Trumpi išmaniųjų telefonų pertraukėlės gali pagerinti darbuotojų nuotaiką
Nauji tyrimai rodo, kad darbdaviai gali apsvarstyti galimybę darbuotojams daryti trumpas pertraukėles žaisti išmaniajame telefone.
Tyrėjai iš Kanzaso valstijos universiteto nustatė, kad leidimas darbuotojams pasinaudoti išmaniųjų telefonų mikrorūšiais gali būti naudinga, o ne trikdanti verslą. Mikropertraukėlės yra su darbu nesusijęs elgesys darbo metu.
Psichologijos mokslų doktorantė Sooyeol Kim studijavo 72 etatinius darbuotojus iš įvairių pramonės šakų. Jis atrado, kad darbuotojai praleidžia tik vidutiniškai 22 minutes iš aštuonių valandų darbo dienos žaisdami savo išmaniaisiais telefonais.
Jis taip pat nustatė, kad darbuotojai, kurie visą dieną daro pertraukas išmaniesiems telefonams, yra laimingesni darbo dienos pabaigoje.
„Išmaniojo telefono mikrolūžis gali būti naudingas tiek darbuotojui, tiek organizacijai“, - sakė Kim.
„Pavyzdžiui, jei aš valandą žaisčiau žaidimą per savo darbo laiką, tai tikrai pakenktų mano darbo rezultatams. Bet jei visą dieną darau trumpas vienos ar dviejų minučių pertraukėles, tai gali suteikti man atgaivos dirbti savo darbą “.
Norėdami ištirti išmaniųjų telefonų naudojimą, Kim ir bendradarbiai sukūrė programą, kurią 72 tyrimo dalyviai įdiegė savo išmaniuosiuose telefonuose. Programa privačiai ir saugiai matavo darbuotojų išmaniųjų telefonų naudojimą darbo valandomis.
Programa taip pat suskirstė darbuotojų išmaniųjų telefonų naudojimą į tokias kategorijas kaip pramogos, įskaitant žaidimus, tokius kaip „Angry Birds“ ar „Candy Crush“, arba socialinę žiniasklaidą, pvz., „Facebook“ ir „Twitter“.
Kiekvienos darbo dienos pabaigoje dalyviai užfiksavo savo suvokiamą savijautą.
„Bendraudami su draugais ar šeimos nariais naudodamiesi išmaniuoju telefonu arba žaisdami trumpą žaidimą, mes pastebėjome, kad darbuotojai gali atsigauti nuo tam tikro streso, kad atsigaivintų ir padarytų pertrauką“, - sakė Kim.
„Visą darbo dieną daryti pertrauką yra svarbu, nes darbuotojui sunku ir beveik neįmanoma susikaupti aštuonias tiesias valandas per dieną be pertraukos“, - sakė Kim.
Išmaniųjų telefonų pertraukėlės yra panašios į kitas mikrobangų pertraukas per visą darbo dieną: pokalbiai su bendradarbiais, pasivaikščiojimas koridoriuje ar kavos puodelis. Tokios pertraukos yra svarbios, nes jos gali padėti darbuotojams susidoroti su darbo vietos reikalavimais.
„Šiais laikais žmonės kovoja su daugybe įvairių stresorių, tokių kaip darbo poreikiai, laiko planavimas, šeimos ar asmeninio gyvenimo problemos“, - sakė Kim.
„Turime suprasti, kaip galime padėti žmonėms atsigauti ir susidoroti su stresoriais. Išmanieji telefonai gali padėti ir tai tikrai svarbu ne tik asmenims, bet ir organizacijai “.
Šaltinis: Kanzaso valstijos universitetas
