Kodėl mano smegenys mane kankina?

Iš paauglio JAV: jaučiasi, kad smegenys mane kankina. Jaučiuosi pririšta prie kėdės, o smegenys verčia žiūrėti į ryškias, nerimą keliančias ir kraštutines mintis, kurių nenoriu matyti / daryti ir bijau, kad taip nutiks. Kartais tai gali būti labai suluošinti. Noriu sužinoti, kas tai yra. Žinau, kad turėčiau kreiptis į terapeutą ar pan., Bet aš tiesiog norėjau kito nuomonės.

Atsakė daktarė Marie Hartwell-Walker 2020-05-15

A.

Prašau pasitikėti savimi. Jums nereikia mano (ar niekieno kito) nuomonės. Jūsų simptomai „suluošina“. Tai absoliučiai teisėta priežastis kreiptis į terapeutą. Nėra jokios priežasties, kad galėtum taip gyventi. Susitarkite su psichinės sveikatos specialistu, kuris padės jums sužinoti, kas vyksta. Po vertinimo bus pateiktos rekomendacijos, ką daryti.

COVID-19 riboja terapeutų galimybes susitikti akis į akį. Pasidomėkite, ar vietinis terapeutas geba atlikti internetinius vertinimus. Gydytojas gali suteikti jums siuntimą.

Taip pat yra vietinių ir nacionalinių psichinės sveikatos pagalbos linijų, kurios gali būti labai naudingos tiek suteikiant betarpišką ramybę ir palengvėjimą, tiek ieškant pagalbos. Paprasčiausiai atlikite paiešką internete, kad juos rastumėte.

Kartoju: pasitikėk savimi. Eik su savo gerais instinktais.

Linkiu tau sekmės.

Daktarė Marie