Kai kurie vaizdo žaidimai gali būti tokie pat aktyvūs, kaip ir žaidimai lauke
Daugelis mano, kad vaizdo žaidimai prisideda prie vaikų nesidomėjimo fizine veikla. Tačiau naujame Tennessee universiteto (UT) tyrėjų tyrime nustatyta, kad aktyvūs vaizdo žaidimai iš tikrųjų gali būti vidutinio ar intensyvaus fizinio aktyvumo šaltinis nuo penkerių iki aštuonerių metų.
Tyrimas paskelbtas Žaidimai „Health Journal“.
"Mūsų tyrimas rodo, kad vaizdo žaidimai, visiškai įtraukiantys vaiko kūną, gali būti fizinio aktyvumo šaltinis", - sakė Hollie Raynor, Ph.D., R.D., L.D.N., UT sveikos mitybos ir aktyvumo laboratorijos direktorius ir mitybos docentas.
„Ankstesni tyrimai, kuriuose buvo tiriami aktyvūs vaizdo žaidimai, netyrė šių žaidimų energijos sąnaudų, palyginti su nestruktūrizuotais lauko žaidimais. Tyrimo tikslas buvo palyginti energijos sąnaudas su nestruktūrizuotais žaidimais lauke “.
Vaikams nuo penkerių iki aštuonerių metų buvo skirti trys akselerometrai, po vieną klubui ir po vieną kiekvienam riešui. Akselerometrai matuoja objekto pagreitį ir gali išmatuoti daugumą fizinio aktyvumo rūšių, susijusių su apatinių galūnių ar bagažinės pagreičiu, pavyzdžiui, ėjimu, bėgimu ir laipiojimu laiptais, teigia Amerikos fizinės terapijos asociacija.
Ant riešų esantys akselerometrai buvo pastatyti, kad būtų galima geriau įvertinti viršutinės kūno dalies judėjimą, kuris žaidžiant lauke gali būti labai skirtingas, lyginant su aktyviu vaizdo žaidimu.
Per tris savaites kiekvienas vaikas užsiėmė viena aktyvia vaizdo žaidimų sesija ir viena nestruktūrizuota lauko žaidimo trukme. Kiekvienas užsiėmimas truko 20 minučių, o dalyviai galėjo sustoti ir pailsėti bet kurioje vietoje.
Lauko žaidimų sesija vyko žaidimų aikštelėje, kurioje buvo dvi žolėtos zonos, nedidelė grindinio danga, laipiojimo medis, hulos žiedai, žaidimų aikštelės įranga ir kamuolių asortimentas. Vaikams buvo leista dalyvauti bet kokioje veikloje.
Aktyvus vaizdo žaidimų seansas vyko su 40 colių televizoriumi ir „Xbox 360 Kinect“ - žaidimų be valdiklių žaidimų sistema, į žaidimą įtraukiančia visą kūną per judesio jutiklius ir griaučių sekimą.
Tyrimui buvo pasirinktas „Kinect Adventures River Rush“ vaizdo žaidimas, nes jame dalyvauja visas kūno dalyvavimas, jam nereikia jokių specialių įgūdžių žaisti ir pramogų programinės įrangos vertinimo taryba jį įvertino visiems.
Apmokyti stebėtojai naudojo vaikų aktyvumo vertinimo skalę, kad užregistruotų aktyvumo lygį, o apskaičiuotos energijos sąnaudos buvo pateikiamos skaičiuojant minutę po minutės.
Turbūt keista, kad akcelerometre, esančiame dalyvių šlaunyje, buvo pastebėtas reikšmingas skirtumas tarp aktyvių vaizdo žaidimų ir lauko žaidimų, o aktyviuose vaizdo žaidimuose vidutinio ar intensyvaus intensyvumo procentas buvo didesnis nei nestruktūruoto lauko žaidimo.
Šios išvados rodo, kad aktyvūs vaizdo žaidimai gali būti geras fizinio aktyvumo šaltinis jaunesniems vaikams.
„UT tyrimo privalumai yra dviejų matavimo įrankių, kurie laikomi labai tiksliais matuojant aktyvumą, naudojimas“, - sakė Raynoras.
„Niekas kitas tokio tikslumo priemonių nenaudojo lygindamas aktyvų vaizdo žaidimą su mažų vaikų žaidimu lauke. Nesakome, kad vaizdo žaidimai turėtų pakeisti žaidimą lauke, tačiau yra geresnių pasirinkimų, kuriuos žmonės gali pasirinkti rinkdamiesi vaizdo žaidimų tipus savo vaikams “.
JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas rekomenduoja vaikams kiekvieną dieną dalyvauti bent 60 minučių vidutinio ar intensyvaus fizinio aktyvumo.
Šaltinis: Tenesio universitetas / EurkAlert!
