Vidutinio amžiaus stresas gali kilti
Dar prieš pradedant naująjį koronavirusą šluoti pasaulį, tyrėjai nustatė, kad gyvenimas dabar gali būti labiau įtemptas nei 1990-aisiais. Pensilvanijos valstijos universiteto mokslininkai nustatė, kad bet kokio amžiaus žmonėms kasdienis stresas šiek tiek padidėjo 2010-aisiais, palyginti su 1990-aisiais.
Tačiau kai tyrėjai specialiai ištyrė 45–64 metų žmones, kasdienis stresas labai padidėjo.
"2010-aisiais žmonės vidutiniškai pranešė apie 2 proc. Daugiau streso veiksnių, palyginti su praeities žmonėmis", - sakė dr. Davidas M. Almeida, Penn State valstijos žmogaus raidos ir šeimos tyrimų profesorius.
„Tai yra apie papildomą streso savaitę per metus. Tačiau mus tikrai nustebino tai, kad vidutinio amžiaus žmonės pranešė apie daug daugiau streso veiksnių, maždaug 19 proc. Daugiau streso 2010 m. Nei 1990 m. Ir tai reiškia dar 64 streso dienas per metus “.
Almeida teigė, kad išvados buvo didesnio projekto, kurio tikslas buvo išsiaiškinti, ar sveikata viduryje amerikiečių gyvenimo laikui bėgant keitėsi, dalis.
"Žinoma, kai kalbate su žmonėmis, atrodo, kad jie mano, jog kasdienis gyvenimas yra įtemptesnis ir ne toks tikras šiais laikais", - sakė Almeida. "Taigi mes norėjome iš tikrųjų surinkti tuos duomenis ir atlikti analizę, kad išbandytume kai kurias iš tų idėjų."
Atlikdami unikalų tyrimą, mokslininkai naudojo duomenis, surinktus iš 1 499 suaugusiųjų 1995 m. Ir 782 skirtingų suaugusiųjų 2012 m. Almeida teigė, kad tikslas buvo ištirti dvi žmonių grupes, kurios buvo to paties amžiaus tuo metu, kai duomenys buvo renkami, bet gimė skirtingais dešimtmečiais. Visi tyrimo dalyviai buvo apklausiami kasdien aštuonias dienas iš eilės.
Kiekvieno kasdienio interviu metu tyrėjai klausė dalyvių apie jų įtemptą patirtį per praėjusias 24 valandas. Pavyzdžiui, ginčai su šeima ar draugais ar jausmas, kad esate priblokšti namuose ar darbe. Dalyvių taip pat buvo paklausta, koks jų stresas buvo sunkus ir ar šie stresoriai galėjo paveikti kitas jų gyvenimo sritis.
„Mes galėjome įvertinti ne tik tai, kaip dažnai žmonės patiria stresą, bet ir tai, ką šie stresoriai jiems reiškia“, - sakė Almeida.
„Pavyzdžiui, ar šis stresas paveikė jų finansus ar ateities planus? Turėdami šias dvi žmonių kohortas, mes galėjome palyginti kasdienius streso procesus 1990 m. Su kasdieniais streso procesais 2010 m. “
Išanalizavę duomenis, mokslininkai nustatė, kad dalyviai pranešė apie žymiai daugiau kasdienio streso ir prastesnę savijautą 2010-aisiais, palyginti su 1990-aisiais.
Be to, dalyviai pranešė, kad įsitikinimas, jog stresas paveiks jų finansus, padidėjo 27 proc., O įsitikinimas, kad stresas paveiks jų ateities planus, padidėjo 17 proc.
Tyrimas pasirodo žurnale Amerikos psichologas.
Almeida teigė, kad jį nustebino ne tai, kad žmonės dabar labiau patyrė stresą nei 90-aisiais, bet to amžiaus grupėje, kuri daugiausia nukentėjo.
"Mes manėme, kad esant ekonominiam neapibrėžtumui gyvenimas gali būti labiau įtemptas jaunesniems suaugusiesiems", - sakė Almeida. „Bet mes to nematėme. Mes pastebėjome daugiau streso žmonėms gyvenimo viduryje. Ir galbūt taip yra todėl, kad jie turi vaikų, kurie susiduria su neapibrėžta darbo rinka, o taip pat yra atsakingi už savo tėvus. Taigi būtent šis kartų spaudimas daro stresą labiau paplitusį vidutinio amžiaus žmonėms “.
Almeida teigė, kad nors anksčiau buvo stereotipas apie žmones, išgyvenančius vidutinio amžiaus krizę dėl mirties baimės ir pagyvenusių, jis įtaria, kad tyrimo rezultatai rodo, kad vidutinio amžiaus nelaimę gali lemti skirtingos priežastys.
"Tai gali būti susiję su tuo, kad vidutinio amžiaus žmonės yra atsakingi už daugybę žmonių", - sakė Almeida. „Jie yra atsakingi už savo vaikus, dažnai yra atsakingi už savo tėvus, taip pat gali būti atsakingi už darbuotojus darbe. Su ta atsakomybe atsiranda daugiau kasdienio streso, o galbūt tai vyksta labiau dabar nei anksčiau “.
Dėl streso eskalavimo gali būti kaltos ir technologijos. Almeida mano, kad papildomas stresas iš dalies gali būti dėl gyvenimo „pagreitėjimo“ dėl technologijų pažangos. Tai gali būti ypač aktualu įtemptais laikais, tokiais kaip koronaviruso pandemija, kai naujienų išaiškinimas gali atrodyti neįmanomas.
„Kai žmonės visada naudojasi išmaniaisiais telefonais, jie gali naudotis nuolatinėmis naujienomis ir informacija, kuri gali būti didžiulė“, - sakė Almeida.
Šaltinis: Penn State
