Sumišimas ir liūdesys

Praėjusią žiemą buvau be galo nusiminusi ir liūdna be aiškios priežasties. Turėjau daug draugų, bet tiesiog dažnai jaučiausi viena ir kad niekas manimi nesirūpino. Mano savivertė yra gana žema, ir aš visiškai nekenčiu savo kūno. Po valgio jaučiuosi bjauriai ir, nors stengiuosi maitintis gana sveikai, vis tiek valgau beveik kiekvieną vakarą. Aš šiek tiek pakenkiau, daugiausia todėl, kad norėjau pamatyti, ar kas nors pastebės. Mano tėvai daug dirba ir, kai nepastebėjo net tada, kai aš vilkėjau trumpomis rankovėmis, iš tikrųjų sutrikau. Savęs nužudymas dažnai kirbėjo galvoje, taip pat turėjau minčių apie smurtą, nukreiptą ne tik į save, bet ir į kitus žmones. Šios mintys mane labai gąsdino, bet staiga pradėjau jaustis daug geriau ir mėnesius be galo džiaugiausi. Dabar vėl pradedu jaustis panašiai. Šį kartą tikėjausi mirti, bet ne savižudybe. Kiekvieną kartą, kai įlipu į automobilį, tikiuosi, kad jis sugrius ir aš arba numirsiu, arba pateksiu į ligoninę labai ilgai. Žinau, kad tai yra blogai, bet dažnai norėčiau, kad galėčiau patekti į gyvybei pavojingą avariją, kad tik turėčiau ką nors įdomaus savo gyvenime ir kad žmonės manimi rūpintųsi. Be to, bandžiau sulaužyti savo kaulus, be to, kad rėžiau riešus. Nors man kyla šiurpą keliančių minčių apie savęs ar kito nužudymą, žinau, kad niekada to tikrai nepadarysiu. Štai kodėl dažnai tikiuosi, kad man nutiks atsitiktinė nelaimė, todėl man nereikės to daryti sau. Be to, kai matau siaubingus dalykus naujienose ar televizijoje, tai mane žavi, ir nemanau, kad tai yra normalu. Pykstu labai lengvai ir dėl smulkmenų, pavyzdžiui, jei kas nors neteisingai ištaria žodį. Be to, aš eksperimentavau su kai kuriais narkotikais ir alkoholiu ir manau, kad mano vartojimas tampa nebekontroliuojamas, nes pradėjau tai daryti vienas. Nieko traumingo niekada gyvenime nebuvo, ir aš tiesiog bandau išsiaiškinti šiuos jausmus !! (16 metų, iš JAV)


Atsakė Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

A.

A: Jūs teisingai manote, kad šie jausmai nėra įprasti ir gali būti depresijos ar sezoninio afektinio sutrikimo, kuris yra depresijos tipas, kuris gali atsirasti žiemos mėnesiais, požymiai. Tai psichologiniai sutrikimai ir neturi nieko bendro su traumuojančia patirtimi. Depresija taip pat gali trukti ciklais, todėl kartais galite jaustis gerai, o kartais - simptomai.

Tai, kad kilo minčių apie savižudybę, susižalojote ir manote, kad vartojate narkotikus ir alkoholį „nekontroliuojate“, yra visos priežastys, dėl kurių reikia kuo greičiau kreiptis į specialistus. Jei nesate tikri, kaip apie tai pasikalbėti su savo tėvais, apsvarstykite galimybę išspausdinti laišką kartu su mano atsakymu. Taip pat galite pasikalbėti su savo mokyklos patarėju ar slaugytoja ar kitu patikimu suaugusiuoju. Jūs nusipelnėte mėgautis paauglystės metais ir yra sėkmingų gydymo būdų. Prašau pabandyti.

Viskas kas geriausia,

Daktarė Holly skaičiuoja