Technikos stebėjimas, širdies vaizdavimas ir genetika rodo, kad trūksta miego poveikio Senėjimas, ligų rizika
Naujame tyrime tyrėjai panaudojo nešiojamus stebėjimo prietaisus, genetinę analizę ir širdies vaizdą, kad įvertintų, kaip nepakankamas miegas gali paskatinti širdies ir kraujagyslių ligų rizikos žymenis ir paspartinti biologinį senėjimą.
Daugelio tyrimų metu nepakankamas miegas buvo susijęs su prasta sveikata. Šiam tyrimui mokslininkai iš „SingHealth Duke-NUS“ tiksliosios medicinos instituto (PRISM) ir Nacionalinio širdies centro Singapūre (NHCS) ištyrė, ar kasdien miego kiekis ir kokybė yra susiję su žmogaus sveikata ir ligų rizika.
Norėdami tai padaryti, PRISM-NHCS komanda išanalizavo Singapūro miego įpročius naudodama duomenis, surinktus iš nešiojamų technologijų. Daugiau nei 480 sveikų savanorių pasodino „Fitbit ™“ stebėjimo prietaisus ir pateikė vienos savaitės miego duomenis tyrimui. Be miego duomenų, komanda surinko išsamią gyvenimo būdo informaciją ir duomenis apie širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius, tokius kaip kraujospūdis, cholesterolis, gliukozės kiekis kraujyje. Taip pat buvo išanalizuota kiekvieno genomo seka ir kiekvieno atskiro savanorio širdies vaizdai.
Jų išvados buvo paskelbtos žurnale Ryšių biologija.
Norėdami įvertinti biologinį amžių, pagrindinis tyrimo autorius, docentas Lim Weng Khong išanalizavo savanorių viso genomo duomenis, kad įvertintų jų telomerų ilgį. Telomerai yra sudėtinės DNR struktūros žmogaus ląstelių chromosomų gale, kurių amžius ilgėja. Manoma, kad kaip ląstelinio amžiaus žymenys telomerai atspindi savo biologinį amžių, priešingai nei chronologinis amžius.
Joms gali turėti įtakos išoriniai veiksniai, tokie kaip dieta, mankšta ir gyvenimo būdas. Tyrimai taip pat susiejo trumpą telomerų ilgį su neigiamais sveikatos padariniais, įskaitant padidėjusią širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Komanda nustatė, kad 7 procentai savanorių, kurie miegojo mažiau nei penkias valandas per naktį, dvigubai dažniau sutrumpino telomerus, palyginti su tais, kurie viršijo rekomenduojamą septynių valandų miego kiekį. Jie taip pat turėjo padidėjusius širdies ir kraujagyslių rizikos veiksnius, tokius kaip aukštesni kūno masės indeksai ir juosmens apimtys.
„Atliekant viso genomo sekvenavimą, papildomų eksperimentų norint nustatyti biologinį mūsų savanorių amžių nereikėjo. Tai rodo genomo sekos įvairiapusiškumą ir jo galimybes praturtinti gyventojų sveikatos tyrimus “, - sakė Lim. „Mes nustatėme, kad savanoriai, turintys pakankamai miego, turėjo ilgesnes telomerų, palyginti su tais, kurie neturėjo. Tai buvo atlikta net įvertinus kitus veiksnius, pvz., Amžių ir lytį, ir pateikiama įrodymų, kad ryšys tarp lėtinio miego trūkumo ir ankstyvo senėjimo “.
„Duke-NUS“ medicinos mokyklos vyresnysis profesorius profesorius Patrickas Tanas, „SingHealth Duke-NUS PRISM“ direktorius ir vėžio ir kamieninių ląstelių biologijos programos profesorius, teigė apie „vartotojams tinkamų nešiojamų technologijų naudojimą“: „Vartotojams nešiojami drabužiai gali užfiksuoti daugybė duomenų iš asmenų jų kasdieniame gyvenime, netrukdant.
„Tyrėjai gali panaudoti nešiojamus drabužius, kad gautų tikslesnius duomenis, pavyzdžiui, miego įpročius, ir vienu metu galėtų analizuoti didelius duomenų rinkinius. Didėjantis nešiojamų drabužių priėmimas Singapūre reiškia, kad daugiau savanorių gali pateikti duomenis iš savo prietaisų, suteikdami daugiau žinių apie sveikatą ir ligas “.
Tyrime nedalyvavęs „Duke-NUS“ kognityvinių neuromokslų centro profesorius Michaelas Chee komentavo, kad išvados yra priminimas Singapūro gyventojams priimti geresnius miego įpročius.
"Rytų azijiečiai kaip grupė yra labiausiai miego neturintys žmonės pasaulyje", - sakė garsus miego tyrinėtojas Chee. „Šis tyrimas rodo, kad tai kainuoja dėl padidėjusio senėjimo žymens lygio. Atėjo laikas rimtai miegoti. “
Nešiojamųjų medžiagų tyrimas yra dalis didesnio „SingHEART“ tyrimo, kuriame tiriama, kaip Singapūro gyventojų gyvenimo būdas ir genetiniai veiksniai gali paveikti ligos vystymąsi.
„Susiliejus skirtingų tipų duomenims - gyvenimo būdo, genetiniams ir klinikiniams, galima suteikti reikšmingų įžvalgų apie tai, kaip formuojasi mūsų sveikata“, - sakė docentas Yeo Khungas Keongas, vyresnysis konsultantas, NHCS kardiologijos katedra.
Šaltinis: „Singhealth“ / „EurekAlert“
