Kodėl turėčiau pasikeisti į pasaulį, kuris neturi prasmės?

Iš JAV: per pastaruosius kelerius metus man nesisekė. Man 20 metų, turiu GAD, socialinę fobiją, depresiją, ADHD ir OKS, ir jaučiu, kad aš tiesiog blogėja.

Paprastai nesijaučiu pakankamai blogai, kad galėčiau daryti tokius dalykus, tačiau neseniai žiūrėjau paskutinį BBC „Sherlock“ sezoną (žinau, kad tai skamba kvailai, bet girdi mane), kuris visada buvo malonus pabėgimas, ir girdėjau vieną eilutę, kuri tiesiog viską pablogino. Tai sakoma: „„ Jūs esate aukštai virš mūsų, vienas vienas danguje ir suprantate viską, išskyrus tai, kaip nusileisti “[…]„ Kiekvieną kartą, kai užsimerkiu, esu lėktuve. Aš pasimetęs, pasimetęs danguje ir ... niekas manęs negirdi. “

Tai, kaip pasirodė šis žmogus - vienas, liūdnas ir visiškai sumišęs - mane slėgė be galo, nesijaučiu „aukščiau nei kas nors per sakinį“, bet jaučiuosi izoliuotas tik taip, kaip čia aprašyta, kaip ten niekas, kas gali suprasti. Vieninteliai žmonės, su kuriais nuotoliniu būdu esu susijęs, yra knygose ir filmuose, net ir tarp jų yra nedaug, ir atrodo, kad jie visada yra personažai, kurių visi nekenčia. Neturiu draugų ir mano šeimai nepatinka tai, kas esu.

Mano terapeutas turi visus šiuos planus, kas turėčiau būti ir kaip turėčiau pasikeisti, kad tilptų į pasaulį, bet aš tikrai mėgstu save ir nenoriu keistis tokiu pasauliu, kuris man neturi prasmės. Tiesiog, nors buvimas vienas su savo mintimis yra vienintelis dalykas, kuris jaučiasi patogiai, tai taip pat skauda labiau už viską. Įdomu, ar kada nors bus laikas, kai nesijausiu izoliuotas ir nenormalus ir ar kada būsiu laimingas pasaulyje, kuris yra ir kankinančiai nuobodus, ir myliomis už manęs.

Mano protas kartais daro neįtikėtinus dalykus, o kartais - košmarus, ir aš nerimauju, kad turėsiu pats susitvarkyti su jo kūryba, nes neturiu emocinio intelekto, kad galėčiau tai perduoti kitiems, net jei norėčiau. Aš taip pat esu danguje ir viena, ir, atrodo, negaliu su tuo grumtis. Prašau padėti.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Nors negaliu nustatyti diagnozės pagal laišką, tačiau tai, apie ką pranešate, atitinka depresiją. Jaučiatės beviltiškas ir bejėgis ką nors pakeisti. Jūs izoliatas ir esate siaubingai nelaimingas.

Nekalbėdamas su tavo terapeutu, negaliu nuspręsti, kaip ji su tavimi elgiasi. Galiu tik paklausti, ar ji konkrečiai sprendžia jūsų simptomus ir jūsų atsparumą pokyčiams. Kaip ir daugelis depresija sergančių žmonių, galbūt norėsite pasikeisti, tačiau jausitės beviltiškai dėl sėkmės galimybės. Jums gali prireikti šiek tiek vaistų tam tikrą laiką, kad pašalintumėte pranašumą, kad galėtumėte pasinaudoti viskuo, kas vyksta terapijos valandą. Tai nebūtinai yra rekomendacija. Kadangi nesu kalbėjęs su tavo terapeutu, tai tik mintis.

Tuo tarpu turite patekti į savo gydymo komandą. Užuot sunkiai dirbę, jūs pagrindžiate savo atstumą nuo kitų teigdami, kad pasaulis jums nuobodus. Terapija veikia tik tuo atveju, jei klientas nori dirbti keisdamasis. Jei pasitikite savo terapeutu, turite atlikti savo darbą dalindamiesi savo giliausiomis mintimis ir išbandydami, ką ji siūlo. Jei nepasitikite savo terapeutu, turite sustiprėti ir apie tai kalbėti. Jei negalite patekti į pasitikėjimo poziciją, gali tekti ieškoti kito jums geriau tinkančio terapeuto.

Terapija tikrai veikia. Bet tai veikia tik tada, kai klientas bendradarbiauja su terapeutu. Tikiuosi, kad jums pavyks prisijungti prie savo terapeuto siekiant nugalėti simptomus, užuot nugrimzdus į depresiją ir nugalėjus terapiją.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie