Psichologija aplink tinklą: 2016 m. Gruodžio 17 d

Su šeštadieniu, mieli skaitytojai!

Šios savaitės leidinys „Psichologija aplink tinklą“ yra be galo įdomus, jei pats taip sakau.

Nuolat skaitykite naujausias žinias apie tai, kaip augintiniai gali padėti žmonėms, sergantiems sunkiomis psichikos ligomis, apie naują (ish) tendenciją, kuri gadina santykius (kada nors girdėjote ir apie „phubbing?“ Mane), kaip dvasingumo priežiūra gali būti naudinga medicinai ir dar daugiau.

Gyvūnai gali pakeisti gyvenimą žmonėms, sergantiems sunkia psichine liga: Remiantis naujais tyrimais, psichikos ligomis, ypač bipoliniu sutrikimu ir šizofrenija, sergantys žmonės sako, kad naminių gyvūnėlių turėjimas padeda jiems valdyti savo psichinę sveikatą daugiausia dėl augintinių draugystės, emocinės paramos ir absoliutus priežiūros poreikis. Mančesterio universiteto mokslinė bendradarbė ir pagrindinė tyrimo autorė dr. Helen Brooks sako: „Mes žinome, kad socialinė izoliacija yra ir psichinių ligų priežastis, ir pasekmė […] Šio tyrimo žmonės mums sakė, kad santykiai dažnai nutrūko žemyn, nes draugai ir šeima nesuprato jų būklės arba kad dėl savo būklės nesijautė motyvuoti ar nesugebėjo bendrauti su kitais “.

Ar „pūtimas“ gadina jūsų santykius? JAV skyrybų lygis yra apie 40 proc., O Nacionalinio nuomonės tyrimų centro atlikta apklausa rodo, kad santykiuose yra nepatenkinti maždaug 60 proc. Akivaizdu, kad dažniausiai kaltininkai yra pinigų problemos, netenkinantis seksualinis gyvenimas ir vaikų turėjimas; tačiau mieste yra naujas vaikas, sukeliantis santykių problemas: „pūtimasis“, o tai iš esmės reiškia, kad būdami „telefonu“ jūs „šnopuojate“ savo partnerį. (Protingas.)

Tiesiog todėl, kad atrodau įprasta, dar nereiškia, kad viskas yra gerai: 18-metė Ellie Newton gali atrodyti kaip jūsų „normali“ graži paauglė, tačiau kolegijos studentė, kuri nuo 14 metų kovojo su depresija ir nerimu, neseniai pasidalijo su pasauliu dvi savo pačios nuotraukos: pirmoji rodo ją su tobulai sušukuotais plaukais, makiažu ir malonia šypsena; antrasis rodo nešiotus plaukus, išpūstas akis nuo verkimo ir nė užuominos. Newton sako norinti atkreipti dėmesį į tai, kad vien todėl, kad žmogus atrodo „normalus“, dar nereiškia, kad viskas gerai. "" Nors jūs negalite pamatyti psichinės sveikatos, tai pasireiškia kitais būdais, pavyzdžiui, nesirūpinu savo išvaizda, ar nesirengiu ar nepakeisiu to, ką dėviu daugiausiai dienų.
„Kai aš išeinu, dažnai būna lengviau kitiems, jei elgiuosi kaip viskas gerai, nes žmonėms būna nejauku ir jie nežino, ką pasakyti ar kaip elgtis aplinkui, kai sakau, kad neturiu gera diena. Taip neturėtų būti “.

Šie trys klausimai padės jums peržiūrėti ir apmąstyti savo darbą šiais metais: Marie Forleo - motyvacinė kalbėtoja, gyvenimo trenerė ir autorė - sako jūsų atsakymai į šiuos tris klausimus apie pasiekimus, klaidas ir atleidimą gali padėti jums nuspręsti, ko nebeverti savo laiko, sužinokite, kur geriau sutelkti energiją, ir pradėkite tvirtai naujus metus.

Nustatyta, kad abortai turi mažai įtakos moterų psichinei sveikatai: Penkerius metus mokslininkai stebėjo beveik 1000 moterų, kurios ieškojo abortų, ir nustatė, kad priešingai nei populiarus argumentas prieš procedūrą (kad moterys patirs psichologines ir emocines traumas) - tos moterys, kurios abortai nepatyrė daugiau nerimo, depresijos, žemos savivertės ar pasitenkinimo gyvenimu nei tos moterys, kurioms buvo uždrausta procedūra. Tyrimo duomenimis, moterys, kurioms buvo atsisakyta atlikti procedūrą, iš tikrųjų jautė daugiau nerimo ir žemos savivertės (depresijos lygis liko maždaug toks pat).

Dvasinės globos įtraukimo į mediciną atvejis: dr. Christina Puchalski, paliatyviosios pagalbos gydytoja, George'o Washingtono dvasingumo ir sveikatos instituto (kuris ką tik sulaukė 15 metų jubiliejaus) įkūrėja, sako gydytojo kantrybė ir noras išklausyti. būtinos priemonės, padedančios spręsti paciento dvasinius rūpesčius, atsižvelgiant į tai, kad daugelis pacientų bando suprasti savo ligas, yra linkę „ieškoti galutinės prasmės“.