Vienatvė padidina senjorų pavojų sveikatai
Nauji Concordia universiteto Psichologijos katedros profesoriaus, daktaro Carsteno Wroscho tyrimai rodo, kad vyresnio amžiaus suaugusieji, kurie į gyvenimą žiūri pozityviai, gali pakeisti neigiamas sveikatos problemas, susijusias su vienišu gyvenimu.
"Mūsų tikslas buvo išsiaiškinti, ar savisaugos strategijų naudojimas, pavyzdžiui, pozityvus mąstymas ir savęs kaltinimo išvengimas įprastų su amžiumi susijusių grėsmių kontekste, gali neleisti vienišiems vyresnio amžiaus žmonėms rodyti streso hormonų ir uždegiminių biomarkerių padidėjimą", - sakė Wroschas. .
Norėdami tai išbandyti, mokslininkų grupė per šešerius metus stebėjo 122 senjorus. Jie matavo savisaugos strategijas klausimynu, kuriame dalyvių buvo paprašyta įvertinti tokius teiginius: „Net jei mano sveikatos būklė labai sunki, aš galiu rasti gyvenime ką nors teigiamo“ arba „Kai manau, kad neįmanoma įveikti sveikatos problemos, stengiuosi savęs nekaltinti “.
Tyrėjų grupė taip pat paklausė dalyvių, kiek jie jaučiasi vieniši ar izoliuoti tipinę dieną.
Tyrėjai taip pat naudojo seiles ir kraujo mėginius, norėdami įvertinti, kiek dalyviai pagamino kortizolio ir C-reaktyvaus baltymo (CRP).
Šie du biologiniai žymenys buvo pasirinkti, nes kortizolis yra atsakingas už su stresu susijusius kūno pokyčius. Žmonėms, kuriems yra padidėjęs CRP, yra didesnė uždegiminių ligų, tokių kaip diabetas, hipertenzija ir širdies bei kraujagyslių ligos, rizika.
Jų išvados parodė, kad pozityvus mąstymas padėjo apsisaugoti nuo kortizolio sekrecijos padidėjimo. Praėjus ketveriems metams, papildomi testai parodė, kad dalyvių CRP lygis pagerėjo.
Tyrėjai praneša, kad vyresnio amžiaus žmonėms, nepranešusiems apie vienišumo jausmus, tokio tipo mąstymas neturėjo jokio poveikio, tariamai todėl, kad jų socialiniai tinklai gali padėti spręsti su amžiumi susijusias problemas.
Pasak Wroscho, šios išvados gali prisidėti prie sėkmingo senėjimo.
"Tikiuosi, kad mūsų tyrimai gali pagerinti vienišų vyresnių suaugusiųjų klinikinį gydymą", - sakė jis.
„Vyresnio amžiaus suaugusieji gali būti išmokyti konsultuodami ar terapiškai įsitraukti į savisaugos mintis, pavyzdžiui, išlikti pozityviems, kai kalbama apie jų pačių sveikatą. Tai reiškia geresnę fizinę ir psichinę gyvenimo kokybę - to mes visi norime bet kuriame amžiuje “.
Tyrimą ketinama paskelbti 2005 m Psichosomatinė medicina.
Šaltinis: Konkordijos universitetas
