Nutukusiems žmonėms rizika sveikatai sumažėja dėl svorio
Žmonės, turintys antsvorio, netekę daugiau nei penktadalio kūno svorio, daugiau nei dvigubai labiau tikėtina, kad pasieks gerą medžiagų apykaitos sveikatą, palyginti su tais, kurie praranda tik santykinai nedidelį kiekį, rodo naujas žurnale paskelbtas tyrimas. Mayo klinikos darbai.
„Jei turite antsvorio ar esate nutukę, net šiek tiek numesti yra geriau nei nieko. Bet nauda, atrodo, yra didesnė tiems, kuriems pavyksta prarasti daugiau “, - teigė tyrimo vadovas Dr. Gregas Knellas, doktorantas Teksaso universiteto sveikatos mokslų centre Hiustone (UTHealth).
„Iki šiol pateikti įrodymai rodo, kad 5–10 procentų svorio netekimas tiems, kurie turi antsvorio, yra naudingas žmogaus sveikatai. Aukštesnis lygis gali sukelti mažesnę kardiometabolizmo riziką “.
Tyrimas yra atstovaujantis žmonėms iš JAV, kurie bando sulieknėti, kur daugiau nei du trečdaliai suaugusiųjų turi antsvorį arba yra nutukę.
Naudodamiesi 7 670 suaugusių Nacionalinės sveikatos ir mitybos tyrimo tyrimo dalyvių duomenimis, mokslininkai apžvelgė svorio istoriją ir fizinių tyrimų balus, įskaitant juosmens dydį, cukraus kiekį kraujyje ir cholesterolio kiekį, kad nustatytų medžiagų apykaitos sveikatą.
Dalyviai, praradę nuo 5 iki 10 procentų, 22 proc. Rečiau sirgo metaboliniu sindromu - sąlygų deriniu, kuris padidina širdies ligų, insulto ir diabeto riziką - tris labiausiai mirtinas šalies sveikatos problemas. Tačiau tie, kurie prarado daugiau nei 20 proc., Sugebėjo sumažinti metabolinio sindromo tikimybę 53 proc.
Tačiau tyrimas taip pat atskleidė, kaip sunku amerikiečiams iš viso numesti svorį. Nepaisant bandymo, beveik du trečdaliai (62 proc.) Dalyvių, kurių vidutinis amžius 44 metai, nesugebėjo numesti nuo 5 iki 10 procentų - tai yra rekomenduojamas tikslas suaugusiesiems, turintiems antsvorio, teigia Amerikos širdies asociacija.
Nors beveik kas penktas (19 proc.) Tai pasiekė, tik 1 iš 20 (5 proc.) Pavyko prarasti didesnį arba lygų 20 proc.
„Kadangi svorio metimas yra toks sunkus, svorio netekimas tiems, kurie turi antsvorio, turėtų būti 5–10 proc. Tai turėtų būti daroma palaipsniui laikantis sveiko gyvenimo būdo, vadovaujant ekspertams, pavyzdžiui, jūsų pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui “, - sakė Knellas.
Kadangi tyrėjai duomenis išanalizavo konkrečiu laiko momentu, reikės daugiau tyrimų, kad būtų galima stebėti tuos pačius asmenis keliais taškais ir išsiaiškinti, ar šios išvados vis dar teisingos.
Tyrimas buvo atliktas bendradarbiaujant su Amerikos vėžio draugija.
"Būsimuose tyrimuose turėtų būti toliau nagrinėjamos veiksmingos strategijos, padedančios žmonėms pasiekti ir išlaikyti sveiką svorį, įskaitant individualias strategijas ir socialinę paramą", - sakė tyrimo bendraautorė Qing Li, M.A., M.Ed., Amerikos vėžio draugijos vyresnysis analitikas.
Šaltinis: Teksaso universiteto sveikatos mokslų centras Hiustone
