Informacijos perteklius ne visada yra blogas dalykas keičiant sveikatos elgesį

Sveikos elgsenos keitimas niekada nėra lengva užduotis. Skaitmeniniai komunikacijos kanalai suteikia beprecedentę prieigą prie informacijos, skirtos padėti asmeniui pagerinti tam tikrą elgesį.

Tačiau daugelis baiminasi, kad informacijos perteklius gali būti neproduktyvus.

Ekspertai aiškina, kad sveikatos priežiūros pasaulyje frazė „per daug informacijos“ - arba TMI - gali būti rimta problema. Pavyzdžiui, jei naudojate „Google“ „Kaip užkirsti kelią vėžiui“, po sąrašo rasite svetaines, kuriose teigiama, kad strategija yra laimėjusi, o kai kuriuose planuose pateikiama 20–30 žingsnių.

Ta pati situacija atsitinka, jei ieškoma informacijos apie metimą rūkyti, mankštą, miegą ir nesibaigiančias kitas problemas.

Klausimas tampa toks: kada žmogus gauna per daug informacijos apie sveikatą? Koks yra geriausias būdas sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams perduoti informaciją vartotojams nepraleidus ir nepamiršus pagrindinės informacijos?

Naujame Ilinojaus universiteto tyrime nagrinėjama ši problema ir nustatyta, kad atsakymas slypi konkretaus sveikatos tikslo tikslu.

Daktaras Doloresas Albarracinas, psichologijos profesorius, magistrantas Jackas McDonaldas ir kolegos iš kitų universitetų tyrinėjo maždaug 459 žmonių elgesį, norėdami nušviesti šią sveikatos paslaugų teikėjų iššūkį keliančią temą.

Viena iš sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų minties mokyklų yra teikti informaciją apie sveikatą mažomis dozėmis po dvi ar tris rekomendacijas. Kiti teigia, kad geriausia pacientams suteikti visas galimybes, kad nepraleistų to, kas gali pasirodyti naudinga.

Ilinojaus tyrimas, paskelbtas m Klinikinis psichologinis mokslas, tvirtina, kad tai priklauso nuo rekomendacijų pobūdžio.

Tyrėjų teigimu, būtų tikslinga pateikti daug informacijos, jei būtų siekiama, kad žmonės prisimintų didelį galimai pakeičiamo elgesio kiekį. Bet jei siekiama, kad žmonės prisimintų visą svarbių rekomendacijų rinkinį, geriausia strategija turėtų būti palyginti nedaug rekomendacijų.

„Panašu, kad geriausias sveikatos elgesio rekomenduojamas skaičius priklauso nuo intervencijos tikslo“, - sakė Albarracinas.

„Jei tikslas yra pranešti kuo daugiau rekomendacijų, tada suraskite ilgą elgesio sąrašą. Bet jei tikslas yra įgyvendinti elgesį, geriausia strategija gali būti perteikti mažesnį rekomenduojamo elgesio skaičių “.

Tyrėjai, tarp kurių buvo ir dr. Patrickas McDonaldas iš Bafalo universiteto ir Colleen Hughesas iš Indianos universiteto Blumingtono, padarė savo išvadą, analizuodami eksperimentų rezultatus, kurių dalyviams buvo pateiktas trumpų sveikatos rekomendacijų sąrašas (svyruoja nuo dviejų iki 20, kiekvienai rekomendacijai). apie 33 žodžių ilgio).

Tada dalyvių buvo paprašyta prisiminti kuo daugiau rekomendacijų.

Tyrimo nariams taip pat buvo užduoti atviri klausimai apie jų ketinimus laikytis rekomendacijų. Nors daugiau rekomendacijų reiškė, kad dalyviai prisiminė mažesnę visos jų dalį, jie priminė ir ketino laikytis daugiau rekomendacijų.

"Kai reikia kelių sveikatos rekomendacijų, labai svarbu žinoti rekomendacijų skaičiaus įtaką atšaukimui ir numatomam atitikimui", - rašė mokslininkai.

Ši informacija gali būti naudinga daugelyje sveikatos sričių.

Pavyzdžiui, psichoterapeutai, norintys pakeisti savo pacientų elgesį konkrečiais būdais, galėtų paskirti namų darbus, kuriuose būtų nagrinėjamas vienas elgesys.

Kiti sveikatos priežiūros specialistai gali pateikti rekomendacijas nedidelėmis serijomis (galbūt naudodamiesi teksto žinutėmis), kad padėtų kuo labiau padidinti primintų rekomendacijų dalį ir sumažinti paciento išlaidas.

Šaltinis: Ilinojaus universitetas