Stresas gali pagreitinti vyresnių vyrų mirtį

Nauji tyrimai rodo, kad didelis stresas yra susijęs su ankstesne vyresnių vyrų mirtimi nei vidutiniškai.

Tyrėjai nustatė, kad stresą gali sukelti lėtinis kasdienis vargas ar daugybė reikšmingų gyvenimo įvykių.

„Mes žiūrime į ilgalaikius streso modelius - jei jūsų streso lygis yra chroniškai aukštas, tai gali turėti įtakos jūsų mirtingumui arba jei turite daugybę įtemptų gyvenimo įvykių, kurie gali turėti įtakos jūsų mirtingumui“, - sakė Carolyn Aldwin, Ph. Oregono valstybinio universiteto Visuomenės sveikatos ir humanitarinių mokslų kolegijos mokslų daktaras.

Aldwinas tyrė abiejų tipų streso padarinius: kasdienius rūpesčius dėl kasdienio važiavimo, darbo streso ar ginčų su šeima ir draugais; ir reikšmingi gyvenimo įvykiai, tokie kaip darbo praradimas ar sutuoktinio mirtis.

Ji atrado, kad kiekvienas stresorius yra žalingas vyrų sveikatai, tačiau kiekviena streso rūšis taip pat turi aiškią įtaką mirtingumui.

"Pavyzdžiui, kažkas, patyręs kelis įtemptus gyvenimo įvykius, nebūtinai patiria didelį stresą dėl kasdienio vargo", - sakė Aldwinas. "Tai labiau lemia tai, kaip žmogus reaguoja į stresą".

"Problemų sukelia ne vargo skaičius, o suvokimas, kad jie yra didelis dalykas", - sakė Aldwinas. „Jei elgsitės ramiai, galite jus apsaugoti“.

Tyrimas randamas žurnale Eksperimentinė gerontologija.

Tyrimo metu mokslininkai naudojo Veteranų reikalų norminio senėjimo tyrimo duomenis.

Jie tyrė įtemptus gyvenimo įvykius ir kasdienius rūpesčius 1293 vyrams 1989–2005 m., Tada sekė vyrus iki 2010 m.

Tyrimo laikotarpio pabaigoje mirė apie 43 procentai vyrų. Tyrimo pabaigoje mirė maždaug trečdalis vyrų, kurie pranešė apie nedaug įtemptų gyvenimo įvykių, o pusė vyrų, pranešusių apie vidutinį ar didelį stresinių įvykių skaičių, mirė.

Vyrų, pranešusių apie nedaug kasdienių rūpesčių, mirtingumas buvo mažiausias - 28,7 proc. Tyrimo pabaigoje mirė šiek tiek mažiau nei pusė vyrų, pranešusių apie vidutinio sunkumo skaičių, o 64,3 proc. Vyrų, pranešusių apie didelį vargo skaičių.

"Sunku išvengti įtemptų gyvenimo įvykių, tačiau vyrai gali gyventi ilgiau, jei sugeba kontroliuoti savo požiūrį į kasdienius rūpesčius, tokius kaip ilgos eilės parduotuvėje ar kamščiai važiuojant namo", - sakė Aldwinas.

- Nedarykite kalnų iš kurmių, - sakė ji. „Įveikos įgūdžiai yra labai svarbūs.“

"Tyrimas pateikia trumpą streso poveikio vyrų gyvenimui vaizdą, o išvados nėra ilgalaikis sveikatos prognozatorius", - sakė ji. Stresas ir kitos sveikatos problemos gali išsivystyti ilgą laiką.

Šaltinis: Oregono valstybinis universitetas