Kaip sužinoti, ar esi geras žmogus?

Šiais neramiais laikais socialinė sąžinė yra vertingas turtas. Tai, ką galvojame, jaučiame, sakome ir darome, daro poveikį žmonėms, su kuriais bendraujame asmeninėje ir profesinėje aplinkoje. Kai kuriems yra aklųjų zonų, kai kalbama apie požiūrį, kuris veda į dirbtinius pasus ir neteisingus žingsnius. Tai, ką mes darome su savo oi akimirkos kad padeda ją vienoje ar kitoje linijos pusėje.

NPR interviu su daktaru Dolly Chugh. autoriusAsmuo, kuriuo tu nori būti: kaip geri žmonės kovoja su šališkumu, „Radio Times“ vedėjui Marty Moss-Coane ji paaiškina dinamiką, kurią ji vadina „geru žmogumi“, žinodama, kad mes esame nebaigtų darbų. Tai nėra apie tobulumą, ypač todėl, kad mes labiau orientuojamės į asmeninį kompiuterį, kai daugelis mūsų lyderių tiesiog nėra.

Kažkas, kuris nešiotų tą etiketę, sužino, kad bus pašauktas, kai pasakė kažką netinkamo. Ji pasakoja istoriją apie tai, kaip kažkas išklausė pristatydamas kalbėtoją renginyje, ir nustatė, kad jo kalba yra seksistinė ir rasistinė, nes kalbėtoja buvo juodaodė moteris. Iš pradžių ji pasakojo kitiems, kaip ji įsižeidusi, ir ragindama priėjo prie vyro ir papasakojo, kaip jaučiasi. Jo garbei jis paprašė jos mokyti, kaip jis pasisuko neteisingai ir kaip norėjo pasikeisti. Nuo to laiko jie tapo gerais draugais.

Be to, ji kalbėjo apie būdus, kuriais mes įkūnijame numanomą šališkumą. Harvardas siūlo implicitinį asociacijos testą, kuris padės žmonėms suprasti mūsų nuomonę, remiantis mūsų pasaulėžiūra.Vaikai, augantys namuose ir bendruomenėse, kuriose gerumas, rūpestingumas ir socialines vertybes labiau gerbia įvairovė. Vaikai, kurie auga atskirtuose, atskiruose namuose, šališkuose namuose ir bendruomenėse, labiau bijo įvairovės. Net tie, kurių išsilavinimas buvo arba pirmoje grupėje, arba neutralus, kartais klysta dėl vienos kultūros ar kitos arba neteisingai ištaria nepažįstamą vardą. Chugh prisipažįsta tai padaręs.

Kai susiduriu su asmeniu, kurio vardą tarti sudėtinga ištarti, visada prašau jo paaiškinti. Kalbama ne apie tobulumą, kaip ji greitai pabrėžė, o norą ištaisyti. Tai galima palyginti su skirtumu tarp atsiprašymo už tai, kad užlipau ant kieno pirštų, ir pasitaiso už tai padėdamas jiems atsisėsti ir tikrinant, ar jie nėra sužeisti.

Chugh toliau tyrinėja, kad baltieji žmonės patiria „paprastą privilegiją“. Kaip baltaodė, cis-lyties, gerai išsilavinusi, viduriniosios klasės, profesionali moteris, aš tai turiu ir dėl šio statuso manau, kad privalau ją naudoti gerai, protingai ir įgalinančiai.

Mano seneliai iš Rusijos atvyko į Ameriką bėgti nuo pogromo. Aš girdžiu protėvių atgarsius, kad kuo geriau išnaudotų tai, ką jie paaukojo atvykdami čia. Tai nereiškia tik „sėkmės“ pagal visuomenės standartus. Man tai reiškia gerai elgtis darant gera. Aš tai vadinu „pasirodymu, atsistojimu ir pasisakymu“. Kalbėdamas ne apie kitus, kurie gali jaustis be balsų, pvz., Marginalizuotose grupėse, klausdami, ką aš galiu padaryti, kad palaikyčiau, ir seku to žmogaus pavyzdžiu. Nemanau, kad žinau, kaip yra būti tos grupės dalimi, lygiai taip pat nesakyčiau pažįstamam žmogui, kaip jie jaučiasi, net jei turėčiau tokią pačią patirtį. Mes visi esame unikalūs asmenys.

