Kaip elgtis su sunkiais tėvais
Suaugę suprantame, kad jie iš tikrųjų ne viską žino, taip pat turi trūkumų. Kartais lentelės apsisuka - tėvai pradeda kreiptis į mus dėl finansinės pagalbos, patarimo santykiams ar karjeros. Mes galime pradėti jausti, kad esame jų tėvai, ir pradėjome juos palaikyti daug anksčiau, nei tikėjomės.
Štai keli būdai, padėsiantys susidoroti su šia nauja atsakomybe ir susitvarkyti su sunkiais tėvais.
- Prisimink, kiek jie tau padarė.
Tėvai mus pagimdė, išsimaudė, pakeitė sauskelnes, padėjo nesuskaičiuojamą valandą namų darbų, koledžo paraiškų ir patarė dėl draugystės ir santykių problemų per visus mūsų vaikystės ir paauglystės metus. Ar minėjau, kad jie pakeitė daug sauskelnių? Jie tiek daug padarė dėl mūsų, ir vis dėlto lengva pamiršti visas aukas, kurias jie aukojo mūsų vardu. Kai jaučiatės nusivylę jais, priminkite sau apie visą meilę, rūpestį ir laiką, kurį jie jums įliejo per tuos metus.
- Nustatykite tinkamas ribas. Tinkamų ribų nustatymas su tėvais gali turėti teigiamos įtakos jūsų santykiams. Pradėkite nuo mažų ribų nustatymo ir darykite tai taktiškai, negėdindami. Pabrėžkite savo meilę jiems ir nustatykite parametrus, tiesiog pasiūlydami alternatyvą.
Pavyzdžiui, kai tėvai jums sunkiai sekasi neatvykti į Kūčių vakarienę, praneškite jiems, kad jūs ir jūsų sutuoktinis negalėsite to padaryti, nes būsite su savo partnerio šeima. Bet norėtumėte ateiti per Kalėdų dienos vakarienę. Galima nustatyti tinkamas ribas, tuo pačiu parodant jiems meilę ir pagarbą.
- Gauk į galvą. Ar tavo mama ateina ir bando pertvarkyti tavo baldus? Ar ateina tavo tėvas ir siūlo tau patarimų, kaip geriau prižiūrėti savo kiemą? Gali atrodyti, kad jie jus kankina ar teisia, bet iš tikrųjų tai gali būti kažkas kita. Pabandykite pagalvoti, kodėl jūsų mama ar tėtis vis dar bando taip atkakliai ant jūsų kabintis. Suprasti, iš kur jie gali atsirasti, galite atsakyti sąžiningiau ir meiliau.
- Pasitikėkite broliais ir seserimis. Jūsų broliai ir seserys gali būti vieninteliai žmonės pasaulyje, kurie visiškai supranta ir dalijasi tuo pačiu nusivylimu dėl jūsų tėvų. Kalbėdami su broliais ir seserimis apie savo tėvus galite pasiūlyti sprendimus, kurių galbūt nesvarstėte. Jei nieko nėra, tai gali sukelti komišką palengvėjimą kartu aptarti motinos įžūlumą ar juokingumą.
- Sumažinkite savo lūkesčius. Mes niekada negalime pakeisti savo tėvų elgesio, tačiau galime kontroliuoti, kaip reaguojame. Keičiant ar sumažinant lūkesčius, galime pastebėti, kad jų elgesys mažiau erzina ar nuvilia.
- Eikite kartu į terapiją. Jei manote, kad jūsų santykiai su vienu ar abiem tėvais yra ypač toksiški, gali padėti apsilankymas kartu su patarėju. Tai, kad objektyvi trečioji šalis gali išsiaiškinti detales ir padėti paaiškinti skirtingas perspektyvas, gali būti labai produktyvu ir gaivu visiems dalyviams. Dauguma tėvų nori palaikyti sveikus santykius su savo vaikais ir turėtų norėti daryti tai, ko jiems reikia.
Galų gale jūs nuspręsite, kaip reaguoti į sunkius tėvus. Jei santykius verta išlaikyti, galbūt reikia geriau juos mylėti, nepaisant jų ydų. Bet kokiuose santykiuose meilė yra pasirinkimas. Tačiau meilė taip pat turi ribas ir abipusę pagarbą, todėl nenusileiskite santykiais su savo tėvais, kuriuos labiau skatina kaltė ir pareigos, nei tikras meilumas.
