ATSISAKYTI SANTYKIŲ SU EMOCIŠKAI TOLIMU TĖVU

Atsisakyti santykių su emociškai tolimu tėvu

Nuo penkiolikos metų neturėjau tikrų santykių su tėčiu ir manęs tai daugiau nebežiūri ir nenoriu. Mano tėvai išsiskyrė, kai man buvo devyneri, ir jis iškart susirado naują draugę. Nuo tada jie kartu. Aš neprieštaravau ir iš tikrųjų patiko nauja šeima (ji turi mano amžiaus dukrą), bet kai jie persikėlė kartu, aš niekada nebuvau įtrauktas į šeimos dalį, o mano pamotė mane laikė „antros klasės piliečiu“. . Mano tėvas nieko nedarė dėl to ir paprastai stojo į savo pusę (nors ir nenoriai), kad išvengtų konfliktų, nes ji metė priepuolius, jei jai nepasitaikė. Man neleido naudoti gražiausių daiktų namuose ir niekada nebuvo leista būti „geresne“ už mano seserį - jei mudviejų apačioje nusileidome su panašiais drabužiais, aš turėčiau eiti persirengti. Kai gavau puikų SAT balą, man neleido to minėti, nes ji taip ir nepadarė. Šie dalykai atrodo nereikšmingi ir yra, tačiau laipsniškas tokio pobūdžio daiktų kaupimas bėgant metams privertė jį piktintis. Anksčiau turėjau gana blogų problemų dėl depresijos - per mėnesį numečiau 20 kg, nuotaika nuo isteriškos iki tuščios pakito, patyriau disociacinius epizodus, gydiausi vaistais ir visą savo laisvalaikį praleidau lovoje, išeina pavalgyti. Mano tėtis niekada to nepripažino, ir aš jaučiu, kad jis tyčia nežinojo apie daugelį kitų dalykų, vykstančių mano gyvenime. Jis niekada manęs neklausė apie gėrimą, narkotikus, vaikinus, draugus ir galimus sunkumus, ir niekada negyrė nieko, ką aš dariau. Jaučiu, kad iš jo darau blogą žmogų, kas jis nėra, bet jis tiesiog nenori susidoroti su sunkiais emociniais dalykais, todėl verčiau ignoruos. Jis taip pat (kol neįstojau į koledžą) su manimi elgėsi kaip su vaiku - man neleido girdėti blogų žodžių, ir jam būtų akivaizdžiai nepatogu, jei aš prieš jį lygiai bendraučiau su suaugusiaisiais. Kai jis ir jo mergina laikinai išsiskyrė, jis tapo nepaprastai meilus, o tai mane tikrai nuliūdino, nes pastaruosius penkerius metus jis nuolat rinkosi savo merginą. Jis taip pat tiesiog atsisakė pamatyti, kas nutiko mano gyvenime, sunkumą - kai mane paguldė į ligoninę su nepaaiškinamais krūtinės skausmais, raumenų silpnumu ir neurologiniais simptomais, jis liko įsitikinęs, kad tai yra mažas cukraus kiekis kraujyje, nes aš nevalgau sveikai (pasirodė, kad tai ūmi streso reakcija). Jis tyčiojosi iš manęs, kad esu hipochondrikas, ir toliau juokauja hipochondrikus, net kai tai tikrai nejuokinga, bet tai labiau jo neigimas ir atsisakymas pripažinti, kad viskas iš tikrųjų gali būti rimta.

Šiaip ar taip, aš kartais su juo kalbu telefonu ir matau, kai grįšiu namo pertraukoms, bet man tiesiog neįdomu jį pamatyti ar leisti laiką su juo, kurį galėčiau praleisti su žmonėmis, su kuriais iš tikrųjų bendrauju. Mano mama (su kuria esu nepaprastai artima) mano, kad turėčiau pasidalinti su juo kai kuriomis asmeninėmis savo gyvenimo detalėmis ir pabandyti su juo vėl susisiekti, nors ji piktinasi tuo, kaip jis anksčiau elgėsi su manimi. Aš tiesiog baigiau rūpintis. Aš myliu jį, nes jis yra mano tėtis, bet jaučiu, kad tai vienintelė priežastis - mes neturime visiškai nieko bendro, ir aš tiesiog nejaučiu, kad susisiektume, net jei bandyčiau. Nenoriu jo įskaudinti visiškai uždarydamas, bet aš patenkintas, kad jį matau tik retkarčiais.Ar turėčiau vargti dėdamas pastangas? Ar net verta? Ačiū už Jūsų laiką…

Tai skamba siaubingai. Man nuoširdžiai gaila, kad visa tai teko išgyventi savo šeimoje. Bet nemanau, kad visiškai jį uždaryti yra geriausias būdas. Manau, kad reikia pakeisti lūkesčius ir požiūrį.

Jūsų tėvas sistemingai nuvylė jus ir jūs negalėjote iš jo gauti tai, ko jums reikėjo, kai to reikėjo. Tai liūdna ir gaila, bet bandymas dabar gauti tai, ko tau tada reikėjo, nebus sėkmingas. Atėjo laikas, kai jis labiau užsiima tavo auklėjimu.

Tai reiškia, kad galite liūdėti dėl to, ko neturėjote su savo tėvu, ir nustoti jo ieškoti tuo, kuo nebuvo ir nebegali būti.

Liūdėdamas praėjusiu laiku, jis gali atverti ryšį tokiu būdu, kuris dabar labiau tinka jūsų poreikiams. Retkarčiais susiklostę kontaktai gali būti geri, jei sumažėja lūkesčiai. Būdamas jaunas suaugęs žmogus, akcentuodamas savo santykių ir intymumo poreikių tenkinimą. Galite atjausti nuo tėčio vaikystės poreikių ir leisti atsirasti kitam.

Jūs, be abejo, turite intelektualinių sugebėjimų sėkmingai gyventi gyvenime; tai jūsų galimybė ugdyti emocinį augimą, kuris buvo ribotas jūsų vaikystėje.

Dabar sutelkite dėmesį į žmonių paiešką, kurie jus palaikys ir puoselės (kaip jūs juos darote) judėdami į priekį. Jūsų universiteto konsultavimo centras gali pasiūlyti jums tam tikrą paramą, kai pereisite šį perėjimą.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @