7 idėjos nakties dienai, kai reikia pabūti su vaikais
„Puoselėti ryšį su mylimuoju yra labai svarbu jūsų santykiuose ir galiausiai, kad jūsų šeima klestėtų kaip visuma“, - sakė Lily Zehner, EdD, MFT-C, Denverio terapeutė, kuri specializuojasi sekso, intymumo ir santykių srityse.
Tačiau pasimatymo naktis neturi reikšti ėjimo išėjo. Kaip sakė Zehneris, pasilikimas „suteikia tik galimybę galvoti už lango ribų“. Žemiau pateikiamos septynios ryšį stiprinančios, „buvimo namuose“ idėjos.
Susipainiokite - su menu.
"Nesvarbu, ar tai būtų dažymas, dažymas, molio liejimas ar dar kas nors, ką tik galite įsivaizduoti, galite praleisti šiek tiek laiko žaisdami, kurdami ir jungdami", - sakė Zehneris. Ir, jei norite sukurti jausmingą meno kūrinį, ji pasiūlė apsilankyti „Meilė yra menas“ - kompanijoje, kuri parduoda pakuotes, skirtas meno kūriniams gaminti su jūsų kūnu.
Paruoškite įmantrų valgį.
„Yra kažkas tikrai seksualaus gaminant maistą kartu ir kartu su partneriu ragaujant savo kūrybą“, - sakė Christie Sears Thompson, MA, MFTC, porų terapeutė Wheat Ridge mieste, Colo., Kuri padeda savo klientams susisiekti, bendrauti ir bendrauti. sukurkite norimus santykius žaisdami.
Ji pasiūlė sukurti keturių patiekalų valgį su sriuba ar salotomis; karštas užkandis; Pagrindinis patiekalas; ir desertas. Taip pat galite sugalvoti temą ar maistą iš viso pasaulio. O jei jums reikia laiko, praleiskite kursus ir eikite su paprasta vakariene ir desertu.
Žaisk „Jengą“ sukdamas.
"Mes visada tobulėjame kaip žmonės ir taip pat ir mūsų partneriai", - sakė Zehneris. Štai kodėl labai svarbu reguliariai kalbėtis apie viską, pradedant partnerio simpatijomis ir antipatijomis ir baigiant tuo, kaip jie šiuo metu jaučiasi.
Šiai veiklai reikia iš anksto pasiruošti. Kiekvienas iš jūsų galite užrašyti atvirus klausimus apie skirtingus „Jenga“ žaidimo elementus. Kiekvieną kartą, kai pasiimate kūrinį, atsakykite į šį klausimą. Kaip sakė Zehneris, dėl to smagu, nes smalsumas derinamas su žaidimu.
Paleiskite „Tiesa ar drąsa“.
Tai dar viena galimybė toliau sužinoti daugiau apie savo partnerį. Pavyzdžiui, savo „tiesomis“ galite paklausti apie vaikystės istorijas ir ateities svajones, sakė Thompsonas.
Nes „išdrįsta“, „būkite kūrybingi, bet pagarbūs savo partneriui“. Ji pasidalijo šiais pavyzdžiais:
- Bučiuok mane _________ (kur nors ant kūno).
- Padarykite geriausią [gyvūno] garsą.
- Pasakyk man, kaip tu mane myli [tam tikru balsu / akcentu, pavyzdžiui, australu ar varlė Kermit].
- Parašykite purviną limeriką ar haiku.
- Dainuok meilės dainos chorą.
Duokite masažų.
"Užgesinkite šviesas, uždekite žvakių, įdiekite atpalaiduojančią muziką ir tikrai suteikite partnerio kūnui nusipelno dėmesio", - sakė Thompsonas. Paklauskite savo partnerio, kur jiems reikia masažo. Paklauskite apie jų poreikius apskritai, pavyzdžiui, ar jie norėtų švelnesnio ar stipresnio spaudimo. „Bendravimas yra raktas į puikų masažą“.
Skaitykite kartu.
Išimkite knygą, kuri jus abu domina („premijos taškai, jei tai garo istorija“), sakė Thompsonas. Ji pasiūlė pasigaminti karšto šokolado ar arbatos, susiglausti ir garsiai perskaityti skyrius.
Paguldykite po žvaigždėmis.
"Griebk jaukią antklodę, gurkšnok savo mėgstamus gėrimus, ką nors saldaus, kad galėtum sukramtyti, ir žvaigždžių žvilgsnį", - sakė Zehneris. Jei neturite teleskopo, atsisiųskite programą (ieškodami „žvaigždžių žvilgsnio“), kuri padės atpažinti žvaigždes ir žvaigždynus, į kuriuos žiūrite, sakė ji.
Buvimas namuose nereiškia, kad linksmintis ar bendrauti su sutuoktiniu negalima, ypač kai tai yra puiki galimybė gauti daugiau kūrybiškumo. Be to, jei norite daugiau bendrauti su savo partneriu, bet nežinote, kaip tai iškelti, peržiūrėkite „Zehner“ komunikacijos įrankį „Noriu susisiekti su jumis“.
