Ne taip atsitiktinis gerumo poelgis

Penn Station, Niujorkas, vidurdienis, vasaros pradžia. Aštuoniasdešimt laipsnių: puiki diena. Visi, kurie gali būti lauke, yra lauke. Bet aš turiu užeiti, kad spėčiau į traukinį atgal į Džersį. Aš nesu visu greičiu, bet judu, alkanas. Be pusryčių, be pietų. Rytinė konsultacija kartą per mėnesį mane atveda į YAI / Nacionalinį žmonių su negalia institutą. Aš tai dariau šimtus kartų. Žiemos, vasaros, aš žinau savo kelią po Penn stotį. Turiu tai iki mokslo. Gaunu sumuštinį - padaryk traukinį.

Netoli „Seventh Avenue“ išėjimo yra delikatesas, kuriame yra geriausias ant grotelių keptas daržovių „panini“ sumuštinis, kokį tik esu turėjęs. Prisiekiu, kad konsultuočiausi tik norėdamas nusipirkti šį sumuštinį.

YAI / NIPDD darbuotojai nekantrauja, užduoda gerų klausimų ir nori pritaikyti naujai įgytas žinias. YAI agentūra dirba su visais, pradedant didelės rizikos kūdikiais ir baigiant benamiais. Jie yra skirti. Aš su jais dalinuosi tuo, ką žinau, bet dažniausiai galvoju apie panini.

Prie delikateso patekau į ilgosios eilės galą. Stiklo dėklo mėginių paėmimas yra stebuklas. Korpuso priekis yra išlenktas link linijos. Galime pasilenkti ir seilėtis prie Kalifornijos / avokado įvyniojimo arba pietvakarių vištienos ir balzamiko salotų. Ahh, štai, daržovių panini.

Už manęs prisijungia pora, rodydama ir komentuodama, o aš girdžiu jų pokalbį. Jis man arčiausiai:

"Žmogau, ta vištiena atrodo gerai, bet ji per brangi".

"Gaukite, jei norite," sako ji.

„Ne. Žinau, kad tai gerai, bet gausiu ką nors kita “.

"Gaukite viską, kas jums patinka".

Mano pasiklausymą nutraukia moteris už prekystalio. Ji bendrauja su niujorkiečiais. Ji juda liniją išilgai.

"Kitas!"

Vaikinas kitoje pusėje priešais mane užsisako kumpio ir sūrio panini.

"Nejudėk!" panelė už prekystalio sako rodydama į jį. - Aš jį pakaitinsiu ir paduosiu jums atgal.

Jis linkteli.

"Kitas!"

- Daržovių panini, - išsprūstu, tada greitai seku: - Aš nejuda. Aš lieku čia, kol pasakysi, kad galiu judėti “.

- Tu supratai tą teisę, - juokdamasi sako ji.

Matau porą. Niekas apie juos nesuponuoja poros. Jie stovi kartu, bet, atrodo, taip pat laikosi atstumo. Ji yra prašmatni, jauna ir gerai prižiūrima, jie yra skirtingų rasių. Jis yra vyresnis, po nutrinta skrybėle yra dishrag, neatitinkančių drabužių sluoksniai ir rūgštus kvapas. Akivaizdu, kad jis kurį laiką nesiskuto ir nesimaudė. Juodai juodi plaukai yra idealiai suplanuoti ir sukirpti dėl mados. Dėl natūralaus smalsumo norisi išsiaiškinti, kas juos suartina. Aš sau įdomu, ar jie gali būti roko sintezės grupėje, bet pamažu suprantu, kad jis yra benamis, o ji - ne.

"Kitas!"

"Ko jūs norite?" ponia už prekystalio jo klausia.

Jis rodo per didelį ant grotelių keptą sūrio sumuštinį.

- Gavai, mieloji, o kaip tu, panele? - sako ji, nukreipdama žvilgsnį į jauną moterį.

- Aš turėsiu salotų.

„Tada judėk aplink šiuos žmones ir eik į eilės priekį. Salotos yra iš anksto paruoštos, o jūs išsirenkate tą, kurios norite “.

Ji eina į priekį, vaikinas priešais mane įteikia kumpį ir sūrį, o moteris už prekystalio pasuka atgal į orkaitę, kad gautų mano.

Tada tai nutiko.

Žmogus iš už prekystalio rodo vyrą iš poros.

„Išeik iš čia, išeik iš čia, išeik iš eilės, leisk šiems žmonėms praeiti! Kiek kartų turiu tau pasakyti ?! “

Moteris už prekystalio pasisuka nuo viryklės su mano paniniumi rankoje. Ji susiduria su šaukiančiu vyru.

„Ne, ne, ne, ne, ne! Šį kartą jis kažką perka “.

"Jis ką nors perka?"

„Taip. Jo keptas sūris yra orkaitėje “.

"Keptas sūris?"

