Daugybė empatijos veidų
Empatija paprastai suprantama kaip sugebėjimas įvertinti kito idėjas ir jausmus, net jei tos idėjos ar jausmai skiriasi nuo savo.
Tai taip pat yra valinga - turiu apsiauti kažkieno batus, kad galėčiau jais šiek tiek pasivaikščioti.
Sveiki santykiai apskritai ir ypač konstruktyvus bendravimas negali vykti be tam tikro žmonių rezonanso. Rezonanso nustatymas gali būti apmokestinimas, tačiau be jo viskas tam tikru momentu subyra. Mes galime galvoti apie tarpasmeninį ar grupių rezonansą kaip kritimą kažkur palei tai, kas gali būti laikoma empatiniu kontinuumu.
Šiame empatiniame tęstinume turime tokius dalykus kaip užuojauta, supratimas, gailestis, jautrumas, priėmimas ir atjauta. Kai tėvai teikia tai savo vaikams, tai tampa ypač svarbu. Empatija tada vadinama derinimu ar veidrodžiu, o nuo to priklauso mažo vaiko gerovė ar net išgyvenimas.
Nors visas rezonansas empatiniame kontinuume yra teigiamas, kai kurie yra brangesni nei kiti, reikalaujantys daugiau ar mažiau pritaikyti mūsų pačių asmeninius poreikius ar požiūrį. Tarpasmeninis rezonansas yra įgūdis, dovana, pasirinkimas ir įsipareigojimas.
Empatiškame tęstinume gailestis yra mažiausiai reikalaujantis, nes jis sukelia tam tikrą atskirumą tarp asmenų ar grupių ar tarp jų. Gali būti keblu gailėtis neįgalaus asmens ar rimtos ligos. Neteisingose rankose gailestis gali pasireikšti nuolaidžiavimu ar net pasibjaurėjimu.
Užuojauta reiškia jausmų harmoniją, kai mes iš tikrųjų pritariame kito jausmams. Tačiau mes negalime apibendrinti tų jausmų sau.
Empatija reikalauja, kad mes sustabdytume savo sprendimus ir emocijas apie situaciją ar asmenį ir bandytume vaikščioti su savo bateliais, taigi ir noresnis tikrosios empatijos aspektas. Empatija yra ta vieta, kur rezonansas iš tikrųjų pradeda dūkti. Empatija pripažįsta, kad iš tikrųjų yra tik šeši išsiskyrimo laipsniai.
Galiausiai užuojauta apima jaučiamą norą palengvinti kito kančią. Užuojauta reikalauja, kad imtume šiek tiek kito kančios ir galimai ilgą laiką nešiotume ją savo širdyje. Užuojauta gali būti sudėtinga ir tuo, kad ji gali mus paraginti kovoti su kito kančios priežastimis, kurios gali apimti piktnaudžiavimą, fanatiką ar neteisingas socialines ir ekonomines struktūras. Užuojauta prasideda nuo empatinio ryšio ir tęsiasi atlikus veiksmus.
Lygiai taip pat, kaip galime patikrinti visą javų praėjimą, empatinis kontinuumas nėra nei statiškas, nei vienas kitą išskiriantis. Gailestis gali būti toks, kad ekrane rodomas netinkamo maitinimo vaikas, ir vieną dieną galų gale susidraugausime su sunkiai besiverčiančiu vaiku, kurį pažįstame, tiesiog savo bendruomenėje.
