Aerobika gali sustiprinti vykdomąją funkciją tiems, kuriems gresia Alzheimerio liga
Naujame tyrime mokslininkai nustatė, kad didelės rizikos asmenys, kurie ėmėsi aerobinių pratimų, pagerino smegenų gliukozės apykaitą ir vykdomosios valdžios funkcijas, aukštesnio lygio mąstymo gebėjimus, tokius kaip planavimas ir protinis lankstumas.
Šie patobulinimai įvyko kartu su padidėjusiu širdies ir kvėpavimo pajėgumu.
„Šie tyrimai rodo, kad gyvenimo būdas - reguliarūs aerobiniai pratimai - gali sustiprinti smegenų ir kognityvines funkcijas, kurios yra ypač jautrios ligai. Išvados yra ypač aktualios asmenims, kuriems yra didesnė rizika dėl šeimos istorijos ar genetinio polinkio “, - teigė Viskonsino universiteto Alzheimerio ligos tyrimų centro, Viskonsino universiteto Medicinos mokyklos, mokslų daktarė, mokslų daktarė Ozioma C. Okonkwo ir Visuomenės sveikata.
Tyrimo rezultatai skelbiami žurnale Smegenų plastiškumas.
Dabartiniai Alzheimerio vaistai turi ribotą terapinį pajėgumą. Kadangi prognozuojama, kad liga artimiausiais dešimtmečiais smarkiai išaugs, labai svarbu žmonėms pateikti lengvą strategiją, kuri sumažintų būklės išsivystymo riziką arba sulėtintų jos progresavimą.
„Šis tyrimas yra reikšmingas žingsnis siekiant sukurti fizinio krūvio receptą, kuris apsaugo smegenis nuo AD net ir anksčiau sėdėjusių žmonių tarpe“, - sakė Okonkwo.
Tyrimo metu buvo tiriami 23 kognityviai normalūs, palyginti jauni vyresnio amžiaus žmonės, turintys šeimos istoriją ar genetinę AD riziką. Visi pacientai gyveno sėsliai. Dalyviams buvo atlikti keli vertinimai, įskaitant kardiorespiracinio tinkamumo testus, kasdienio fizinio aktyvumo matavimą, smegenų gliukozės apykaitos vaizdavimą (neuronų sveikatos matas) ir kognityvinių funkcijų testus.
Pusė dalyvių buvo atsitiktinai paskirti gauti informaciją apie aktyvaus gyvenimo būdo palaikymą, bet daugiau nesikišti. Kita pusė dalyvavo vidutinio intensyvumo bėgimo takelių treniruočių programoje su asmeniniu treneriu tris kartus per savaitę 26 savaites.
Palyginti su dalyviais, kurie išlaikė įprastą fizinio aktyvumo lygį, paskirtieji į aktyvią treniruočių programą pagerino savo širdies ir kvėpavimo pajėgumus, pasibaigus treniruočių programai praleido mažiau laiko sėdėdami ir geriau atliko vadovų funkcionavimo (bet ne epizodinės atminties) pažinimo testus.
Vykdomoji funkcija - pažinimo aspektas, kurio, kaip žinoma, mažėja progresuojant AD, apima psichinius procesus, kurie leidžia asmenims planuoti, sutelkti dėmesį, prisiminti instrukcijas ir sėkmingai žongliruoti su keliomis užduotimis. Dalyvių pagerėjęs širdies ir kvėpavimo pajėgumas buvo susijęs su padidėjusia smegenų gliukozės apykaita užpakalinėje cingulinėje žievėje, smegenų srityje, susijusioje su AD.
Pagrindinis tyrimo autorius Max Gaitán, M. Ed. Iš Viskonsino Alzheimerio ligos tyrimų centro, Viskonsino universiteto medicinos ir visuomenės sveikatos mokykloje, pažymėjo, kad „svarbus kitas žingsnis būtų atlikti didesnį, aiškesnį, studijuoti “.
„Jei šios išvados bus pakartotos, jos turėtų didžiulę įtaką vėlesnio gyvenimo kokybei, suteikdamos asmenims daugiau metų savarankišką gyvenimą, aktyvų bendradarbiavimą su artimaisiais ir atminties kūrimą“.
Šaltinis: „IOS Press“