"Taip, tai mokama."

Vyras su dishrag ant galvos šypsosi ir šiek tiek linkteli. Jam trūksta kelių dantų. Moteris, su kuriuo jis buvo, pasirinko savo salotas. Pagal mūsų nurodymus ji ir aš esame nukreipti eiti į patį eilutės priekį - prie kasos. Sustoju pasiimti vandens buteliuko ir leidžiu jai eiti priešais mane. Ji įteikia kasininkei kreditinę kortelę.

"Tai skirta salotoms ir to vyro sūrio sumuštiniui", - sako ji, nurodydama jį.

"Tas vyras?"

- Taip.

Už prekystalio šaukiantis vyras atneša už tai mokančiai moteriai didelį, šiltą, puikiai keptą sūrio sumuštinį.

"Ar tai tavo?" jis klausia.

- Taip, - sako ji, rodydama į vyrą, su kuriuo buvo. - Tai jam.

Vyras už prekystalio jį suvynioja, įsideda į maišą, pasiekia ją ir paduoda vyrui, su kuriuo ji buvo. Jis griebia ir keistai mainydamas jai padėkoja, tada pabėga iš linijos, tarsi ką nors būtų pavogęs. Jie perbraukia jos kreditinę kortelę, o ji išsiima šakutę nuo šalia registro esančio ekrano.

- Tai buvo labai šaunu, - sakau jai, - tikrai labai šaunu.

„Aš suprantu, ar galiu sau tai leisti, galiu sau leisti tai padaryti“, - sakė ji.

- Vis dėlto labai malonu pamatyti, - siūlau.

"Aš žiūriu, ką galiu padaryti", - sako ji man. „Tai aš galiu padaryti. Nėra didelių problemų “.

Sukūriau traukinį ir sukritau jį, kad tapau paprasto, atsitiktinio gerumo veiksmo liudininku. Bet tai privertė susimąstyti.

Atsitiktinis gerumo aktas, frazė, išaugusi iš pagrindinės autorės Anne Herbert citatos, buvo sąvoka, kuri užfiksavo mūsų kolektyvinį sąmoningumą. Šis malonumas mane domino tuo, kad moteris akivaizdžiai ieškojo būdų, kaip pakeisti. Ji nelaukė, kol su ja susitvarkė - ji pasistūmėjo, pastebėjo, kur reikia gerumo, ir kažką dėl to padarė. Tai reiškia, kad tai nebuvo taip atsitiktinai. Ji buvo pasirengusi būti maloni.

Tai paskatino mane susimąstyti, ką mes žinome apie tokius dalykus. Įdomus Japonijos tyrimas, paskelbtas „Laimės tyrimų žurnalas“ 2006 m. (tai buvo bendraautorystė su Barbara Fredrickson, viena iš pirmaujančių autorių pozityviosios psichologijos srityje), parodė, kad jei esate laimingas žmogus, greičiausiai atpažinsite gerumą ir būsite malonus. Bet tikrai įdomu buvo tai, kad jie pastebėjo, jog tapai dar malonesnis ir dėkingesnis, jei suskaičiavai, kiek kartų per dieną buvai malonus.

Skaičiuojate gerumą?

Tyrėjai paprašė dalyvių vieną savaitę kiekvieną dieną geriau suvokti savo elgesį su kitais žmonėmis. Dalyvaujantys stebėjo kiekvieną malonumą, kurį atliko, ir dienos pabaigoje surašė. Rezultatas? Laimingi žmonės. Jei suskaičiuosi gerumą, kurį darai kitiems, tampi malonesnis ir dėkingesnis.

Tarsi tai nebūtų pakankamai gera, kad galėtumėte pradėti ieškoti gerų dalykų, apsvarstykite kito tyrėjo, psichologo Jonathano Haidto, darbą, kuris nustatė, kad gerumo aktų stebėjimas sukelia fizinius pojūčius, tokius kaip šiltas, malonus ar dilgčiojimas, ir kad žmonės, kurie stebėjo atjaučiančius ir malonius poelgius, norėjo padėti kitiems ir patys tapti geresniais žmonėmis.

Ar gali būti taip paprasta?

Ar gali būti, kad viskas, ką turime padaryti, yra suskaičiuoti, kaip dažnai mes esame geri, ir mes jausimės geriau, taip pat ir tie, kurie mus stebės?

Aš dabar pradėsiu skaičiuoti.

Ir jei norėtumėte įsitraukti į savo gerumą ne taip atsitiktinai, patikrinkite „Random Acts of Kindness Foundation“, JAV deleguoja Pasaulio gerumo judėjimą.

O ir apie jauną moterį? Ji klydo. Tai, ką ji padarė, buvo didelis dalykas. Tai padarė kažką gero jam, jai, man ir praeiviams, atvykstantiems per Niujorką.

O dabar galbūt ir tau.

Pradėkite skaičiuoti.