Užkirsti kelią paauglių piktnaudžiavimui mankšta
Fiziniai pratimai turi daug gerai dokumentuotų naudos sveikatai - jie taip pat gali padėti užkirsti kelią netinkamam medžiagų vartojimui ir piktnaudžiavimui paaugliuose.
Tyrėjai iš Case Western Reserve universiteto medicinos mokyklos ir Klivlando klinikos rado paramą mankštai, ypač pagalbinei mankštai, prevencijai ir papildomam gydymui medžiagų vartojimo sutrikimų, įskaitant alkoholį, marihuaną, kokainą, opioidus ir heroiną.
Tyrėjai paaiškino, kad papildomas gydymas padeda arba papildo pirminį gydymą kovojant su liga. Pagalbinio mankštos pavyzdžiai yra kito dviratininko pedalai ant tandeminio dviračio ir specialiai sukurtas dviratis patalpose, kuris suteikia mechaninę pagalbą greičiau sukti pedalą.
"Nors daugumos medžiagų vartojimo rodikliai išliko gana stabilūs, paaugliams padidėjo marihuanos vartojimo dažnis ir suvokimas, kad reguliarus marihuanos vartojimas nėra kenksmingas", - sakė pagrindinė autorė, mokslų daktarė Nora L. Nock. gyventojų ir kiekybiniai sveikatos mokslai Case Western Reserve universiteto medicinos mokykloje.
"Be to, paaugliams padaugėjo nemedicininių opioidų vartojimo, ypač pietų, vidurio vakarų ir kaimo mažas pajamas gaunančiose bendruomenėse."
Pagrindinė paauglių narkotikų vartojimo priežastis yra ta, kad rizikingas elgesys šiais metais pagreitėja, o tikslas ir paskesnis atlygio jausmas.
Paauglystės metai yra laikas, kai smegenyse atsiranda nepakankamai išvystyti ryšiai arba „disbalansas“ tarp kognityvinių ir emocinių sprendimų priėmimo mechanizmų. Šis natūralus pažeisto smegenų regionų „sinchronizavimo“ procesas sukelia impulsyvų ar rizikingą elgesį.
"Mes manome, kad medžiagų vartojimas, galintis sukelti neigiamų struktūrinių ir funkcinių smegenų pokyčių, gali sustiprinti šį disbalansą, galintį sukelti medžiagų vartojimo sutrikimus ir kitas elgesio problemas", - sakė Nockas.
„Mankšta gali padėti sustiprinti šiuos neišsivysčiusius ryšius tarp atlygio ir reguliavimo procesų ir atsverti atlygio siekimą dėl narkotikų vartojimo paaugliams.“
Nockas ir bendraautoriai, skatindami mankštintis visuose paauglystėse, siūlo mankštą kaip galimą pranašesnį sprendimą užkirsti kelią netinkamam medžiagų vartojimui ar padėti tai padaryti.
Jie anksčiau įrodė, kad mechaninė pagalba pedalais važiuojant pacientams, sergantiems Parkinsono liga, važiuoja dviračiu net 35 procentais greičiau nei važiuojant be pagalbos, todėl padidėja aktyvumas tam tikruose smegenų žievės ir po žievės regionuose.
"Mūsų komanda parodė, kad pagalbiniai pratimai gali pagerinti centrinės motorinės kontrolės procesą ir kitą Parkinsono liga sergančių pacientų funkcionavimą", - sakė Albertsas.
„Šis naujas darbas rodo, kad priverstiniai pratimai taip pat gali suteikti ypatingos naudos pacientams, vartojantiems narkotikus, ypač tiems, kuriems trūksta dopamino. Tai gali atsirasti dėl narkotikų vartojimo, netinkamos mitybos, streso ir miego trūkumo, o tai gali sukelti depresiją, nuovargį, apatiją ir nuotaikų kaita “.
Remdamiesi šiuo ir kitais tyrimais, autoriai kelia hipotezę, kad pagalbiniai pratimai gali suteikti ypatingos naudos pacientams, vartojantiems narkotikų vartojimo sutrikimus.
„Mes manome, kad“, - rašo jie straipsnyje, kad „mankšta (ir, galimas pagalbinis pratimas“) turėtų būti įtrauktas kaip papildomas komponentas į esamas narkotikų vartojimo programas ir turėtų būti siūlomas kaip prevencinė priemonė paaugliams, kuriems kyla didelė piktnaudžiavimo narkotikais rizika. atsižvelgiant į jų šeimos istoriją, psichinę sveikatą, genetinius ir neurokognityvinius profilius ir kitus rizikos veiksnius “.
Tyrėjai vis dėlto pripažįsta, kad atsižvelgiant į tai, kad paaugliams trūksta atsitiktinių imčių tyrimų, reikia atlikti papildomus tyrimus, kad būtų galima nustatyti, kuri mankštos dozė (dažnis, intensyvumas, trukmė, ilgis), tipas (aerobikos, atsparumo treniruotės) ir formatas (pagalbinis, standartinis) yra efektyviausias.
Apskritai autoriai rašo, kad „pagalbinis fizinis krūvis ... gali būti naudingesnis nei įprastas pratimas įvairioms ligoms ir būklėms, pavyzdžiui, nutukimui ir neurologinėms ligoms, įskaitant Parkinsono ligą“.
Apžvalgos straipsnis neseniai buvo paskelbtas 2005 mGimimo defektų tyrimai.
Šaltinis: Case Western Reserve University
