Mažas fizinis aktyvumas, susijęs su didesne ankstyvos mirties rizika vyresnio amžiaus suaugusiesiems

Naujame vyresnio amžiaus Brazilijos suaugusiųjų tyrime nustatyta, kad tiems, kurių fizinis aktyvumas mažiausias, gresia didesnė ankstyvos mirties rizika, palyginti su tais, kurių fizinis aktyvumas didesnis, nepaisant bendros sveikatos.

Rezultatai paskelbti Amerikos geriatrijos draugijos leidinys.

Yra gerai žinoma, kad fizinis aktyvumas yra reikšmingas sveikatos stiprinimas bet kokio amžiaus žmonėms. Tarp vyresnio amžiaus žmonių ekspertai teigia, kad 9 procentai visų priešlaikinių mirčių įvyksta dėl nepakankamo fizinio aktyvumo. Žinoma, kad fizinis aktyvumas sumažina mirčių nuo širdies ligų, diabeto, lėtinių plaučių ligų ir psichikos ligų skaičių.

Naujam tyrimui mokslininkų grupė norėjo atidžiau išnagrinėti mirties ir mankštos ryšį tarp vyresnio amžiaus žmonių Brazilijoje (kur vyresnių suaugusiųjų skaičius nuo 2002 iki 2012 m. Išaugo 40 proc.).

Jie naudojo duomenis iš „COMO VAI?“ (Consórcio de Mestrado Orientado para a Valorização da Atenção ao Idoso) tyrimas. Tyrimo metu, nuo 2014 m. Sausio iki rugpjūčio, mokslininkai namuose apklausė 1451 vyresnį nei 60 metų suaugusįjį.

Iš jų 971 dalyviui buvo įteikti riešo monitoriai jų fiziniam aktyvumui matuoti. Tyrėjai klausė dalyvių apie jų rūkymo įpročius ir kaip jie vertins savo sveikatą. Dalyviai taip pat pranešė apie visas lėtines sveikatos sąlygas, įskaitant aukštą kraujospūdį, diabetą, širdies problemas, Parkinsono ligą, inkstų nepakankamumą, padidėjusį cholesterolio kiekį, depresiją, insultą ir vėžį.

Tuomet mokslininkai įvertino dalyvių galimybes atlikti įprastą kasdienę veiklą, įskaitant maudymąsi, apsirengimą, lipimą nuo lovos prie kėdės, nueiti į tualetą ir maitinimą.

Nenuostabu, kad mokslininkai nustatė, kad dalyviai, turintys mažiausią fizinį aktyvumą, turėjo didesnį ankstyvos mirties lygį, palyginti su žmonėmis, kurių aktyvumas buvo didesnis.

Mokslininkai daro išvadą, kad jų pagrindinės išvados rodo, kad žemas fizinio aktyvumo lygis buvo susijęs su didesne mirties rizika, nesvarbu, koks buvo asmens sveikatos lygis. Apskritai fizinis aktyvumas buvo svarbus siekiant išvengti ankstyvos vyresnių vyrų ir moterų mirties.

Šaltinis: Amerikos geriatrijos draugija