Pelių tyrimas rodo, kad šviesos poveikis naktį gali sukelti depresiją

Nuo žmonijos aušros žmonės kildavo kartu su saule ir miegodavo sutemus. Viskas pasikeitė įvykus pramoninei revoliucijai, kuri baigėsi XX a. Pradžioje įvedus elektrinę lemputę.

Tyrėjai iš Johns Hopkins universiteto teigia, kad šiuolaikinis gyvenimo būdas visą parą ir visą parą gali sukelti depresiją ir mokymosi problemų dėl šviesos. Ši išvada atitinka ankstesnius tyrimus, kuriuose nustatyta, kad šviesos poveikis naktį sukelia didesnę depresijos riziką.

Naujame tyrime laboratoriniai pelių tyrimai rodo, kad deginant vidurnakčio aliejų gali kilti psichikos problemų tiek dėl miego trūkumo, tiek dėl ryškios šviesos poveikio naktį iš įvairių šaltinių, įskaitant lempas, kompiuterius ir net „iPad“.

„Iš esmės tai, ką mes nustatėme, yra tai, kad lėtinis ryškios šviesos poveikis - net tokia, kokią jūs patiriate savo namuose, namuose ar darbo vietoje naktį, jei esate pamaininis darbuotojas, padidina tam tikro streso hormono kiekį organizme. kūno, o tai sukelia depresiją ir sumažina kognityvinę funkciją “, - teigė mokslų daktarė Samer Hattar, Johno Hopkinso universiteto biologijos profesorė.

Tyrimo metu mokslininkai atrado specialias akies ląsteles (vadinamos iš esmės šviesai jautriomis tinklainės ganglijos ląstelėmis arba ipRGC), kurias aktyvuoja ryški šviesa, veikianti smegenų nuotaikos, atminties ir mokymosi centrą.

Tyrėjai teigia, kad laboratorijos išvados gali gerai atspindėti tai, kas vyksta žmonėms.

"Pelės ir žmonės iš tikrųjų yra labai panašūs daugeliu atžvilgių, ir vienas iš jų yra tai, kad jų akyse yra šie IPRGC, kurie juos veikia vienodai", - sakė Hattaras.

„Be to, šiame tyrime mes remiamės ankstesniais tyrimais su žmonėmis, kurie rodo, kad šviesa iš tikrųjų veikia žmogaus smegenų limbinę sistemą. Pelėms būdingi tie patys keliai “.

Mokslininkai žinojo, kad dėl trumpesnių dienų žiemą kai kuriems žmonėms pasireiškia depresijos forma, vadinama „sezoniniu afektiniu sutrikimu“, ir kad kai kuriems pacientams, turintiems šį nuotaikos sutrikimą, taikoma šviesos terapija, kuri yra paprastas, reguliarus ryškios šviesos poveikis.

Hattaro komanda teigė, kad pelės reaguos taip pat, ir išbandė savo teoriją, laboratoriniams graužikams veikdamas ciklą, susidedantį iš 3,5 valandos šviesos ir po to 3,5 valandos tamsos.

Ankstesni šio ciklo tyrimai parodė, kad tai nesutrikdė pelių miego ciklų, tačiau Hattaro komanda nustatė, kad dėl to gyvūnams atsirado depresijai būdingas elgesys.

„Žinoma, negalima paklausti pelių, kaip jos jaučiasi, tačiau matėme, kad padaugėjo į depresiją panašaus elgesio, įskaitant nepakankamą susidomėjimą cukrumi ar malonumo ieškojimą, o tyrimo pelės kai kuriais atvejais judėjo kur kas mažiau. testus, kuriuos atlikome “, - sakė jis.

„Jie taip pat aiškiai nesimokė taip greitai arba taip pat prisiminė užduotis. Jie nesidomėjo tokiais naujais objektais kaip pelės pagal įprastą šviesos ir tamsos ciklo grafiką “.

Tyrėjai taip pat nustatė, kad gyvūnuose padidėjo kortizolio, streso hormono, kiekis, kuris daugelyje ankstesnių tyrimų buvo susijęs su mokymosi problemomis.

Gydymas „Prozac“, paprastai skiriamu antidepresantu, palengvino simptomus, grąžindamas pelėms ankstesnę sveiką nuotaiką ir mokymosi lygį bei patvirtindamas įrodymus, kad jų mokymosi problemas sukėlė depresija.

Pasak Hattaro, rezultatai rodo, kad žmonės turėtų būti atsargūs dėl ilgalaikio, reguliaraus ryškios šviesos poveikio naktį, kuris yra įprastas mūsų gyvenime, nes tai gali turėti neigiamos įtakos mūsų nuotaikai ir gebėjimui mokytis.

„Aš nesakau, kad naktį turime sėdėti visiškoje tamsoje, bet aš rekomenduoju įjungti mažiau lempų ir laikytis mažiau intensyvių lempučių: iš esmės naudokite tik tai, ką turite pamatyti. To greičiausiai nepakaks norint suaktyvinti tuos nuotaiką veikiančius IPRGC “, - pataria jis.

Šaltinis: Johns Hopkins universitetas