? Gyvenimo treneris?

Ko reikėtų, kad įsivaizduotumėte tą pokalbį? Koks būtų teigiamas tokio dalijimosi rezultatas?

Jei asmeninėje saugykloje laikysite kai kurias gėdingas, kaltės sukeltas, gėdingas istorijas, šie jausmai visada augs.

Jei rasite įsipareigojusį liudininką, su kuriuo galėtumėte pasidalinti, atrasite laisvės jausmą, kuris leis jums susigrąžinti savo istorijos dalis ir susikurti savo ateitį, pradedant dabar.

Ir tai yra tikras emocinio nuogumo apibrėžimas. Laisvę pasiekti ir mylėti pagal savo didžiausią potencialą.

Šis svečio straipsnis iš pradžių pasirodė „YourTango.com“: DIDELĖ Priežastis, kurią turite parodyti tamsiojoje pusėje, kad būtumėte laimingi.