Sužinojau, kad mano mama turi romaną

Taigi, aš jau kurį laiką žinau, bet manau, kad neigiau. Mano mama visada slapstydavosi atsiliepti į telefono skambutį, kurį pastebėjau, kad tai nebuvo įprastas jos telefonas. Aš ir mano sesuo niekada to nekreipėme. Radau telefoną ir pažiūrėjau į žinutes, žinau, kad neturėjau to daryti, ir buvo žinučių, aiškiai nurodančių, kad ji mato kitą, ne mano tėtį. Niekam nesakiau, nes nerimauju, kad jie pasakys, jog man reikia pranešti savo tėčiui ir aš nenoriu išardyti šeimos, ir nerimavau, kad jie teis mane dėl to, kad taip ilgai laikiau paslaptį, bet jai tenka vis daugiau šių telefono skambučių, ir aš tikrai nežinau, ką daryti. (Iš Škotijos)

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Turėčiau labai kitokį atsakymą, jei būtum labai jauna, bet būdama 25 metų tiesiogiai susidursiu su tavo motina viena. Praneškite jai, kad jūs žinote ir kad jums yra per sunku išlaikyti šią paslaptį. Kalbėkite tik apie savo jausmus, o ne apie mamos elgesį. Jūs esate pasaulio savo jausmų ekspertas ir turite teisę to nepadaryti situacija, kai turite slėpti nuo tėčio.

Žinau, kad sakote, kad nenorite išardyti šeimos, bet jei tai sužinojote, kaip sunku bus sužinoti jūsų tėvui? Šie dalykai paprastai yra tik laiko klausimas, kol jie susprogdins. Tada būsite keblioje situacijoje, kai žinosite ir pasiliksite nuo tėčio.

Dabar kalbama ne apie šeimos išsaugojimą, o apie rūpinimąsi savimi. Nebandykite to parašyti savo mamai - nesakykite jai, ką daryti ar nedaryti. Tiesiog aiškiai pasakykite, kad jums nebereikės saugoti paslapties, tai neveiks, o ji turi ką nors padaryti, nes jūs nesaugosite šios paslapties nuo savo tėčio. Tai nėra grėsmė. Tai jūs žinote, kad tai tiesa jums. Jei tai tęsis, spaudimas jums tęsis.

Tai labai sudėtinga situacija, bet būčiau kuo sąžiningesnė su mama ir padėčiau kamuolį į jos aikštę. Nustatykite jai laiko juostą ir nebijokite jai priminti. Jai tai gali nepatikti, bet ji pastatė tave į baisią padėtį ir dabar jai laikas spręsti tą realybę.

Kai ruošiatės tai daryti, labai rekomenduočiau pasinaudoti individualia psichoterapija. Galbūt norėsite nedelsiant gauti šią paramą, kad turėtumėte kur eiti, kai dirbate su mama.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @