Aromaterapija: geri kvapai, kurie gali padaryti jus laimingesnį
Aromaterapija gali atlikti svarbų vaidmenį sveikatingumo srityje, tačiau jos taikymo sritis viršija masažo kabinetą SPA centre.
Kai kurie naujieji įgauna gerus kvapus, net kai kuriuos galite atpažinti. Patikėkite tai ar ne, tyrimai remia daugybę šių išvadų.
Pavyzdžiui, patepkite ant vidinio riešo kieto gelio gėlių kvapą (kurį dažniausiai parduoda įvairūs gamintojai). Tai gali priminti elgesio įprotį, kurį norite pakeisti arba nuvesti į ramybės vietą tarp ateinančios dienos chaoso.
Jei patariate ar treniruojate, įneškite kvapą į savo biuro patalpą su eterinio aliejaus lašais ant pučiančios užuolaidos vėjelio. Levanda padės nuraminti naminius gyvūnus, nukreiptus pas veterinarą, tuo pačiu parodydama patarimus ir užtikrinančią jėgą.
Eterinių aliejų (tai yra gėlės, vaistažolės ir kiti organiniai produktai) galite rasti savo vietiniame kooperatyve, „Whole Foods“ arba tokiose svetainėse kaip „auracacia.com“. Perskaitykite gamtos pasaulio įvairovės detales, pajusite jazminų ar bazilikų unikalumą ir tai, kaip kiekvienas gali paveikti jūsų emocinį makiažą.
Eksperimentuokite ir atnešdami ne tik skintas gėles vazoms, bet ir plaukiojančius žiedus vandens dubenyse tam tikram kambariui. Gėlės, dovanojamos kitiems, yra žinomos dovanos; kai perkama ar atiduota savarankiškai nesuskaičiuojama forma jie gali būti dar vertingesni.
Rozmarinas aiškinasi; tai gali pažadinti visus jusles ir būti panaudota energijai. Tai vienodai gerai pasitarnautų jogai ir ritualiniam darbui. Norėdami paskatinti meditaciją, padėti kvėpuoti ir sutelkti dėmesį, santalas ir gvazdikėlių pumpuras sukuria gerą porą. Silpniausias terapijos taškas turėtų paskatinti bendravimą.
Norėdami nudžiuginti (taip pat nukenksminti) greipfrutas yra nuostabus. Niekas neatidarys kanalų, panašių į šio kvapo pakėlimą. Motyvacijos problemos? Išbandykite ne bet kokį seną apelsiną, bet ir mandariną.
Mandarinas, pipirmėtė ir eukaliptas gali padėti susitelkti protu ir drausminti bandant naują elgesio strategiją ir taikant naujus įveikimo mechanizmus. Akivaizdu, kad absoliučiai išaugusi rožė ir pelargonija vienodomis priemonėmis suteikia dvasios ir harmonijos jausmo pusiausvyrą. Kodėl to atsisakyti?
Kas žino, kaip veikia protas? Smegenų tyrimai apie sveikatą ir ligas dar tik prasideda atliekant labai reikalingus tyrimus. Be reikšmingų žinių, kurias galima įgyti apie smegenų materiją, struktūrą ir genetiką, gali būti, kad kvapas vaidina svarbų vaidmenį.
