6 dalykai, kuriuos kiekvienas vaikas turėtų žinoti apie tėvų depresiją
Skirtingi tyrimai užfiksavo, kaip naujos motinos depresija aiškiai veikia jos sąveiką su kūdikiu ar mažyliu. Depresijos sulaukusios motinos yra labiau uždaros, mažiau reaguoja į savo kūdikio signalus. „Jų veido išraiška ir emocijų demonstravimas yra labiau nutildytas arba plokščias, o jų balsai yra vienspalviai“, - aiškina Ruta Nonacs knygoje „Gilesnis mėlynos spalvos atspalvis“. „Jie [lieka] atjungti ir [mažai] remia savo vaiko veiklą ar aplinkos tyrinėjimą“.
Motinos depresija taip pat veikia vidurinių mokyklų moksleivius ir paauglius.
Kai tėvai nesugeba patenkinti globojamų žmonių poreikių, kai kurie vaikai pradeda vaidinti, sunkiai sekasi mokytis mokykloje, tampa hiperaktyvūs. Didelis procentas pradeda izoliuotis ir jaučiasi prislėgtas.
Buvau viena iš pastarųjų grupių, kai mama išgyveno sunkią depresiją, kai mano tėtis paliko namus. Mokiausi penktoje klasėje. Linkiu, kad kas nors būtų mane pasodinęs pokalbiui ir paaiškinęs, kas vyksta. Nes tikrai buvau sutrikusi.
Taigi aš sukūriau sąrašą dalykų, kuriuos norėčiau pasakyti. Gal jūs ar jūsų pažįstamas yra tėvas, kovojantis su depresija ir nežinantis, kaip tai paaiškinti savo vaikui. Tikiuosi, kad šie patarimai padės.
1. Jūsų mama ar tėtis serga.
Štai ką tu turi. Sąžiningas, tiesus paaiškinimas. Jums nereikia patekti į visas smegenų dalis: „Čia yra pagumburis. Tai sumišęs. Taip pat ir Hipokampas - vis dėlto tai nėra begemotų miestelis! " Viskas, ką reikia pasakyti, yra tai, kad smegenys veikia netinkamai. Pranešimus, kuriuos reikia gauti, blokuoja būrys rungtynių saugų, kurie nenori, kad futbolas eitų į vartus. Ir tai sukelia daug liūdesio ir verkimo. Keista, nes to nematai, pavyzdžiui, lūžusi koja. Bet tai labai realu.
2. Tu ne kaltas.
Dieve, norėčiau, kad kažkas man būtų tai pasakęs, kai mama buvo prislėgta. Nes buvau visiškai įsitikinęs, kad esu kaltas. Aš turėjau ką nors pasakyti ar padaryti ką nors baisaus, kas ją nuliūdino. Aš valandų valandas bandžiau išspręsti paslaptį. Ir jaučiausi siaubingai kalta. Vaikui labai lengva jaustis kaltu dėl tėvų depresijos, kai niekas jai nepaaiškina, kodėl jos mama ar tėtis taip verkia. Aš turiu omenyje, kad vaikas nenori nieko kito, kaip tik įtikti tėvams. Jis žino, kad kai daro kažką gero, jo tėtis šypsosi. Taigi, kai tėtis sunerimęs, tai taip pat turi būti susiję su kažkuo, ką padarė vaikas. Bet taip nėra!
3. Nepriimkite to asmeniškai.
Šis yra susijęs su paskutiniu punktu, bet skiriasi. Paprastai, kai moterys yra prislėgtos, jos būna verkiančios ir nusiteikusios. Kai vyrai yra prislėgti, jie yra greiti ir pikti. Abu sako tai, ko jie nereiškia. Bet vaikas to nežino. Viskas, ką jie girdi, yra žodžiai ir piktas žodžių tonas, ir jie abu priima asmeniškai - vėlgi, tarsi jie būtų tėvų gyvenimo sielvarto objektas. Vaikas geriau nesijaučia prislėgtas, jei kas nors, galbūt kitas giminaitis ar globėjas, gali paaiškinti vaikui, kad mama ar tėtis gali pasakyti tai, ko jis ar ji serga šia liga, o tai nereiškia ... kad kalba apie ligą, o ne tėvas.
4. Jūs vis dar mylimas.
Tai tikrai vienintelis dalykas, kurį vaikas turi išgirsti. Jūs vis dar mylimas! Visiškai. Phew. Nes tai didžiausia baimė. Aš žinau. Aš buvau ten. Negalėjau nesusimąstyti, kad jei aš būčiau atsakinga už tai, kad mama būtų tokia nelaiminga, kad ji manęs nebemylėtų. Tai nepadaro didelių dalykų vaiko psichikai, nervų sistemai ar kitai sistemai. Vien paguoda žinant, kad ji yra mylima, skatins jos atsparumą ir apsaugos ją nuo depresijos prakeikimo smūgio.
5. Depresija yra gydoma.
Kiekvienas vaikas turi išgirsti, kad jo tėvai nebus prislėgti visą gyvenimą, kad tėtis, kuris jį vedė į futbolo treniruotes, netrukus grįš. Paauglys turi žinoti, kad depresija, skirtingai nuo kitų ligų, yra labai gydoma ir turi gerą sėkmės rodiklį. Mes nekalbame apie ketvirtos stadijos vėžį. Mama, kuri anksčiau savanoriavo išvykose? Jai gali būti gerai iki kito.
6. Paprašykite pagalbos.
Vaikui tai sunku. Jie neturėtų prašyti pagalbos; tačiau jei niekas iš šeimos nesupranta depresijos, jie turės tai suprasti. Kai man buvo nesėkmė, man pasisekė, kad turėjau vyrą ir uošvius, kurie galėjo kurį laiką išvežti mano vaikus ir paaiškinti, kad mama nesijaučia gerai. Tačiau kai mano mama buvo prislėgta, nežinojau, kur kreiptis. Kadangi depresija sergantys žmonės yra prasti komunikatoriai, labai svarbu pranešti vaikui, kad yra ir kitų žmonių, į kuriuos reikia kreiptis, kol tėvas pasijunta geriau - ne tik padėti atlikti namų darbus, bet ir palaikyti mokyklos funkcijas ir pan. Vaikas turi išmokti labai svarbaus gyvenimo įgūdžio: įtvirtinti savo poreikius, kol gaus reikiamą pagalbą.
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
