Kanados tyrimas: prasta mityba gali padidinti depresijos riziką
Nauji tyrimai rodo, kad dieta gali padidinti depresijos riziką. Tyrėjai taip pat nustatė, kad depresija yra didesnė tarp vidutinio ir vyresnio amžiaus moterų, imigrantų į Kanadą.
"Nustatyta, kad mažesnis vaisių ir daržovių suvartojimas buvo susijęs su vyrų ir moterų, imigrantų ir Kanadoje gimusių žmonių depresija", - sakė dr. Karen Davison, Sveikatos mokslo programos pirmininkė Kwantlen politechnikos universitete Surėjuje, B.C.
„Vyrai dažniau patyrė depresiją, jei vartojo didesnį riebalų kiekį arba mažesnį omega-3 kiaušinių kiekį. Visiems dalyviams mažesnė sukibimo jėga ir didelė mitybos rizika buvo siejama su depresija “.
Tyrimo metu mokslininkai nustatė, kad vaisių ir daržovių vartojimas apsaugojo nuo depresijos. Tokia išvada taip pat rasta ankstesniuose tyrimuose. Davisonas mano, kad „priešuždegiminiai ir antioksidaciniai vaisių ir daržovių komponentai gali būti susiję su šiuo ryšiu“.
Be to, įvairūs mineralai ir vitaminai (pvz., Magnis, cinkas, selenas) vaisiuose ir daržovėse gali sumažinti C reaktyvaus baltymo koncentraciją plazmoje, kuris yra žemo laipsnio uždegimo, susijusio su depresija, žymuo.
"Mums buvo įdomu sužinoti, kad omega-3 polinesoieji riebalai yra atvirkščiai susiję su vyrų depresija." sakė bendraautoris Yu Lungas, Toronto universiteto Faktoriaus-Inwentasho socialinio darbo fakulteto (FIFSW) doktorantas.
„Būsimiems tyrimams reikia ištirti kelius, tačiau tikėtina, kad padidėjusi omega-3 riebalų rūgščių koncentracija dietoje gali turėti įtakos centrinės nervų sistemos ląstelių membranų skystumui ir fosfolipidų sudėčiai, o tai gali pakeisti įterptų baltymų struktūrą ir funkciją ir įtakos serotonino ir dopamino neurotransmisijai “.
Dabartinio tyrimo metu mokslininkai nustatė, kad depresija buvo susijusi su lėtiniu skausmu ir bent viena lėtine vyrų ir moterų sveikatos būkle.
„Ši išvada pabrėžia, kad svarbu, jog sveikatos specialistai žinotų apie kūno ir proto ryšį, tikėdamiesi, kad lėtinio skausmo malšinimas gali palengvinti geresnę psichinę sveikatą“, - sakė bendraautorė dr. Hongmei Tong, „MacEwan“ socialinio darbo docentė. Edmontono universitetas.
"Be mitybos suvartojimo, svarbu atsižvelgti į ankstesnio gyvenimo įtaką, įskaitant imigracijos statusą, išsilavinimą ir pajamas, nes tai taip pat labai svarbu vyresnių kanadiečių psichinei sveikatai", - sakė bendraautorius Shenas (Lamsonas) Linas, kandidatas į daktarus. FIFSW.
Moterims imigrantėms tyrimas taip pat parodė, kad depresijos tikimybė yra didesnė tarp vidutinio ir vyresnio amžiaus moterų, palyginti su Kanadoje gimusiomis moterimis.
Imigranto statuso ir depresijos ryšys gali būti siejamas su daugeliu veiksnių. "Moterų, bet ne vyrų, imigrantų statusas buvo susijęs su depresija", - sakė vyresnysis autorius profesorius Esme Fuller-Thomson.
„Šiame tyrime dalyvavusios vyresnės moterys imigrantės galėjo pranešti apie depresiją dėl didelio streso, susijusio su apsigyvenimu naujoje šalyje, pavyzdžiui, dėl nepakankamų pajamų, kalbos barjerų įveikimo, diskriminacijos, prisitaikymo prie kitokios kultūros, sumažėjusių socialinės paramos tinklų, o jų išsilavinimas ir darbo patirtis nėra pripažinta “.
„Nustebino tai, kad vyrai imigrantai, kurie susiduria su daugeliu tų pačių gyvenvietės problemų, neturėjo didesnio depresijos lygio nei Kanadoje gimę bendraamžiai“, - sakė bendraautorė dr. Karen Kobayashi, Socialinių mokslų fakulteto dekanė. Viktorijos universiteto Senėjimo ir sveikatos visą gyvenimą institute.
„Nors neturėjome duomenų, kad galėtume ištirti, kodėl buvo lyčių skirtumas, gali būti, kad šiose vyresnėse susituokusiose porose imigracijos procesą inicijavo vyras, o žmonos gali neturėti tiek daug pasirinkimo, ar jos nori, ar ne palikti savo gimtinę “.
Tyrimas buvo pagrįstas Kanados išilginio senėjimo tyrimo analize ir apėmė 27 162 45–85 metų vyrus ir moteris, iš kurių 4739 yra imigrantai. Straipsnis rodomas BMC psichiatrija.
"Tyrimo išvados gali padėti apibrėžti programas ir politiką, kurios galėtų padėti imigrantams teigiamai pereiti prie Kanados kultūros", - sakė Davisonas. „Be to, šis tyrimas padeda pabrėžti būtinybę apsvarstyti su mityba susijusį programavimą ir visiems kanadiečiams svarbią politiką.“
Šaltinis: Toronto universitetas / „EurekAlert“