Dažnai klausiu, ką reiškia būti „geru žmogumi“. Socialinė sąžinė ir sąmonė eina koja kojon. Kaip terapeutas, aš svarstiau apie mintį, kad čia esu iš dalies, mokyti socialinių įgūdžių. Apsvarstykite televizijos laidą, Ką tu darytum? Joje žmonės „įsitaiso“ scenarijuose, kuriuose jie išaiškina savo vertybes būdais, kuriais jie elgiasi ir to nepadaro. Tai, kas iškyla, yra ir šokiruojanti, ir linksma. Eksponuojami geriausi ir blogiausi polinkiai.

Prieš kelerius metus, dalyvaudamas konferencijoje, susidūriau su savo pačių šališkumu, susiformavusiu vaikystėje, apie sąžinės diegimo ir stiprinimo svarbą. Seminare vedėjas pristatė atvejo tyrimą, kuris man buvo „veidas“ priminimas, kad net būdami terapeutais, mes visi neturime tų pačių vertybių ar ketinimų.

Aš užaugau sakydama: „Jei negali pasakyti kažko gražaus, visai nieko nesakyk“. Todėl aš dažnai sulaikiau tai, ką jaučiau. Šiomis dienomis, nors ir turiu omenyje tai, kas gali paspausti žmonių mygtukus, randu būdų pasakyti, ką turiu omenyje, turiu omenyje tai, ką sakau, bet nesakau to negražiai. Aš atsižvelgiu į savo motyvaciją keisdamasi informacija. Ar tai darau norėdamas šviesti, šviesti ir informuoti? Ar ketinu pakeisti kieno nors nuomonę? Ir galiausiai, ar darau tai tam, kad kažkas suklystų, nes nematė situacijos per savo objektyvus?

Kitas gero žmogaus aspektas gali būti noras būti teigiamų pokyčių agentu ir parodyti tai, ką Filadelfijoje gyvenantis psichoterapeutas ir advokatas Jeffas Garsonas, JD, LCSW vadina radikaliu padorumu.

Jis sako: „Iš esmės radikalus padorumas išauga iš šios paprastos prielaidos: jei nuoširdžiai pasiryžsime šiam kitokiam gyvenimo būdui, leisdami jam vadovautis kasdieniais, momentiniais pasirinkimais, turime kovotojo galimybė gyventi geresnį gyvenimą ir efektyviau prisidėti prie geresnio pasaulio “.

Mano pačios įskiepytos aplinkai vertybės ir tos, kurias aš perėmiau / pritaikiau per savo gyvenimą, apima:

• Atsižvelgiant į kitų jausmus.
• Tarnauti.
• Valymasis po savęs, pažodžiui ir santykiuose.
• Palikti „stovyklavietę“ geriau, nei radau.
• Savo įgūdžių panaudojimas pasaulio gerinimui.
• Pagarbiai kalbėdamas.
• Klausydamasi pasakojimų, kuriais žmonės dalijasi apie savo gyvenimą, kad galėčiau geriau juos suprasti.
• Turintys abipusius santykius.
• Būti nesmurtiniu.
• Įkūnijanti atjautą.
• Laikytis žodžio / būties sąžiningumo.
• Ištaisyti, jei klystu.
• Savo inventoriaus sudarymas.
• Parodyti, kur ir kada sakau, kad padarysiu, arba prireikus iš naujo derėtis.
• Būti atsakingu už savo veiksmus.
• Matyti panašumus ir ne tik skirtumus.
• Pagalba žmogui, kuriam gresia pavojus.
• Kolektyvinio sriubos puodo maitinimas emociniais ingredientais, kurie maitina pasaulį.

Kokias vertybes vertinate, kad taptumėte geru žmogumi?