Kaip priversti vyrą reaguoti pagarbiai į mano ADHD?

Moteris iš JAV: Aš peržiūrėjau ir ieškojau visame internete ir šioje svetainėje, norėdama rasti patarimų, kaip nutraukti asmenį, sergančią ADHD / ADD, jam atliekant užduotį. Mano vyras tai daro man visą laiką. Man tai atrodo visiškai beprotiška, nes aš jam kartojau ir kartojau to nedaryti.

Jei jis turi tai padaryti, tada darykite tai tada, kai yra kažkas gyvybiškai svarbaus, o ne dėl mažiausių dalykų, kurie gali laukti. Nežinote, ar jis išklausys, ar perskaitys kokių nors patarimų šia tema, nors aš bandžiau paaiškinti, kad tiesiog negalite nutraukti žmogaus, sergančio ADHD / ADD. Mes visada dėl to labai kovojame ir tai mane pabrėžia. Manau, kad aš tiesiog nusivyliau ir nieko nedarau.

Žinau, kad prisidedu prie ginčų, tačiau visiškai nekaltinu savęs, visai ne. Bet jei jis nesustos ir nesustos, ką aš galiu padaryti, kad situacija būtų geriau sutvarkyta. Aš darau kvėpavimo metodus ir skaičiuoju iki dešimties, bet niekas neveikia. Taip pat norėčiau, jei galėčiau jam geriau paaiškinti savo sutrikimą, kad jis geriau suprastų mano psichologinę būklę. Viskas, ko dabar pakaktų. Labai ačiū, kad klausėtės.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2020-03-5

A.

Gali būti malonu žinoti, kad esate ne vienas. Tyrimai rodo, kad apie 60% santuokų, kai viena (arba abi) turi ADHD, yra sutrikusi. Kai kurie tyrimai rodo, kad tokių porų skyrybų lygis yra maždaug dvigubai didesnis nei vidutinis.

Ši problema nebus išspręsta suteikiant vyrui daugiau informacijos. Jūs esate 50-ies ir spėju, kad jau kurį laiką esate vedęs. Jūsų vyras žino viską, ką jis turi žinoti apie ADHD. Bet jis nežino, kaip su tuo elgtis. Dažnai ADHD turinčio žmogaus partneris jaučiasi nemylimas, ignoruojamas ar nepakankamai vertinamas. Partnerio požiūriu, tarsi ADHD partneriui yra svarbiau nei jie.

Kova su vyru nepadės. Pateikti jam daugybę tyrimų nepadės. Ignoruodami situaciją, ji gali dar labiau pablogėti.

Jei abu galėtumėte patys išspręsti konfliktus dėl savo diagnozės, muštynės būtų padėjusios išspręsti. Kadangi nieko, ko jam sakėte, neveikė, atėjo laikas gauti pagalbos iš išorės. Prašome kreiptis į porų patarėją - jei įmanoma, kartu. Jei jis nevažiuos, eikite patys ir sužinokite keletą naujų padėčiai valdyti skirtų priemonių.

Konsultacijos, skirtos konkrečiai spręsti įtampą, susijusią su ADHD, padės išmokti metodus, kaip valdyti jūsų sutrikimą. Lygiai taip pat svarbu: konsultavimas padės jums išmokti labiau užjausti vienas kito patirtį ir suteiks jums įrankių dirbti kartu, kai atrodo, kad ADHD užvaldys.

Jūsųdviejų santykiuose turi būti kažkas teigiamo, kad jūs abu taip ilgai liktumėte kartu. Patarėjas padės jums tai paremti kaip tikromis problemomis, kurias sukelia ADHD.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie