[Vaizdo įrašas] Aš nesu prislėgtas ar nerimastingas, bet man labiau patinka būti vienam

Žinau, kad šioje svetainėje kilo keli klausimai dėl vienatvės pirmenybių, tačiau daugumą šių klausimų iškėlė žmonės, turintys diagnozuotų sutrikimų, tokių kaip depresija, socialinės fobijos, PTSS ir kt., O pateikti atsakymai buvo suformuluoti kontekste. atitinkamas sutrikimas. Mano susirūpinimas yra tas, kad, nepaisant depresijos ir nerimo, aš vis griežčiau linkęs leisti laiką su kitais ir tai neigiamai veikia mano santykius. Aš visada buvau šiek tiek vienišas ir reikalavau tam tikro laiko vienas, bet taip pat visada turėjau daug draugų ir gana įprastą pažinčių / santykių istoriją. Tačiau per praėjusius metus ar daugiau aš pradėjau teikti pirmenybę vienišumui, o ne laiko praleidimui su draugais, šeimos nariais ir romantiniais partneriais iki vengimo. Tai nėra tai, kad tapau apatiškas šių žmonių atžvilgiu ar kad nustojau jiems patikti. Tiesą sakant, aš vis dar labai trokštu meilės, draugystės ir intymumo, bet tik LABAI ribotais kiekiais, o viskas, kas daugiau, jaučiama pareiga. Pateikdamas pavyzdį, apie ką kalbu, mano mergina gyvena maždaug už 100 mylių, todėl praleisti visą laiką kartu per savaitę tikrai neįmanoma. Dėl to ji labai norėtų penktadienį po darbo nuvažiuoti pas mane, praleisti savaitgalį su manimi ir palikti sekmadienio popietę. Deja, net negaliu suvokti praleidžiantis tiek laiko su kažkuo - net su žmogumi, kurį myliu -, todėl visada turiu sugalvoti pasiteisinimą, kodėl jai reikėtų išvykti šeštadienio rytą ar popietę. O jei nuoširdžiai, iki šeštadienio pažodžiui skaičiuoju minutes, kol ji išvažiuos, kad galėčiau būti viena. Aš nenoriu tokiu būti. Mano gyvenime tai nėra teisinga, ir aš jaučiu, kad neturėčiau būti santykiuose, nors esu labai įsimylėjęs. Bet kokia mano problemos įžvalga būtų labai dėkinga!

Atsakė Julie Hanks, LCSW 2018-05-8

A.

Ačiū už puikų klausimą. Norėčiau, kad turėčiau iš jūsų papildomos informacijos. Man įdomu, ar per pastaruosius metus įvyko koks nors įvykis ar nuostolis, galėjęs paskatinti būti vienišam? Man taip pat įdomu, kas vyksta jūsų kūno viduje, kai esate su kuo nors per ilgai. Kokie yra ženklai, kurių jums reikia tik vienam? Peržiūrėkite toliau pateiktą vaizdo įrašo atsakymą, kad išgirstumėte papildomų pasiūlymų ...

Gerai rūpinkitės savimi!
Julie Hanks, LCSW