Ar aš įsivaizduoju problemas, kurių iš tikrųjų nėra?

Jau beveik ketverius metus turiu partnerį, ir per tuos metus jis akivaizdžiai pradėjo mane labai gerai pažinti. Jis dažnai juokauja su manimi, kad esu „dvipolis“ arba turiu „nuotaikos problemų“. Tai, kad ir kaip tikėtina, jog tai gali atrodyti pokštas, man visada padarė tam tikrą poveikį, nes aš pats taip jaučiausi.

Mano nuotaikos labai dažnai svyruoja ne iki to, kad negaliu veikti, bet iki to, kad beveik visada esu nelaiminga. Vieną akimirką būsiu nepaprastai laiminga ir juoksiuosi, ir prisiminsiu tai, kas mane anksčiau nuliūdino dėl situacijos, kurioje aš esu, ar dėl žmogaus, su kuriuo esu, ir tai vėl daro mane labai nelaimingą beveik iki pat jaučiasi prislėgtas ir vienišas. Tai labai keista. Tai gali atsitikti bet kur ir bet kada, bet dažniausiai tai būna tada, kai man buvo labai ilga diena arba labai emociškai įtempta diena.

Be to, man labai sunku susikaupti pamokose ir kituose su darbu susijusiuose projektuose vien todėl, kad negaliu likti nuošalyje. Dažnai būna drumstas ir net nuobodus jausmas, ir aš paprastai praleisiu laiką spoksodamas į kosmosą, ypač kai turėčiau ką nors daryti.Supratau, kad sugebu sutelkti dėmesį, kai labai sunkiai galvoju apie fokusavimą, bet tai yra vienintelis kartas, tai visiškai neatsiranda savaime. Kai kuriomis dienomis verksiu be jokios priežasties, kad tik pasijustų geriau. Per tai aš paprastai galvoju apie visus blogus dalykus, kurie nutiko per visą mano gyvenimą. Tačiau netrukus po šių ilgų verkimo periodų (aš galiu verkti kelias valandas) aš tik nusijuoksiu iš to ir dažniausiai tai tarsi niekada nebuvo. Tai sukūrė labai įtemptą ir painią atmosferą mano santykiams, nesvarbu, ar jie yra mano šeima, ar mano partneris, nes kartais jie yra nepaaiškinami ar pernelyg perdėti jausmai dėl mažų dalykų. Nesu tikras, ar tai nedidelė problema, ir turėčiau kreiptis pagalbos, ar tai nieko.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Vienas iš būdų tai sužinoti yra susitikimas su psichinės sveikatos patarėju dėl įvertinimo. Neturiu pakankamai informacijos diagnozei nustatyti. Ką aš gali sakau, kad tai, apie ką praneši, nėra įprasta 18-mečiui ir tai gali reikšti, kad turi gydomą problemą.

Man galioja taisyklė, kad kai elgesys ar jausmas daro neigiamą įtaką santykiams ar kasdieniam veikimui, laikas nustoti nerimauti ir vietoje to gauti profesionalų įvertinimą. Nerimas situacijos nepagerins. Pokalbiai su patarėju gali padėti įvardyti problemą ir išsiaiškinti, ką jai daryti.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie